Ar trebui să îngrășăm laptele matern cu nutriție?

În timpul alăptării, cel mai adesea în primele luni, majoritatea femeilor care alăptează au o mulțime de întrebări despre ce trebuie să facă pentru a o organiza corect. O emoție deosebită apare dacă, atunci când exprimă, mama a observat că laptele este aproape transparent. Femeile își fac griji că bebelușul nu este plin, deoarece conținutul de grăsime din laptele matern este prea mic. Bunicile sunt întotdeauna fericite să vină în ajutorul unei mame neexperimentate, care sfătuiește cum să crească conținutul de grăsimi din laptele matern și ce alimente trebuie să consumi pentru aceasta.

Modificări ale compoziției laptelui matern

Perioada de lactație este diferită pentru fiecare femeie. Indiferent de cât a durat, compoziția laptelui uman se schimbă în mod repetat, depinde doar de nevoile copilului. Există 3 soiuri ale acestui produs - colostru, lapte de tranziție și lapte matur.

Laptele apare în glandele mamare chiar și în timpul sarcinii, dar ajunge pe deplin la câteva zile după nașterea copilului. Se crede din greșeală că colostrul este foarte gras, dar de fapt conține mai multe proteine ​​decât grăsimi. De aceea, chiar și 30-50 ml de produs este suficient pentru a satura un nou-născut.

În a treia până la a cincea zi, se formează lapte de tranziție, care este mai gras decât colostrul. 100 ml conțin aproximativ 80 de calorii și mult zahăr, ceea ce este suficient pentru o alimentație bună în timp ce se adaptează la un mediu nou..

Laptele matur se formează la aproximativ 1,5-2 săptămâni după naștere. Cel mai adesea nu are aspect gras și arată ca apa. De fapt, conține aproximativ 4% grăsimi și toate vitaminele esențiale.

Fiecare mamă tânără dorește să știe cum să crească conținutul de grăsime din laptele matern tocmai datorită caracteristicilor sale. Produsul pe care o vede o femeie atunci când exprimă este laptele de ante, care conține mai multă apă. Îți potolește setea bebelușului. Spatele începe să se formeze la 5-7 minute după ce copilul este aplicat, este mai gras și îi satură copilul.

Compoziția chimică a laptelui se modifică nu numai în timpul unei hrăniri. Este influențat de stadiul de dezvoltare al copilului, de exemplu, atunci când apar dinții, nivelul de calciu din acesta crește. Bebelușul va primi mineralul necesar chiar dacă mama nu mănâncă alimente care îl conțin. Este ușor de determinat prin deteriorarea stării dinților și a unghiilor femeii, dacă mănâncă inadecvat.

Când se uită la laptele din față, mamele care alăptează nu își pot da seama ce să facă în această situație. După ce au ascultat sfaturile rudelor și informațiile din manualele părinților tineri, aceștia încearcă să verifice conținutul de grăsime din laptele matern. Majoritatea experților în alăptare au găsit imposibil de definit din cauza compoziției variabile. Cantitatea de grăsime poate fi verificată numai aproximativ. Pentru a face acest lucru, trebuie să exprimați laptele din spate și să-l turnați într-un recipient. Pentru confortul calculelor, trebuie să marcați 10 cm pe el. Lăsați-l într-un loc răcoros timp de 5-8 ore și măsurați grosimea cremei așezate. Câți milimetri de cremă au fost, la fel este și nivelul de grăsime.

Cum se îmbunătățește compoziția laptelui

Pentru a îngrășa laptele, ei recurg la metode diferite, inclusiv populare. De exemplu, o mamă care alăptează este sfătuită să mănânce unele alimente în cantități mai mari decât de obicei. Se recomandă ca laptele condensat, nucile, untul să fie incluse în meniul zilnic al unei femei care alăptează. Sunt alergeni puternici care pot provoca erupții cutanate, umflături severe și indigestie la copii..

În timpul alăptării, o femeie trebuie să fie foarte atentă să mănânce chiar și mâncărurile ei preferate, deoarece tot ceea ce mănâncă îi revine copilului. Cea mai bună cale de ieșire este să vă organizați corect mesele. Ar trebui să includă toate vitaminele și mineralele. Acest lucru este important nu atât pentru bebeluș, cât și pentru femeia însăși, deoarece corpul mamei oferă copilului tot ce are nevoie într-o anumită etapă..

Puteți face laptele util pentru un copil dacă o femeie mănâncă, respectând o dietă specială:

1. Meniul trebuie gândit, este necesar ca următoarea combinație să fie respectată - jumătate din dietă ar trebui să conțină alimente cu carbohidrați, o treime din grăsimi, iar restul să conțină alimente proteice.
2. Trebuie să mănânci în porții mici, dar des.
3. Produsele lactate trebuie consumate zilnic și sunt o sursă de calciu.
4. Nu permiteți senzația de sete, trebuie să beți mult lichid, cantitatea de lapte depinde de aceasta.
5. Încercați să reduceți numărul de șocuri nervoase și să excludeți produsele dăunătoare.

Este imposibil să crești conținutul de grăsimi din laptele uman consumând alimente bogate în calorii. Acest lucru poate afecta doar greutatea mamei care alăptează..

Recomandări pentru mamele care alăptează

Foarte des, motivul pentru care copilul rămâne flămând nu este deloc conținutul de grăsime din lapte, ci motive complet diferite:

• modul și metoda de hrănire sunt selectate incorect;
• copilul nu se poate fixa pe sân așa cum era de așteptat;
• mama schimbă de mai multe ori sânul pe care îl mănâncă bebelușul;
• natura congenitală a copilului - un bebeluș leneș bea exclusiv lapte din față, care se toarnă practic în primele minute.

Acest lucru poate fi evitat făcând tot posibilul pentru a crește cantitatea de lapte. Pentru a face acest lucru, trebuie să alăptați în modul corect:

1. Este necesar să permiteți copilului să alăpteze de câte ori are nevoie. Cu cât mai des, cu atât mai bine. Suptul pe sân activează producerea unui hormon special care crește producția de lapte.
2. Într-o singură hrănire, trebuie să hrănești bebelușul cu o singură glandă mamară, chiar dacă acesta plânge. Cu cât bebelușul alăptează mai mult, cu atât va primi mai mult lapte gras..
3. Dacă bebelușul este pasiv din fire, adoarme în timpul hrănirii, puteți încerca să exprimați mai întâi laptele din față și să-l scuturați în timp ce mănâncă, el ar trebui să mănânce mai activ.

S-a dovedit științific că laptele matern este sintetizat din sângele unei mame care alăptează. Pentru a-l face util copilului, trebuie să urmați o dietă echilibrată, să evitați alimentele dăunătoare și bogate în calorii. Nutrienții sunt conținuți în laptele din spate matur, de aceea este necesar să se facă fiecare creștere a cantității sale.