Conopida în timpul alăptării: argumente pro și contra

Conţinut

• De ce este conopida utilă pentru firimituri
• Reguli de utilizare cu hb

Ce altceva ascunde această legumă în sine:

1. Conopida activează asimilarea componentelor utile și elimină substanțele negative din organism. Datorită fibrelor sale, corpul uman produce o enzimă specială necesară descompunerii normale a alimentelor ingerate. În plus, produsul are un efect benefic asupra intestinelor umane, curățându-l și îmbunătățind microflora.
2. Sucul secretat de conopidă ajută la accelerarea dezvoltării microorganismelor benefice care îmbunătățesc procesele digestive. Și acest factor este atât de necesar pentru mamele care alăptează și nou-născuții lor..
3. Consumul regulat al unei legume este în sine o măsură preventivă împotriva multor boli. Dacă completați meniul unei mame care alăptează cu rețete care vor include conopidă coaptă sau fiartă, atunci o femeie poate preveni dezvoltarea unor afecțiuni precum gastrită și ulcere de stomac. De asemenea, va ajuta la tratarea problemelor legate de ovare și sistemul genito-urinar..
4. Conopida pentru o mamă care alăptează poate deveni un adevărat salvator de la dezvoltarea unui număr de boli oncologice în organism.
5. O astfel de varză, atunci când alăptează, poate ajuta la ocolirea multor boli infecțioase, alături de care sunt gripa și SARS. Leguma este capabilă să secrete o enzimă specială care neutralizează agenții patogeni.
6. Consumul de conopidă în timpul alăptării este posibil pentru acele mame care au probleme asociate cu afecțiuni cardiovasculare. Este capabil să curețe fiecare vas din corp, să elimine tahicardia și să aibă un efect preventiv împotriva accidentului vascular cerebral.
7. Conopida este capabilă să elimine tot colesterolul nociv din organism. Pentru a face acest lucru, este suficient să aduceți la viață orice rețetă doriți cu această legumă și să o folosiți zilnic 200g.
8. Antioxidanții conopidei pot ajuta la reducerea riscului de infarct miocardic.
9. Are un efect pozitiv asupra stării psihologice a femeilor cu hepatită B. Întrucât mamele nou create sunt adesea iritabile din cauza lipsei de somn, odihnă, eforturi exagerate și stres emoțional mare. Potasiul conținut în produs contribuie la normalizarea rapidă a sistemului nervos. Pentru a găsi un echilibru psihologic, este suficient să mănânci 150 de grame de conopidă pe zi. Mai mult, puteți folosi orice rețete care vă plac din această legumă.
10. O astfel de varză, atunci când alăptează, poate deveni un decor de masă pentru orice femeie care dorește să-și aducă corpul în formă. O legumă conține doar 30 kcal la 100 g de produs, prin urmare este echivalată cu un aliment cu conținut scăzut de calorii și este utilizată în diferite rețete.

Important! Conopida este un produs aprobat pentru mama să mănânce în timpul hepatitei B. Dar, înainte de a hrăni o femeie cu aceasta, trebuie să vă asigurați că corpul mamei nu începe să prezinte reacții alergice. Pentru a face acest lucru, este mai bine să utilizați produsul pentru prima dată, sutra, pentru a monitoriza starea mamei și a nou-născutului în timpul zilei..

De ce este conopida utilă pentru firimituri

Leguma este foarte bogată în fibre. Nutriționiștii sunt convinși că acest oligoelement util are un efect pozitiv asupra proceselor digestive și normalizează peristaltismul. Substanțele care intră în corpul bebelușului împreună cu laptele matern facilitează golirea intestinelor bebelușului. Prin urmare, o femeie nu ar trebui să se chinuiască cu întrebarea dacă este posibil ca o mamă care alăptează să aibă conopidă, deoarece această cultură utilă trebuie inclusă în meniul pentru HS din următoarele motive:

• probabilitatea reacțiilor alergice în procesul de a mânca conopidă la o mamă sau la un nou-născut este extrem de mică;
• această varietate de varză este absorbită rapid în organism fără a provoca o senzație de greutate în stomac;
• leguma nu provoacă manifestarea flatulenței, care exclude apariția colicelor în firimituri.

Reguli de utilizare cu HB

Această cultură este foarte utilă pentru corpul uman, astfel încât o mamă care alăptează o poate include în siguranță în dieta ei. Cu toate acestea, în această perioadă dificilă, ca și în cazul oricărui produs introdus în meniu, se recomandă respectarea anumitor reguli, astfel încât o legumă sănătoasă să nu se transforme într-o cauză a manifestărilor negative la un copil:

• în primele două luni ale vieții unui nou-născut, este mai bine să amânați consumul de conopidă crudă sau prăjită;
• supe, precum și feluri de mâncare din cultura fiartă și înăbușită, este recomandabil să intrați în meniu nu mai devreme de 3 săptămâni după naștere;
• după ce întâlnești firimiturile cu un nou produs care a intrat în corpul său împreună cu laptele matern, trebuie să monitorizezi îndeaproape bunăstarea bebelușului. Dacă s-au observat reacții negative, atunci consumul de conopidă va trebui amânat-
• dacă prima încercare de a proba o legumă a eșuat, atunci următoarea rundă poate veni nu mai devreme de o lună;
• în orice produs, trebuie respectată doza recomandată. Porția maximă de conopidă pe zi nu trebuie să depășească 200g, deoarece un exces de legume poate provoca balonare la un nou-născut;
• Mama ar trebui să respecte cu atenție ritualul pregătirii mâncării pentru gătit. Suprafața conopidei este aspră și murdăria poate pătrunde între porii săi, deci trebuie să spălați bine leguma.

Respectând regulile privind consumul unei culturi sănătoase și respectarea dozei, puteți răspunde cu ușurință la întrebarea dacă este posibil ca mamele să aibă conopidă cu HS. Răspunsul va fi da.