Poate exercițiul să afecteze creșterea țesutului mamar?

Povestea se dezvoltă în spirală. La fel, relația cu dimensiunea sânilor în diferite epoci istorice s-a schimbat: în timpul Inchiziției spaniole, bustul a fost ascuns sub un bandaj strâns sau corset, a fost înlocuit de perioada Renașterii, în care corsetele strânse au fost înlocuite de rochii cu un decolteu profund, concentrându-se pe sânii luxurianți ai unei doamne. Ce a declanșat lupta pentru un bust magnific în zilele noastre? Sânii luxurianți ai Pamelei Anderson sau apariția unui număr mare de chirurgi plastici nerevendicați? Să lăsăm această discuție următoarei generații de istorici. Scopul articolului este de a afla ce poate determina creșterea țesutului mamar și care este rolul exercițiilor de creștere a bustului în acest proces..

• Pentru a mări bustul, ce să faci, unde sa încep? În primul rând, înțelegeți ce factori influențează creșterea țesutului mamar. Deși acest lucru este puțin dezamăgitor pentru sexul frumos, merită să înțelegem inițial că exercițiile pentru mărirea sânilor, masaj, utilizarea cremelor nu este capabilă să adauge dimensiunea dorită bustului. Acest lucru pur și simplu nu este posibil. Singurul lucru care stimulează cu adevărat creșterea țesutului mamar sunt hormonii. Înțelegerea acestui lucru poate economisi mulți bani femeilor..

Există multe antrenamente eficiente pentru mărirea sânilor sau, mai corect, pentru construirea masei musculare a mușchiului pectoral major. Există trei exerciții eficiente de mărire a bustului pe care le puteți face acasă.

Flotări

Push-up-urile sunt un exercițiu cu care nu se poate renunța dacă sarcina este de a construi masa musculară a mușchiului pectoral. Se poate face atât acasă, cât și în sala de fitness. Luați o poziție culcată pe o suprafață plană, așezați mâinile la lățimea umerilor, picioarele ar trebui să fie la fel de largi la nivelul pelvisului, lăsați degetele de la picioare pe podea. Coborâți-vă încet și ridicați-vă în brațe.

• Încărcare pentru mărirea bustului și utilizarea ierburilor care conțin estrogen. Există puține șanse ca ierburile care conțin fitoestrogeni să poată „face” creșterea țesutului mamar. Deși aceste substanțe sunt similare cu hormonii sexuali feminini și pot afecta creșterea sânilor, suplimentele disponibile pe piață conțin cantități neglijabile de fitoestrogeni. Nu este cunoscut cu certitudine dacă această cantitate este suficientă pentru a mări glandele mamare. Înainte de a decide să le luați, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră..

Presă pentru piept

O activitate minunată pentru creșterea bustului, care se poate face acasă. Acest exercițiu este considerat de bază, capabil să mărească mușchii pectorali într-o perioadă scurtă, deoarece le conferă cea mai mare sarcină. Ne întindem pe spate, luăm gantere în fiecare mână, după ce le-am îndoit anterior la coate. Încet, începem să ridicăm mâinile perpendicular pe podea, apoi le coborâm înapoi.

• Împărtășirea hormonilor și un set de exerciții pentru creșterea bustului. Terapia cu estrogen este o opțiune viabilă pentru o femeie care dorește ca sânii să se mărească ca urmare a creșterii excesive a țesutului mamar. Și dacă folosiți exerciții pentru a crește volumul mușchiului pectoral în același timp, rezultatul poate fi impresionant. Un dezavantaj al acestei opțiuni: cel mai probabil, de îndată ce femeia încetează să mai ia hormoni, sânii ei vor reveni la dimensiunea și forma lor anterioare. Dacă sunteți interesat de această metodă, astfel încât să nu existe probleme grave, trebuie să consultați un medic.

Presă de alimentare

Urcați pe genunchiul stâng și puneți piciorul drept înainte. Luând ganterele în mâini, aplecați-vă înainte, coborându-le pe podea. Apoi întindeți brațele în ambele direcții, apoi coborâți-le. Ridicați ganterele în timp ce inspirați, coborâți-le în timp ce expirați.

• Ce exerciții pot mări rapid sânii? Antrenamentele de mai sus sunt considerate cele mai populare. Există multe altele, dar de-a lungul traiectoriei mișcării le repetă pe cele date în acest articol. Principalul lucru este că sunt implicate toate fasciculele sânului mare. Amintiți-vă, de asemenea, că înainte de exercițiu este necesar să vă încălziți, să "încălziți" mușchii. În caz contrar, șansa de a răni mușchii crește semnificativ..
• Efectul opus. Exercițiile de mărire a sânilor se pot defecta, reducând dimensiunea datorită pierderii în greutate, deoarece glanda mamară este alcătuită în principal din țesut adipos. Ce ar trebui făcut pentru a împiedica lupta pentru o creștere a bustului să ducă la un rezultat atât de dramatic? Dacă decideți să vă măriți sânii cu exerciții fizice, principalul lucru este să nu exagerați cu ei. Dar dacă cursurile nu ajută, iar visul este să faci un bust de a doua sau a treia dimensiune, una dintre soluții este intervenția chirurgicală. Această procedură nu va determina creșterea țesutului mamar, dar folosirea unui implant umplut cu silicon sau soluție salină va ajuta sânii să arate cu o dimensiune mai mare sau cât dorește femeia..