Hrănirea complementară a unui copil la 6 luni la alăptare

Pediatrii și nutriționiștii recomandă mamelor care alăptează să înceapă să-și hrănească bebelușii de la șase luni. Până la vârsta de șase luni, bebelușul poate sta deja, apar primii dinți și adesea el însuși este atras de mâncare nouă. Un organism care a devenit mai puternic și adaptat în acest timp este pregătit pentru produsele pentru adulți.

Începeți să introduceți mâncarea pentru adulți în meniul bebelușului în timp ce alăptați foarte atent și respectați recomandările expertului. În caz contrar, copilul dezvoltă alergii, colici sau diaree. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de introducere adecvată a alimentelor complementare.

Reguli complementare de hrănire

1. Pentru un copil care este alăptat, introducerea alimentelor complementare ar trebui să înceapă nu mai devreme de 6 luni după naștere. Pentru bebelușii care se hrănesc artificial - puteți începe încă de la 4-5 luni;
2. Acordați atenție comportamentului copilului. Dacă stă deja de unul singur, nu împinge lingura și el însuși ajunge la mâncare, puteți începe să vă hrăniți;
3. Hrănește-ți bebelușul cu o linguriță. Începeți cu porții mici de la jumătate la o lingură. Apoi creșteți doza în fiecare zi, după cum se recomandă;
4. Monitorizați cu atenție bunăstarea copilului dumneavoastră. Dacă bebelușul are o reacție negativă, atunci nu creșteți doza sau încercați să dați unui prieten mâncare. Dacă starea de sănătate nu se îmbunătățește, atunci amânați pentru o vreme introducerea alimentelor complementare;
5. Nu forța să-ți hrănești copilul! Acest lucru va duce la apetit slab. În plus, bebelușul poate refuza ulterior mâncarea pentru adulți mult timp;
6. Nu încercați două feluri de mâncare noi în același timp. Lasă copilul să se obișnuiască mai întâi cu noul produs;
7. Primele alimente complementare pentru alăptare sunt aranjate în intervalul 9-11 dimineața după prima alăptare de dimineață;
8. Când introduceți alimente complementare, nu încetați să alăptați! Înlocuiți treptat accesoriile cu alimentarea cu lingură;
9. În timpul primei hrăniri, puteți oferi piureuri de legume și produse lactate cu o proporție mică de grăsimi, care sunt special concepute pentru hrănirea copiilor;
10. Alegeți-vă produsele cu atenție, verificați data de producție și data de expirare. Alegeți doar legume și fructe coapte și proaspete sau folosiți congelate. Citiți cu atenție ambalajul, deoarece alimentele pentru copii vor indica cine este vârsta..

De unde să începeți alimentele complementare: legume și produse lactate

După cum am stabilit, primele alimente complementare pot fi începute la vârsta de șase luni. Dar ce alimente ar trebui să îi dai copilului tău atunci când alăptezi? Majoritatea experților vor începe cu siguranță cu piureul de legume. Pentru fel de mâncare, alegeți un tip de legume de culoare deschisă. Poate fi dovleac, dovlecei, cartofi, broccoli etc. Dacă copilul nu are alergii, atunci puteți folosi morcovi..

Cu toate acestea, cunoscutul pediatru și prezentator de televiziune Komarovsky recomandă începerea alimentelor complementare cu produse lactate. Pentru prima dată, el sfătuiește să ofere copiilor kefir cu conținut scăzut de grăsimi într-o doză de 10-20 de grame. Porțiile cresc în fiecare zi.

În a patra sau a cincea zi, 30 de grame de brânză de vaci cu un conținut de grăsime de până la 3-5% pot fi adăugate la chefir. Brânza de vaci trebuie zdrobită și amestecată cu chefir până se omogenizează.

Piureurile de legume sunt foarte diferite de compoziția laptelui matern. Prin urmare, conform lui Komarovsky, o schimbare bruscă a dietei obișnuite poate duce la tulburări severe de stomac. Produsele lactate sunt cele mai potrivite ca consistență. Mai multe detalii cu recomandările Dr. Komarovsky pot fi găsite în articolul „Prima hrănire pentru bebeluși".

Cu toate acestea, rețineți că brânza de vaci este un produs greu pentru corpul unui sugar. Prin urmare, trebuie să dați brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și în doze mici. Până la un an, bebelușul nu ar trebui să consume mai mult de 50 de grame de produs.!

De la șapte luni, începeți să dați bebelușului piure de fructe. Pentru fel de mâncare, se alege și un tip de fructe de culoare plictisitoare. Citricele nu trebuie utilizate, deoarece conțin un alergen puternic. Merele verzi funcționează cel mai bine. E bine dacă vin din propria grădină. Aceste fructe nu conțin pesticide și alte substanțe chimice..

De asemenea, puteți cumpăra piureuri de legume și fructe de la magazin. Astfel de borcane sunt convenabile, deoarece produsul este deja gata de utilizare. Compoziția piureului este echilibrată și este destinată unui copil de o anumită vârstă.

Cu toate acestea, un fel de mâncare gătit acasă este mai sănătos. Veți avea încredere în calitatea produselor și data de producție. După ce bebelușul se obișnuiește cu diverse legume și fructe, tipurile din piure de cartofi pot fi amestecate.

Fiecare mamă ar trebui să aleagă cu ce produs să înceapă introducerea alimentelor complementare. Dacă un copil are brusc o alergie sau o altă afecțiune, vasul poate fi înlocuit întotdeauna cu altul. Dacă vă simțiți rău, opriți creșterea dozei. În caz de tulburări severe, alimentele complementare trebuie să revină la hrănirea obișnuită pentru o vreme.

Cum și când să introduceți corect alimentele în meniul bebelușului în timpul alăptării, va spune schema complementară de hrănire.

De ce este util piureul de legume: gătim acasă

Folosiți aceeași legumă pentru prima masă. Se clătește bine și se toacă mărunt. Se toarnă puțină apă, astfel încât să acopere ușor legumele. Se fierbe timp de 10-15 minute. Apoi amestecați amestecul într-un blender până se omogenizează..

După ce bebelușul este obișnuit cu noile legume, se pot amesteca mai multe tipuri. Ce legume poate mânca un bebeluș la prima masă, va spune masa.

Când pregătiți piure de cartofi pentru copiii de șase luni, nu este recomandat să folosiți ceapă, sfeclă, vinete, roșii, castraveți și varză albă. Astfel de legume pot fi adăugate la meniu după 10-12 luni..

Piureul de cartofi începe cu ½ linguriță și se completează cu lapte matern sau formulă de lapte de calitate. Doza este crescută treptat la 150-200 grame. Aceasta corespunde unei porții standard de o singură hrănire. Dublați fiecare doză în comparație cu doza anterioară. Nu uitați să monitorizați reacția bebelușului!

Ce fel de terci să alegeți pentru prima hrănire

De la șase luni, bebelușilor li se administrează terci fără lapte. Pentru gătit, utilizați grâu de hrișcă sau de orez, care sunt mai ușor de absorbit de organism și nu provoacă o reacție alergică.

Pentru a găti terci în apă pentru alimente complementare, orezul sau cojile de hrișcă trebuie sortate cu grijă și măcinate. Cerealele tocate se toarnă cu apă rece și se fierb la foc mic până se înmoaie.

Pentru copiii sub un an, medicii nu recomandă punerea zahărului și a sării pure în vase. Pentru a spori aroma, puteți folosi soluție salină sau sirop de zahăr. Cum să preparați soluția și siropul, citiți în articolul despre dieta pentru bebeluș în timpul primei hrăniri. Multe mame care alăptează adaugă lapte matern în terci..

Încep să gătească terci în lapte de vacă după opt luni. Proteina bovină este un alergen puternic care provoacă erupții cutanate, roșeață și alte reacții negative. Terci de lapte sunt, de asemenea, gătite din grâu de hrișcă sau de orez. Uneori dați fulgi de ovăz dacă este tolerat.

Este mai bine să dați grâu, mei și terci de orz perlat copiilor de la un an. Aceste cereale conțin gluten. Această proteină vegetală durează mult și este greu de digerat pentru organism. Poate duce la probleme intestinale și alergii..

De la șapte luni, puteți adăuga unt în terci. Începeți cu ⅛ linguriță și lucrați treptat până la 10-20 de grame. De asemenea, după un an, puteți oferi cereale multi-cereale..

Brânză de vaci pentru prima hrănire: argumente pro și contra

Medicii pediatri nu au ajuns la un consens cu privire la faptul dacă trebuie sau nu să dea brânză de vaci ca alimente complementare pentru copiii cu vârsta de șase luni. Mulți vorbesc despre un exces de calciu în compoziția produsului și o asimilare dificilă în corpul copilului. Prin urmare, se recomandă utilizarea produsului nu mai devreme de 7-8 luni..

Komarovskiy susține că cantitatea de calciu din brânza de vaci este doar puțin mai mare în laptele matern. În plus, cantități mici de caș nu vor dăuna organismului. Prin urmare, este recomandat să adăugați brânză de vaci la kefir în prima săptămână de hrănire.

Brânza de vaci este un produs sănătos pentru un copil. Are un efect benefic asupra corpului și îndeplinește o serie de funcții importante:

• formează un schelet osos și întărește mușchii;
• îmbunătățește memoria și funcția creierului;
• întărește sistemul imunitar, protejează împotriva bolilor infecțioase;
• îmbunătățește funcția intestinului;
• stimulează creșterea și îmbunătățește starea părului, dinților și unghiilor.

Astfel, în cantități mici, brânza de vaci poate fi adăugată la chefir de la șase la șapte luni. În formă pură, este mai bine să introduceți în alimentele complementare după opt luni. Dacă cumpărați brânză de vaci dintr-un magazin, alegeți un conținut de grăsime mai mic de 5%. dar este mai bine să gătești mesele acasă. Mai mult, nu va fi dificil. Și cu aditivi de fructe după un an.

Pentru a face caș acasă, trebuie să încălziți laptele la foc mic și să adăugați patru linguri de smântână. Amestecul este bine amestecat, înfășurat și lăsat peste noapte..

A doua zi, masa rezultată este adusă la fierbere și apoi filtrată printr-o sită cu tifon. Apropo, zerul rămas este folosit pentru a face clătite delicioase și satisfăcătoare..

Principii de gătit pentru prima hrănire

La pregătirea meselor pentru copii, în special în timpul primei hrăniri și la vârsta de până la un an, trebuie respectate anumite principii. Apoi, puteți oferi bebelușului dvs. o nutriție adecvată și gustoasă..

• Dați legume, carne fierte sau fierte numai;
• Folosiți o cantitate minimă de apă pentru a fierbe legumele. Principalul lucru este că ea acoperă ușor mâncarea. Apoi, legumele își vor păstra proprietățile benefice și vor obține un gust bogat;
• Cu cât mâncarea este mai fină, cu atât copilul va fi mai ușor să digere vasul. În plus, în momentul erupției primilor dinți, bebelușul nu poate mesteca singur. Prin urmare, ar trebui să existe o frecare maximă;
• Nu folosiți zahăr și sare. După cum sa menționat anterior, suplimentele naturale ar trebui înlocuite cu soluție de sare și sirop de zahăr. Și este mai bine să faceți fără aditivi cu totul, astfel încât bebelușul să se obișnuiască cu gustul natural al alimentelor;
• Ulei vegetal poate fi adăugat la feluri de mâncare. Acesta va spori gustul și va fi benefic pentru copil..
• Uleiul de măsline și de floarea-soarelui poate fi administrat în condiții de siguranță copiilor de la șase luni. Începeți cu 3-5 picături și lucrați treptat până la 1 linguriță;
• Pregătiți alimentele pentru o singură masă, deoarece alimentele trebuie să fie cât mai proaspete și să păstreze proprietăți benefice..

Pentru mai multe informații, ce alimente și când pot fi utilizate de un copil în timpul alăptării, vă va spune tabelul din articol „Prima hrănire: bebeluș: schemă și dietă”. În plus, din articol veți învăța rețete pentru mese delicioase și sănătoase pentru un copil..