Cremă lactată pentru alăptare: argumente pro și contra

Dieta unei femei care alăptează este împărțită în mod convențional în mai multe etape importante. În termen de 3 luni, are loc activitatea sistemului digestiv al nou-născutului, precum și procesul de producere a enzimelor digestive necesare descompunerii laptelui matern. Primele 3 luni de viață, principalul aliment pentru nou-născut este laptele matern, prin urmare, în această etapă, se impun cerințe speciale componentelor dietei mamei.

Utilizarea anumitor alimente determină dezvoltarea tulburărilor digestive la copil, apariția intestinului colică și formarea disbioză intestinelor.

• fructe din familia citricelor;
• produse care conțin praf de cacao (ciocolată);
• Ardei bulgari și iute, usturoi, ceapă, țelină;
• leguminoase;
• condimente, pâine de secară, băuturi carbogazoase, struguri, ceai negru și cafea;
• băuturi alcoolice, inclusiv bere.

Toate aceste alimente pot provoca tulburări digestive și producția crescută de gaze în intestinele bebelușului..

Lista produselor recomandate include:

• legume fierte și tocate;
• cereale, cereale și musli;
• alimente bogate în proteine ​​animale (brânză de vaci, carne, pește);
• ierburi și fructe proaspete (cu excepția citricelor);
• boabe proaspete (afine, agrișe, coacăze negre).

Compoziția cremei de lapte

Un procent ridicat de grăsime este o diferență importantă între crema de lapte și laptele integral. Acest produs conține proteine, grăsimi, aminoacizi esențiali, minerale și vitamine.

Crema naturală conține o cantitate impresionantă de vitamine B, vitamina A, PP și vitamina C (acid ascorbic). Dintre oligoelementele din cremă conține magneziu, calciu, clor, fosfor, cupru.

Proteina cremei de lapte are o structură complexă, care conține o cantitate mare de lecitină și alți acizi grași.

Beneficiu și rău

Acest produs este bogat în calorii, deci utilizarea acestuia nu este de dorit pentru persoanele cu următoarele boli:

• Diabet;
• ateroscleroza;
• patologia inimii și a vaselor de sânge;
• supraponderal;
• dispepsie grasă.

Numai consumul moderat de cremă de lapte poate fi benefic. Este util pentru persoanele care suferă de boli ale tractului gastro-intestinal să utilizeze acest produs, deoarece datorită conținutului ridicat de grăsimi, crema înfășoară pereții stomacului, prevenind iritarea și inflamația acestora. Grăsimile conținute au o structură ușor digerabilă, astfel încât organismul să nu cheltuiască energie suplimentară pentru prelucrarea lor.

Cremă în timpul alăptării

Nu este interzisă unei femei care alăptează să consume lapte, dar o măsură este importantă în această privință. În ceea ce privește beneficiile, utilizarea acestui produs este indicată pentru deficiența laptelui matern. De asemenea, cu ajutorul cremei, o femeie poate crește conținutul de grăsime în laptele matern.

Crema naturală de lapte conține o cantitate mare de calciu, care este necesară pentru sănătatea mamei, creșterea deplină și dezvoltarea aparatului osteoarticular al nou-născutului..

Profesioniștii din domeniul sănătății care alăptează recomandă mamelor care alăptează să consume ceai verde cu adaos de cremă. Ceaiul se bea cald, cu înghițituri mari, cu 15 minute înainte de a prinde bebelușul la sân. Conținutul permis de grăsime al cremei este de 12-15%. Ceaiul cu smântână este util nu numai pentru alăptare, ci și pentru corpul feminin. Acest remediu are un efect calmant asupra corpului unei mame care alăptează..

Atunci când cumpărați smântână de lapte, se recomandă să acordați atenție compoziției lor. Ar trebui să fie lipsit de substanțe chimice străine. În plus, trebuie să aveți grijă, deoarece consumul de cremă pură provoacă supărări digestive la nou-născut.Premea prea grea provoacă fermentarea în intestinele nou-născutului..

În unele situații, o femeie sau un copil care alăptează are o intoleranță individuală la crema de lapte. Dacă apare o reacție alergică, femeia este sfătuită să înceteze utilizarea acestui produs și să solicite sfatul unui alergolog.