Bere fără alcool în timpul alăptării: mituri și realitate

O mamă care alăptează trebuie să respecte o dietă destul de strictă pentru a nu-și face rău copilului. Dar preferințele de gust dezvoltate nu sunt întotdeauna ușor de depășit, pofta pentru un produs poate fi extrem de puternică. Aceste produse includ bere.

Dacă aruncăm o privire mai atentă asupra compoziției băuturii spumoase, vom găsi multe componente sănătoase în ea:

• Vitamine B;
• acid folic;
• fibre vegetale solubile;
• oligoelemente (potasiu, fosfor, seleniu, siliciu etc.);
• carbohidrați complecși;
• antioxidanți naturali.

Cu toate acestea, alcoolul etilic conținut în bere face ca băutura să fie extrem de dăunătoare pentru corpul copilului. În teorie, se poate presupune că berea nealcoolică are toate beneficiile berii obișnuite și poate fi consumată în timpul alăptării. E chiar asa?

Alcoolul și sănătatea copilului

Alcoolul etilic se formează în băutură ca urmare a fermentării bazei sale vegetale. Pentru a obține bere nealcoolică, etanolul este îndepărtat din produsul finit. Mai multe tehnologii sunt folosite pentru a scăpa de componenta alcoolică a berii, dar în orice caz, rămâne 0,5 - 1,5% alcool.

Chiar și o cantitate mică de alcool etilic poate provoca daune semnificative sănătății unui copil. Timp de aproape un an, corpul bebelușului nu produce enzime care suprimă alcoolul. Ca urmare, alcoolul etilic care ajunge la copil prin laptele matern al unei mame care alăptează nu îndeplinește o barieră de protecție și afectează direct tractul digestiv, ficatul, sistemul nervos și creierul.

Este dificil pentru un copil să facă față alcoolului care a intrat în organism:

• etanolul distruge celulele ficatului și organismul va avea nevoie de resurse suplimentare pentru a le restabili;
• datorită efectului asupra sistemului nervos, somnul copilului este deranjat, odată cu pătrunderea regulată a alcoolului în organism, rata de dezvoltare scade, abilitățile motorii suferă;
• alcoolul interferează cu digestia normală, rezultând accese de colici.

Conținutul de alcool etilic din berea nealcoolică este destul de redus, comparabil cu băuturi atât de populare precum kefirul și cvasul. Atunci când decide dacă se bea o băutură spumoasă, o mamă care alăptează ar trebui să înțeleagă că alcoolul este absorbit rapid în fluxul sanguin și pătrunde în toate organele. Etanolul va intra în laptele matern la zece minute după ce a băut bere.

În medie, durează aproximativ o oră și jumătate pentru a elimina alcoolul din corp, dar totul depinde de caracteristicile individuale ale persoanei - procesul poate dura două până la trei ore..

Dacă unei femei îi este greu să-și reziste dorința de a bea bere, vă puteți permite un pahar de băutură răcoritoare (nu mai mult de 200 ml) imediat după hrănirea bebelușului, dacă a mâncat bine și intervalul obișnuit dintre alăptare este de cel puțin trei ore.

Bere și lactație

Există un mit că băutul în timpul alăptării bere nu numai posibil, ci chiar util pentru creșterea producției de lapte. Cu toate acestea, studiile nu au confirmat această afirmație, în timp ce sa dovedit că băutura spumoasă nu afectează lactația în cel mai bun mod..

Berea vie care conține alcool afectează activitatea secreției glandei pituitare, ducând la creșterea nivelului de prolactină, care este responsabilă pentru producția de lapte. Graba de lapte este resimțită de mama care alăptează, ceea ce a dat naștere mitului beneficiilor berii..

În același timp, etanolul reduce semnificativ producția de oxitocină, un hormon din cauza căruia laptele curge liber în conducte și este ușor pentru bebeluș să-l aspire. Nivelul scăzut de oxitocină din corpul mamei după ce a consumat bere nu îi permite copilului să absoarbă în mod activ laptele și este pe deplin săturat.

În același timp, copilul poate adormi profund din cauza efectului alcoolului asupra sistemului său nervos - mama crede că bebelușul doarme pentru că a mâncat bine, dar de fapt copilul a rămas flămând. Din acest motiv, femeile care alăptează și care consumă regulat bere au adesea sugari săraci. ingrasa.

Berea fără alcool nu are practic niciun efect asupra alăptării datorită conținutului redus de etanol.

Este sigură berea fără alcool?

Este sigur să recomandați unei mame care alăptează să bea bere fără alcool dacă vrea să se răsfețe cu o băutură rece spumoasă? Este posibil să se evite efectele alcoolului asupra corpului copilului cu o utilizare rezonabilă, dar ar trebui luați în considerare și alți factori:

• copilul poate avea o reacție alergică la hamei sau la alte componente ale produsului;
• ca urmare a evaporării alcoolului și a suprimării procesului de fermentare, berea nealcoolică are un gust mai rău și i se adaugă arome artificiale care pot provoca alergii sau pot afecta negativ corpul bebelușului;
• produsul are un conținut crescut de zahăr, ceea ce contribuie la o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sângele copilului (riscul apariției unui număr de boli crește, imunitatea scade);
• băutura este carbogazoasă - dioxidul de carbon la bebeluș provoacă o creștere a producției de gaze, copilul suferă de balonare și colici.

Dacă o mamă care alăptează este extrem de înfometată de puțină bere, ar trebui să cântărească avantajele și dezavantajele. Ocazional, puteți bea o băutură nealcoolică, dacă vă limitați strict în cantitatea pe care o beți, nu hrăniți copilul până când alcoolul nu este scos din corp.

În același timp, este important să monitorizați cu atenție reacția copilului - dacă se relevă o alergie sau probleme cu activitatea tractului gastro-intestinal, ștergeți berea din meniu înainte de sfârșitul perioadei de hrănire..