Beneficiile laptelui condensat pentru alăptare: mit sau realitate

Există o opinie destul de răspândită că, cu ajutorul ceaiului din lapte condensat, puteți îmbunătăți alăptarea și crește conținutul de grăsimi din laptele matern. Să încercăm să aflăm dacă este într-adevăr așa.

Compoziția și proprietățile utile ale laptelui condensat

Înainte de a oferi avantajele și dezavantajele acestui produs, trebuie să știți ce este inclus în compoziția sa. Ingredientul principal al laptelui condensat este laptele de vacă, pe lângă acesta, conține apă și zahăr. Producătorii folosesc uneori cantități mici de acid ascorbic, sodiu și potasiu ca stabilizator.

Laptele condensat natural este alb sau uneori cremos, consistența acestuia este uniformă. Nu este dificil să distingi un produs de calitate slabă, deoarece este de obicei fie prea gros, fie prea lichid. Laptele condensat natural nu conține coloranți sau conservanți. Acest lucru îl face o dulceață mai sănătoasă decât bomboanele sau tortul..

O cantitate mare de zahăr, precum și un procent ridicat de grăsimi din laptele condensat, sunt principalele motive pentru care nutriționiștii vă recomandă să nu mai consumați cantități excesive din acesta. Un adult sănătos poate lua doar 2 linguri din acest produs pe zi (aproximativ 40 g.).

Laptele condensat pentru mamele care alăptează: benefic sau rău?

Nu există un consens în ceea ce privește utilizarea laptelui condensat de către o mamă care alăptează. Luați în considerare principalele argumente oferite de adepții diferitelor poziții.

„Pentru” lapte condensat pentru o mamă care alăptează:

1. Aceasta este o delicatesă naturală care este mai sănătoasă pentru mama și bebeluș decât bomboanele, marmelada și alte dulciuri care conțin coloranți și conservanți;
2. Procent ridicat de conținut de proteine ​​(35%);
3. Laptele condensat conține vitaminele D, A, PP, E și B.

„Împotriva” utilizării laptelui condensat de către femei în timpul alăptării:

1. Copilul poate avea alergii;
2. Un conținut ridicat de zahăr poate afecta negativ sănătatea bebelușului și a mamei care alăptează;
3. Datorită conținutului ridicat de calorii, duce la problema excesului de greutate;
4. Laptele condensat conține lapte natural de vacă, care poate provoca deficit de lactoză la un copil.

Să analizăm aceste argumente în detaliu.

Am examinat deja compoziția laptelui condensat. Toate argumentele în favoarea utilizării acestui produs în timpul alăptării sunt adevărate. Cu toate acestea, ar trebui disipat un mit destul de comun că, cu ajutorul laptelui condensat, o mamă poate avea un efect benefic asupra alăptării. În prezent, medicii nu găsesc nicio confirmare a acestei credințe înrădăcinate..

Potrivit experților, o mamă care alăptează poate îmbunătăți alăptarea printr-o dietă echilibrată, precum și consumând suficiente lichide. Este dovedit că orice băutură fierbinte (ceai, compot, apă) favorizează fluxul de lapte.

Laptele condensat este unul dintre produsele care pot provoca alergii la un copil. În primele trei săptămâni după nașterea unui copil, sistemul său enzimatic este cel mai vulnerabil. De aceea, medicii recomandă mamei să renunțe la următoarele produse pentru această perioadă:

1. Ciocolată,
2. Citrice,
3. Miere
4. Lapte condensat;
5. Unele altele care provoacă alergii.

Nu este de o importanță fundamentală ca o mamă care alăptează să consume lapte fiert sau condensat obișnuit. Copilul poate avea o reacție alergică la orice produs.

Iubitorii de lapte condensat nu trebuie supărați, deoarece acest lucru nu înseamnă că, atunci când alăptează, vor trebui să renunțe la acest produs pentru întreaga perioadă de lactație. Utilizarea acestuia trebuie exclusă numai în primele trei luni de la nașterea copilului. Atunci mama poate încerca să introducă alimente noi în dieta ei..

Cum și când să se introducă în dietă

Medicii recomandă să înceapă să încerce laptele condensat în porții mici și, de preferință, dimineața. O mamă care alăptează trebuie să monitorizeze reacția bebelușului la un nou produs. Dacă nimic nu deranjează copilul, atunci laptele condensat în timpul alăptării poate fi inclus în dietă, dar amintiți-vă despre normă - nu mai mult de 2 linguri pe zi.

Când alăptează, o femeie trebuie să-și monitorizeze cu strictețe dieta. Așadar, nutriționiștii recomandă să renunțe la o mulțime de alimente cu zahăr. Numeroase studii efectuate pe medici din întreaga lume au stabilit impactul negativ al consumului excesiv de zahăr asupra sănătății adulților și copiilor. Am scris deja că norma este de 40 de grame. lapte condensat pe zi.

Această limitare se datorează faptului că, datorită particularităților metodelor de preparare, o cantitate mare de zahăr este prezentă în compoziție. O cutie standard de lapte condensat (250 gr.) Conține aproximativ 1200 kcal. Când alăptați, metabolismul unei femei suferă anumite modificări, motiv pentru care puteți crește rapid excesul de greutate.

Un alt motiv pentru care ar trebui să limitați laptele condensat la o mamă care alăptează este deficitul de lactoză. Această boală este asociată cu asimilarea afectată a produselor lactate. Deoarece compoziția laptelui condensat include lapte de vacă, este capabil să provoace deficit de lactoză la un copil.

Deci, laptele condensat este un produs natural care are proprietăți benefice. Cu toate acestea, datorită particularităților dietei unei mame care alăptează și a compoziției produsului în sine, este necesar să se abțină de la utilizarea excesivă a acestuia..