Cum se face masajul sânilor

Conţinut

• Cum să vă masați sânii?
• Cum se face masajul sânului prin presopunctură?

Cu toate acestea, trecerea timpului și gravitația își iau efectul, deci treptat, chiar și cel mai elastic bust își pierde forma. Motivele pot fi destul de evidente - de exemplu, nașterea și hrănirea unui copil (sau chiar mai mult de unul). Și multe doamne sunt adesea complet nemulțumite de această parte a corpului, cu care natura le-a înzestrat..

Prin urmare, nu este surprinzător faptul că multe femei tind să caute modalități de a combate timpul și datele naturale, se străduiesc să găsească combinația perfectă a formei, dimensiunii și stării bustului lor. Astăzi există multe modalități de a crea sâni perfect frumoși, masajul sânului feminin este departe de a fi ultimul dintre ei, în ciuda concurenței din industria cosmetică și a chirurgiei plastice..

În acest caz, masajul sânilor se poate face în diferite moduri, dar nu toate vor avea ca scop întărirea și strângerea bustului. Prin urmare, apare o întrebare rezonabilă despre cum să masăm corect sânul pentru a-i corecta forma și a crește elasticitatea..

Pentru fermitate și îmbunătățirea formei, puteți alege una dintre cele trei direcții de masaj sau o abordare integrată, împreună cu exerciții fizice care vizează întărirea grupelor musculare corespunzătoare..

Cum să vă masați sânii?

Întrebarea care îmi vine în minte pentru multe femei este dacă este posibil să faci masaj pe cont propriu sau ar trebui să contactezi un specialist? Răspunsul este simplu - puteți (și chiar trebuie). Deci, masajul corect al sânului feminin pentru sarcinile desemnate - hidromasaj, cu aromoterapie, presopunctură, clasic / frământat.

Hidromasaj. Datorită efectului foarte delicat asupra pielii, apa ajută la creșterea fermității și elasticității sale. În același timp, masajul este destul de simplu în executarea sa, îl puteți face zilnic și independent.

Atunci când faceți un duș, această tehnică poate fi testată foarte simplu: este necesar să reglați presiunea apei astfel încât jetul să nu fie foarte puternic pentru a evita rănirea țesuturilor moi ale sânului. Nici nu este bine să faceți prea slab, altfel impactul corect nu va funcționa. Nu uitați de temperatura confortabilă a apei..

Trebuie să masați pieptul printr-o mișcare circulară pe îndelete, direcționând fluxul în sus. Pentru fiecare emisferă, trebuie să faci 10 cercuri complete. Mișcări mai intense ar trebui să fie pe partea inferioară și în zona sternului, deoarece aceste zone sunt responsabile pentru susținerea înălțimii bustului. De asemenea, puteți masa zona periapicală puțin mai intens..

Cea mai delicată zonă este în jurul mameloanelor, aici ar trebui să fii extrem de atent și să eviți orice disconfort, altfel poți răni pielea foarte delicată din această zonă.

Masajul cu apă al pieptului oferă:

• efect intensiv asupra pielii, sporind elasticitatea acesteia;
• stimularea mușchilor peri-pectorali și a terminațiilor nervoase;
• sensibilitate tactilă crescută a tuturor zonelor pieptului;
• menținând prospețimea și frumusețea zonei decolteului.

Durata totală a procedurii este de aproximativ 15-20 de minute.

Masaj punctual (clasic). Un masaj similar al glandelor mamare s-a stabilit ca fiind cea mai eficientă direcție, dar să-l faci singur este puțin mai problematic decât opțiunea de apă..
Beneficii pentru sani în acest fel:

• îmbunătățirea circulației sângelui în piept;
• creșterea fluxului limfatic;
• refacerea echilibrului hormonal;
• prevenirea glandelor mamare.

Cel mai bun moment pentru procedură este imediat după duș sau baie sau după orice proceduri cu apă. Cum se face masajul pieptului în versiunea sa punctuală? Cel mai bine este să folosiți ulei de masaj ușor sau produse cosmetice pentru a corecta bustul. O mică parte din produs trebuie să fie frecată între palme și masată emisferele cu mișcări circulare ușoare, frecând în mod constant uleiul în piele. Partea superioară a pieptului și a decolteului trebuie masată puțin mai intens, dar nu exagerați, altfel puteți deteriora pielea.

Emisferele în sine trebuie masate spre centru și sub ele de la centru la axile. Timpul total de procesare este de aproximativ 3-5 minute până când uleiul este absorbit. La sfârșit, trebuie să îmbraci un sutien confortabil, fără o împingere, pentru a nu-ți strânge sânii. Este mai bine să acordați preferință produselor din bumbac.

Una dintre direcții este frământarea masajului sânilor, a cărui tehnică a venit din China antică. Se efectuează fără utilizarea de uleiuri și alte produse cosmetice. Cu palmele, acoperiți ușor emisferele, astfel încât centrul palmei să fie pe mamelon. Cu mișcări ușoare de la umeri la centru, este necesar să rotiți ambele emisfere de 9 ori. După o respirație profundă, pe măsură ce expiri, trebuie să-ți strângi ușor sânii spre tine, repetă pașii de 9 ori. Continuați să repetați ciclurile timp de aproximativ 5 minute.

Cum se face masajul sânului prin presopunctură?

Metoda punctului. Masajul sânilor este o problemă delicată. Mai bine decât femeia însăși, aproape nimeni nu va face față sarcinii. Frumusețile orientale din Țara Soarelui Răsare oferă metoda Shiatsu. Atunci când utilizați produse de cosmetologie pentru procedură, rezultatul poate fi foarte eficient..

Există puncte pe corp care sunt responsabile pentru plinătatea pieptului. Puteți găsi aceste puncte în intervalul dintre a treia și a patra coastă la o distanță de aproximativ 2 cm de linia centrală verticală imaginară a corpului. Aceste puncte trebuie masate pentru a face bustul mai plin..
În plus, trebuie expuse următoarele puncte:

• în spate la nivelul celei de-a treia vertebre cervicale de-a lungul coloanei vertebrale în sine, la stânga și la dreapta acesteia de 5 ori;
• un punct în adâncimea golului de pe linia părului (de 10 ori timp de 3 secunde)
• umerii și brâul de umăr din centru.

Astfel de manipulări se fac cel mai bine zilnic. Procedura nu durează mai mult de 10 minute, deci nu ar trebui să existe probleme speciale.

Nu este deloc necesar să alegeți vreo opțiune separată pentru a îmbunătăți aspectul decolteului și al bustului în sine. Desigur, apariția acesteia din urmă, de regulă, joacă un rol important în apariția unei doamne într-o ținută rafinată, deci merită să petreceți ceva timp pe această problemă. Dar, ca și în rezolvarea multor alte sarcini din domeniul frumuseții, merită să găsim un echilibru rezonabil și să preferăm o abordare integrată..