Perfecțiunea formelor și dimensiunilor - totul despre sânul feminin

Nu toate femeile știu să-și determine forma sânilor sau să afle mărimea acesteia..

Dar aceste informații joacă un rol cheie atunci când alegeți haine și lenjerie..

În plus, având o idee despre formular, puteți sublinia cu pricepere avantajele și ascunde dezavantajele..

Tipuri de glande mamare și metode de determinare a formei

Nu există un sân ideal, dar există norme stabilite care sunt considerate anatomice corecte. Un astfel de bust are următoarele calități:

• rotunjime;
• completitudine;
• elasticitate;
• areola mică netedă;
• mamelon drept.

Pentru asta se străduiesc femeile atunci când apelează la chirurgia plastică. Forma corectă a sânului facilitează foarte mult procesul de alegere a sutienelor, reducând timpul pentru găsirea și încercarea modelelor potrivite.

Există mai multe clasificări ale formularelor. Una dintre cele mai frecvente este geometrica:

1. Sferic - baza este proporțională cu partea inferioară a glandelor mamare.
2. Un piept rotund este similar cu unul globular, dar mai puțin plin.
3. Sân conic - nu prea plin, cu ușoară expansiune în areolă și înclinat spre bază, făcând sânul să pară triunghiular.
4. Îngust - plinătatea relativă a părții inferioare este combinată cu o bază îngustă.
5. La distanță mare - distanța dintre glande este mai mare de 4 cm.
6. În direcții diferite - o locație apropiată a glandelor mamare la bază cu o expansiune a părții inferioare.
7. Asimetric - excesul diferenței dintre glandele mamare cu mai mult decât dimensiunea.

În marea majoritate a cazurilor, poate fi o formă neregulată sau neobișnuită reglați-vă cu lenjeria intimă.

Asimetria excesivă cu o diferență semnificativă între sân este corectată doar prin intervenție chirurgicală.

S-a răspândit o clasificare care identifică tipurile de sâni feminini cu fructe:

Pepeni - Piept mare, în afară de mărimea 4.

Lămâi - Bust înalt până la mărimea 3 într-o formă conică, cu sfarcuri multidirecționale.

Ananas - Simetric lat în partea de jos și la bază, piept elastic de la mărimea 5.

Cireșe - Sâni mici și fermi, de o mărime, cu sfarcurile îndreptate în sus.

Peach - MF-uri mari și mari, de 4 dimensiuni, sub forma unei piersici, cu puțină fuzz.

Degetele doamnelor - Pielea deschisă contrastează cu areolele și sfarcurile întunecate, forma sânului seamănă cu strugurii degetelor doamnelor.

Portocale - glande mamare rotunde până la mărimea 3.

Pere - Piept de mărimea 3 sau 4, îngust la bază și lat în partea de jos.

Există, de asemenea, o varietate a formei „pere coapte” a sânului feminin, când ne referim la un bust în formă de pară care și-a pierdut ușor forma cu pielea netedă și întunecată.

Unde areolae întunecate, sfarcurile sunt ușor strânse, iar glanda este moale la atingere.

Următoarea clasificare a sânilor feminini are mai mulți factori de separare.

Sânii mici se împart în două categorii:

1. Chloe - sâni fermi cu areole mici, limpezi și sfarcuri mici.
2. Movila înzăpezită - pielea foarte deschisă și culoarea palidă a areolelor pronunțate cu sfarcurile ascuțite pe piept cu elasticitate medie.

Tipurile de sâni feminini de la a doua la a patra dimensiune sunt clasificate în conformitate cu următorul principiu:

Muguri - Ușor extinse înainte cu pielea roz și areole mici. Mameloanele sunt de obicei îndreptate.

Savana africană - Sfarcuri mici pe areole contrastante ale unui sân neted, rotunjit, ușor întins în lățime.

Sappho - Mameloane și areole întunecate mari în combinație cu pielea netedă care și-a pierdut oarecum fermitatea și elasticitatea datorită modificărilor legate de vârstă.

Circe - Piele perfect netedă a unui bust ferm, cu sfarcuri mari și areole mari, limpezi.

Cel mai impresionant șir este posedat de busturi de dimensiuni mari, începând cu al patrulea și mai sus.

"Dulka" - îngust la baza sânului se extinde la areole destul de mari, asemănătoare unei roșii cu același nume. Se pare că sânii sunt fără sfarcuri, sunt atât de subtili.

„Suprafața apei” - Sâni inerenți femeilor supraponderale, ușor deconformate, cu pielea delicată și areole mari, ușoare, care nu au limite clare.

„Castan” - Areolă ușoară de diametru mare pe un bust ușor turtit cu piele catifelată și sfarcuri mici.

„Alma Mater” - Piele foarte ușoară pe glandele mamare mari, cu sfarcuri tensionate constant.

„Ochii unei femei turcești” - Mameloanele sunt direcționate în direcții diferite, iar sânul în sine are o formă ușor extinsă înainte.

„Glob” - formă rotunjită regulată cu areole mari și strălucitoare. Mamelonul unui astfel de sân feminin este destul de mare.

„Renașterea” - Sfarcurile mari cu areole mici, întunecate, pe un bust moale greu, cu pielea aproape transparentă și multe alunițe.

Pentru a-și determina forma, o femeie trebuie să se dezbrace până la talie și să stea în fața unei oglinzi. Prin metoda de examinare și palpare, se poate presupune tipul.

Totul despre dimensiunile sânilor

Sânii femeilor diferă nu numai prin formă, ci și prin mărime.

Pentru a-și determina propria dimensiune, o femeie are nevoie de o bandă de centimetru obișnuită. Volumul se măsoară sub sân și de-a lungul vârfului său (mameloane) în felul următor:

1. Scoate-ți lenjeria și ridică-te drept.
2. Măsurați volumul pieptului sub glandele mamare, evitând expirația profundă și inhalarea.
3. Măsurați volumul sânului peste mameloane fără a strânge banda.
4. Determinați diferența dintre volumul pieptului și pieptului, rotunjind rezultatele măsurătorilor conform regulilor „92 = 90, 93 = 95”.
5. Combinați volumul rezultat cu denumirea de litere a tabelului și aflați dimensiunea dvs..

La măsurare, centimetrul trebuie să fie paralel cu tavanul sau podeaua.

Lenjeria importată este marcată cu o literă și un volum sub bust în centimetri, de exemplu 85B.

Diagrama dimensiunilor sânilor:

Diferența de volum a pieptului și a pieptului. Denumire numerică Denumire alfabetică

10 - 11	0	AA
12-13	unu	A
13 - 15	2	ÎN
15-17	3	DIN
18 - 20	4	D
20 - 22	5	DD
23 - 25	6	E
26 - 28	6+	F

Acest tabel de dimensiuni rusești se aplică producătorilor din Belarus și Germania. Alte țări folosesc valori ușor diferite.

Mărimea bustului depinde de diverși factori:

• ereditate;
• elasticitatea și densitatea pielii;
• gradul de dezvoltare a mușchilor pectorali care susțin sânul;
• nivelul hormonilor sexuali feminini din sânge;
• grosimea stratului de grăsime care acoperă sânul;
• alimentarea cu sânge a țesutului mamar.

În timpul sarcinii și alăptării, sânii mici pot crește cu 2 - 3 dimensiuni, în timp ce glandele mamare mari nu suferă modificări atât de semnificative.

Dimensiunea poate fi crescută semnificativ numai printr-o metodă chirurgicală. Cu toate acestea, este destul de posibil să se mențină forma și elasticitatea într-un mod conservator..

Menținerea formei sânilor

Cu vârsta, glandele mamare își pierd elasticitatea și se schimbă.

Există o serie de linii directoare de bază despre cum să vă mențineți în formă:

• dieta echilibrata;
• proceduri de apă;
• gimnastică;
• masaj.

Fiecare articol necesită o atenție maximă..

Dieta implică introducerea obligatorie a următoarelor alimente în dietă:

• pește și ulei de pește (cel puțin 7 lingurițe pe zi);
• vițel;
• pasăre;
• lapte;
• kefir sau koumiss timp de trei săptămâni de două ori pe an.

Tratamentele cu apă includ diverse metode:

• dus de contrast zilnic;
• irigare dintr-o sticlă de pulverizare cu apă rece cu esență de mușețel;
• ștergerea cu un burete înmuiat în apă rece;
• frecându-se cu un prosop umed.

Frecarea cu un prosop este un complex de măsuri:

1. Udați un prosop de lenjerie cu apă 21-230C.
2. Strângeți prosopul și înfășurați sânii.
3. Frământați și frecați-vă sânii printr-un prosop timp de un minut.
4. Încălziți puțin prosop uscat și ștergeți-vă ușor pieptul.
5. Repetați procedura zilnic, coborând apa la 130C.
6. După trei săptămâni de utilizare, adăugați o lingură de sare în apă.

Gimnastica vizează întărirea mușchilor pectorali, datorită cărora glandele mamare sunt strânse. Acestea pot fi diverse exerciții efectuate într-un mod complex în următoarea succesiune:

1. Capul se înclină la stânga-dreapta și înainte și înapoi.
2. Îndoirea înapoi a trunchiului cu aspirația simultană a capului spre podea peste umăr.
3. Ridicarea și coborârea lentă a umerilor.
4. Ridicarea și coborârea brațelor întinse.
5. Rotația activă a brațelor drepte extinse spre lateral cu retragere înapoi la sfârșitul exercițiului.
6. Prindeți „încuiat” brațele îndoite la coate la nivelul plexului solar, urmate de presiunea părților inferioare ale mâinilor una în cealaltă.

Exercițiile sunt efectuate într-o cantitate de cel puțin 10 mișcări în fiecare direcție. Puteți face o pauză timp de 1 minut și puteți continua gimnastica în această ordine:

1. Puneți mâinile îndoite la coate pe umeri, apoi îndreptați-vă, înapoi pe umeri și în lateral.
2. Mișcări circulare ale umerilor, mâinile în talie.
3. „Moară” sau rotație rapidă a brațelor întinse în sus și în jos cu o înclinare a corpului.
4. Înclinări ale trunchiului în patru direcții cu brațele în spatele capului.

Masajul se efectuează de preferință folosind creme sau uleiuri pe bază de ingrediente naturale. Există trei metode principale de masare a glandelor mamare:

Mângâiere - După ce ați lubrifiat anterior palma cu vaselină sau orice ulei nutritiv, efectuați mișcări de mângâiere din părțile laterale către halou fără a atinge mamelonul..

Frământare - Frământați ușor pieptul ridicat, ca aluatul de drojdie.

Lovitură - Umflături mici cu marginea palmei și bătând cu tampoanele degetelor.

Băi bine dovedite, cu uleiuri aromatice.

Aplicarea complexă a tuturor măsurilor pentru îngrijirea glandelor mamare ajută la rezolvarea mai multor probleme simultan:

• asigura elasticitatea si netezimea pielii;
• păstrează forma;
• pregătiți-vă pentru alăptare;
• reface-te după alăptare;
• preveni apariția unor boli precum mastopatia.

Este imposibil să se corecteze asimetriile severe sau să se restabilească forma prenatală și dimensiunea sânului feminin cu agenți terapeutici. Cu toate acestea, măsurile care vizează menținerea în formă au un efect pozitiv..