Este posibilă miere și ceea ce este recomandat unei mame care alăptează

Proprietățile benefice și medicinale ale mierii au fost folosite în medicina populară de mai multe secole. Acest produs are efecte antivirale și imunostimulante și este, de asemenea, capabil să înlocuiască zahărul. Mierea pentru alăptare este deseori recomandată proaspetelor mame. Cu toate acestea, există și un punct de vedere opus. Se crede că polenul vegetal conținut în acest produs dulce poate duce la reacții alergice severe atât la mamă, cât și la copil. Adevărul, ca de obicei, este undeva între ele.

Proprietăți utile ale mierii

Nutriționiștii disting mai mult de 20 de tipuri de miere. Totul depinde de plantele de la care este recoltat și de momentul pompării unui produs util. Aproape fiecare specie se distinge prin calitățile sale de vindecare și acționează asupra unui anumit grup de boli..

Mierea în timpul alăptării este utilă pentru toate femeile, dar ar trebui să distingem ce soi este mai potrivit pentru alăptare.

Mijloacele minunate de stabilizare postpartum a unei femei și creșterea nivelului de lactație includ tei, pajiște, trifoi și alte tipuri de miere. Toate acestea acționează asupra diferitelor organe și sisteme, prin urmare, este necesar un consult medical înainte de a mânca..

Separat, putem observa necesitatea unei diete cu miere pentru mamele care alăptează cu diabet. Substituenții sintetici ai zahărului nu sunt întotdeauna utili pentru bebeluș și pot provoca diverse reacții patologice la el. În acest caz, utilizarea mierii va ajuta la înlocuirea zahărului natural cu fructoză, ceea ce este extrem de important pentru pacienții cu diabet zaharat..

De ce este recomandat produsul unei tinere mame?

Pediatrii, nutriționiștii și obstetricienii-ginecologi continuă să se certe dacă este posibil ca o mamă care alăptează să folosească miere. Dieta unei femei în timpul alăptării ar trebui să îi permită să primească toate vitaminele și mineralele necesare. În același timp, problema sănătății copilului este acută.

Compoziția mierii este extrem de importantă pentru o mamă care alăptează datorită efectelor sale de vindecare asupra corpului femeii și asupra laptelui matern. Dacă o femeie îl mănâncă în timpul alăptării, atunci proprietățile nutritive ale laptelui ei sunt semnificativ crescute.

Nu trebuie să uităm de numărul mare vitamine, intrând în laptele unei mame care a inclus această delicatesă în dieta ei. Deosebit de importante sunt vitaminele C și E, care sunt responsabile pentru formarea sistemului nervos al copilului..

Trebuie menționat și conținutul de zahăr al acestui produs sănătos. Din miere, mai mult de 80% din substanțe intră în corpul unei mame care alăptează în forma cea mai ușor de absorbit - fructoză și glucoză.

Proprietățile sedative și sedative ale mierii sunt cunoscute de mult timp. Mulți neuropatologi recomandă pacienților să bea lapte cald cu acest produs dulce în caz de iritație severă și izbucniri de agresiune. O femeie care alăptează are nevoie și de aceasta, mai ales dacă mama a început să observe în spatele ei explozii de furie și apatie. Este posibil să se fi confruntat cu depresie postpartum, care este una dintre patologiile principale și necesită o terapie adecvată..

Aceste proprietăți utile ale mierii vor ajuta și o persoană mică. Pediatrii din multe țări notează în lucrările lor că, dacă o mamă care alăptează mănâncă 20-30 de grame de miere pe zi, atunci bebelușii au un sistem nervos mai echilibrat, dorm bine și nu îi deranjează pe alții cu capriciile lor.

Toate cele de mai sus confirmă doar afirmația că mierea la alăptare este utilă atât pentru mamă, cât și pentru copil..

De ce mierea este periculoasă pentru o femeie și un copil în timpul alăptării

Vreau imediat să risipesc diferite mituri despre înalt activitate alergică acest produs dulce. Conform ultimelor date, nu mai mult de 0,2 - 0,4% din populația țărilor dezvoltate suferă de alergii la miere. Cel mai adesea, diferite reacții patologice sunt cauzate de antibioticele folosite de unii apicultori pentru a hrăni roiul, sau de diferiți siropuri și aditivi aromatici conținuți într-un produs fals..

Mierea slab procesată poate conține spori de diverse bacterii, inclusiv agentul cauzal al botulismului. Atunci când intră în corpul bebelușului cu laptele matern, acești microbi pot provoca diverse boli infecțioase: de la otrăvirea banală la botulismul infantil. Cea din urmă boală nu este la fel de periculoasă ca botulismul la un adult, cu toate acestea, pentru un organism mic, orice patologie poate deveni fatală.

Etape de introducere a delicatese în dietă cu HS

Experții au dezvoltat un sistem de luare a mierii de către o femeie care alăptează:

1. Până la 40 de zile după naștere, mierea trebuie abandonată complet. Sistemul imunitar al unei tinere mame este slăbit de sarcină și naștere, de aceea se recomandă evitarea riscurilor inutile.
2. Începând cu săptămâna a 9-a, o femeie poate include acest produs în dieta sa. Introducerea este permisă cu 10 - 15 grame de miere în 2-3 zile. Este foarte important să monitorizați răspunsul copilului dumneavoastră la această modificare dietetică. Dacă există manifestări noi, utilizarea mierii trebuie oprită și consultați un specialist..
3. Dacă copilul nu are astfel de reacții, o tânără mamă poate mânca în siguranță 15 grame de miere în fiecare zi până la 6 luni. După atingerea acestei perioade, medicii permit femeilor care alăptează să consume 10 - 15 grame de delicatese pe zi. Astfel de recomandări permit un răspuns pozitiv la întrebarea dacă mierea este posibilă în timpul alăptării.

Pentru o mamă care alăptează, soiurile ușoare de miere sunt mai potrivite, deoarece sunt mai puțin periculoase cu reacții alergice. Nutriționiștii recomandă un produs derivat din salcâm alb. Acest tip de miere practic nu provoacă alergii la copil, este bogat în vitamina A și are un efect sedativ pronunțat asupra unei femei și a unui copil..

Ce trebuie să știți atunci când alegeți mierea în timpul alăptării

Pentru a preveni diferite reacții la un nou produs, este necesar să achiziționați miere pentru o mamă care alăptează de la apicultori cunoscuți. În acest caz, va exista o mare probabilitate ca acesta să fie de înaltă calitate și să nu fi fost supus unei prelucrări suplimentare..

În lanțurile mari de comerț cu amănuntul, pentru a crea un aspect comercializabil, produsul este expus la temperaturi ridicate, iar atunci când mierea este încălzită la peste 400C, pierde până la 90% din calitățile sale utile. Un produs transparent, dulce iarna și într-un borcan frumos nu este potrivit pentru hrănirea unei tinere mame.

Reguli pentru determinarea unui produs de calitate

Există mai multe reguli simple pentru determinarea nivelului calității mierii:

• Produsul apicol trebuie să fie transparent și să aibă propria sa aromă. Fără miros indică originea sintetică.
• Dacă puneți o lingură de lemn într-un borcan cu miere, atunci produsul natural se va scurge într-un curent uniform. Dacă există zahăr în conținutul recipientului, se vor forma bulgări, iar mierea va picura intermitent.
• Acest tratament dulce nu trebuie să conțină mai mult de 20% lichid. Dacă ajunge pe un șervețel, mierea nevindecată va avea urme umede. Nu trebuie consumat de femeile care alăptează..
• Greutatea produsului este foarte importantă pentru determinarea prezenței zahărului. Un litru de miere naturală trebuie să cântărească exact 1,4 kg. Dacă greutatea este mai mare, aceasta indică diferiți aditivi care alcătuiesc produsul dulce..

Datorită acestor reguli simple, o mamă care alăptează poate alege pentru sine un tratament de înaltă calitate și sănătos și nu își va face griji cu privire la sănătatea copilului său..

Orice alimente noi adăugate la dieta unei femei care alăptează poate provoca o reacție la un copil mic. Mierea nu face excepție în acest caz. Este recomandabil să consultați un medic pediatru înainte de a utiliza un produs atât de util și să urmați cu strictețe recomandările acestuia..