Masă de hrănire complementară

Introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării începe nu mai devreme de șase luni de la data nașterii bebelușului, dacă acesta a fost complet pe GW. Pentru copiii cu formula sau hrănire mixtă, introducerea alimentelor pentru adulți poate fi începută încă din luna a patra.

Hrănirea complementară până la un an îl introduce pe copil în alimente noi și nu înseamnă o tranziție la o dietă completă pentru adulți. Prin urmare, la începutul hrănirii complementare, este important să continuați să alăptați, reducând doar ușor frecvența atașamentelor. În plus, medicii pediatri recomandă hrănirea unui copil cu lapte matern până la 2-3 ani..

Principalele semne că bebelușul este gata să primească astfel de alimente este că stă singur și nu scoate lingura. În plus, la vârsta de șase luni, doar laptele matern nu mai este suficient pentru un copil. Dacă bebelușul are nevoie de sân mai des decât înainte, este timpul să introducă alimente complementare..

Introducerea alimentelor complementare nu poate fi începută dacă bebelușul este stresat (de exemplu, în timpul primei separări lungi de mama sa sau când se mută). De asemenea, dacă începeți tăiați dinții, sau copilul este bolnav. În plus, nu este recomandat să porniți alimente complementare în căldură extremă. În acest articol, vom lua în considerare principiile de bază ale introducerii alimentelor pentru adulți în dieta unui sugar. Iar tabelul cu alimente complementare pe lună pentru alăptare va spune în detaliu ce și cât să dea copilului.

Reguli și principii pentru introducerea alimentelor complementare

Hrănirea complementară a bebelușilor începe în a șasea lună. Nu vă forțați copilul să mănânce dacă nu vrea. Poate că bebelușul nu este încă pregătit pentru tranziție sau pur și simplu nu-i place felul de mâncare. Încercați să înlocuiți vasul sau să dați o porție mai mică. Nu vă forțați copilul să mănânce totul dintr-o dată. Este posibil ca bebelușul să nu aibă poftă de mâncare. Când refuză să mănânce, țineți copilul ocupat și apoi oferiți din nou mâncare..

Nu opriți alăptarea imediat după începerea alimentelor complementare. Hrănirea complementară completează alăptarea, nu o înlocuiește. Laptele matern rămâne o sursă importantă de vitamine și elemente esențiale pentru un bebeluș mult timp. După introducerea alimentelor complementare, reduceți treptat numărul de aplicații și timpul de hrănire. Cum să înțărcați un copil de la sân, consultați linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/3241-când-și-cum-să-înțărcați-un-copil-de-la-alăptare.html.

Folosiți o linguriță mică pentru alimente complementare. În primele zile, dați-i copilului doar o jumătate de lingură. Este important ca organismul să se obișnuiască și să se adapteze la alimentele noi. Asigurați-vă că vă alăptați copilul după hrănire. Dați mâncare mărunțită numai la o consistență lichidă.

Primele alimente complementare sunt administrate dimineața între 9 și 11 dimineața înainte de a doua hrănire dimineața. Nu includeți două feluri de mâncare noi în meniu în același timp. Faceți o pauză de 3-7 zile între introducerea diferitelor produse. Monitorizează reacțiile copilului tău la noi ingrediente. Dacă bebelușul are alergie la mancare sau probleme de stomac, amânați administrarea acestui produs cel puțin o lună. Mai bine consultați un medic pentru recomandări.

Introducerea alimentelor complementare începe cu 5-10 grame (½-1 linguriță) de piure de dovleac, iar apoi sugarii sunt hrăniți cu lapte matern, oameni artificiali - cu amestec de lapte. În fiecare zi, porția este mărită cu 10 grame și adusă la 120-150 de grame. Cantitatea finală de alimente este determinată în funcție de nevoile și caracteristicile copilului..

Principalele reguli de hrănire

• Hrănirea complementară pentru bebeluși începe nu mai devreme de șase luni;
• Primele alimente complementare încep cu 5-10 grame dimineața (înainte de ora 12);
• Alimentele complementare se administrează numai dintr-o linguriță. Nu trebuie folosite sfarcurile și sticlele!
• Mâncarea se administrează numai după tratamentul termic în stare zdrobită;
• Între introducerea de ingrediente noi, se fac pauze timp de 3-7 zile;
• În fiecare zi, porția este mărită cu 10 grame și adusă la rata zilnică;
• Dacă apar simptome de alergii sau probleme de stomac, produsul cu probleme este eliminat din meniu. Reintroducerea se efectuează după 1-2 luni cu consultul medicului;
• Mâncărurile din mai multe ingrediente sunt date numai după introducerea fiecăruia dintre ele;
• Când introduceți alimente complementare, nu încetați să alăptați! După ce te-ai hrănit cu alimente obișnuite, hrănește-ți copilul cu lapte matern sau formulă;
• Nu forțați copilul să mănânce;
• Nu învățați copiii să mănânce în timp ce se joacă sau desene animate;
• Evitați să începeți alimente complementare dacă bebelușul dvs. este dinte, este bolnav sau stresat.

Ce să dai unui copil

Legumele de culoare deschisă sunt date mai întâi. Piureul de dovleac va fi un fel de mâncare potrivit. Apoi includeți conopida și broccoli. De la șapte luni - dovleac, cartofi și morcovi, de la opt puteți da mazăre verde. Sfecla, vinetele, roșiile și castraveții nu sunt recomandate până la un an! Dintre fructe, merele verzi, bananele și pere sunt considerate cele mai sigure..

Puteți amesteca două tipuri de legume și orice alte ingrediente numai după introducerea fiecăruia separat în dietă. Renumit expert în televiziune Momeală Komarovsky recomandă să începeți cu produse lactate, și anume cu chefir și brânză de vaci, deoarece acestea sunt cele mai asemănătoare în compoziție cu laptele matern. Dar în niciun caz nu trebuie să îi dați copilului lapte de vacă, deoarece conține o proteină foarte alergenică..

Majoritatea medicilor pediatri recomandă introducerea brânzei de vaci numai după legume timp de 7-8 luni. Dieta include treptat iaurt natural fără aditivi, fructe, carne și piureuri de pește. În ceea ce privește cerealele, acestea introduc mai întâi fără gluten fără lactate (hrișcă, orez, porumb). Terci de lapte este inclus după opt luni. Cojile de ovăz și de grâu se dau de la 8 la 9 luni, griș - nu mai devreme de un an. Pentru mai multe informații despre cum să alegeți și să gătiți terci pentru copii, citiți aici.

Carnea se administrează bebelușilor după 8 luni. Acestea ar trebui să fie soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, cum ar fi iepure, pui, curcan și carne de vită. Alegeți bucăți care nu conțin vene, oase și grăsimi. Fileul este cea mai bună opțiune. Peștii sunt incluși de la zece luni. Pollock sau merluciu este introdus în prima hrană complementară, apoi sunt incluse bibanul, bibanul știucă și alte specii. Piureurile de carne și pește pot fi servite cu terci de terci sau legume. Peștele și carnea nu trebuie administrate în aceeași zi, astfel încât produsele se alternează, iar piureul de pește se administrează nu mai mult de două ori pe săptămână. Bulion de carne și pește nu pentru copiii sub trei ani!

Vă puteți găti singuri sau puteți cumpăra mese gata preparate. Prima opțiune este mai fiabilă, deoarece veți avea încredere în compoziția și durata de valabilitate a produsului. Dacă cumpărați piureuri gata făcute, acordați atenție datei de fabricație, compoziției și integrității ambalajului. Vedeți, de asemenea, dacă mâncarea este adecvată vârstei.

Când gătiți singur, nu folosiți sare și zahăr. Clătiți și curățați bine legumele. Este mai bine să o aburiți; puteți, de asemenea, să gătiți sau să fierbeți mâncarea. Ingredientele finite se trec printr-un blender și se diluează la început cu apă sau bulion. Un copil ceva mai în vârstă poate primi hrană mai groasă. Amintiți-vă că piureul gata nu poate fi păstrat nici măcar în frigider. Prin urmare, trebuie să pregătiți o nouă porție pentru fiecare masă. Un tabel de introducere a hranei complementare mai complet este atașat mai jos..

Tabel de introducere pentru sugari de până la un an

Ce nu trebuie administrat copiilor sub un an

• Griş;
• Fructe și legume proaspete;
• Roșii și castraveți;
• Ardei gras și vinete;
• Varză albă și sfeclă;
• Dulciuri;
• Tot laptele;
• Albus de ou;
• Sare și zahăr, condimente diverse;
• Pește și carne grasă;
• Cârnați și semifabricate;
• Ciorbe și supe pe carne sau pește;
• Fructe exotice (cu excepția bananelor);
• Boabe de culori vii (căpșuni, zmeură etc.);
• Fructe de mare;
• Ciuperci;
• Băuturi carbogazoase și zaharate, sucuri concentrate;
• Murături și sosuri.

Program de hrănire și eșantion de meniu pentru bebeluși

Probleme complementare de hrănire

În procesul de introducere a alimentelor complementare, părinții și bebelușii se confruntă adesea cu o serie de probleme. În primul rând, este o alergie alimentară la bebeluși. Copilul poate dezvolta erupții cutanate, mâncărime, pete și alte simptome ale bolii. Pentru a determina cu exactitate ce produs este o astfel de reacție, ingredientele sunt introduse treptat. Dacă apar semne de alergii, opriți administrarea acestui fel de mâncare bebelușului și consultați un medic. Numai un specialist va diagnostica corect, va selecta un tratament și o dietă adecvată.

În plus, introducerea alimentelor complementare poate duce la o încălcare scaun pentru bebeluși. Deci, copilul dezvoltă constipație sau, dimpotrivă, diaree. În acest caz, meniul trebuie ajustat în funcție de caracteristicile digestiei bebelușului. La urma urmei, unele produse slăbesc, în timp ce altele se întăresc.

Aceste produse vor ajuta, de asemenea, la ajustarea meniului unei mame care alăptează dacă are probleme cu scaunul și digestia. Dacă un copil are probleme cu un anumit produs, reintroducerea este permisă după 1-2 luni și numai cu permisiunea medicului.

O altă problemă cu care se confruntă adesea părinții este aceea că copilul nu mănâncă alimente complementare. În acest caz, nu puteți adăuga zahăr sau sare în mâncare pentru a face mâncarea mai gustoasă! Amânați introducerea pentru una sau două săptămâni și apoi serviți din nou vasul. Pentru gust, puteți adăuga puțin lapte matern, după șapte luni - o picătură de ulei vegetal, după opt - unt.

Pentru a stabili alimente complementare, hrănește-ți bebelușul pe stomacul gol. Prin urmare, copilul primește întotdeauna mâncare pentru adulți mai întâi și, după ce a mâncat, este suplimentat cu lapte matern. Asigurați-vă că respectați dieta. Încercați să vă hrăniți copilul în același timp, dar nu-l obligați să mănânce cu forța. Sfaturi detaliate despre ce trebuie făcut dacă bebelușul refuză alimentele complementare, le puteți găsi aici https://rum.chiensa.com/alăptarea/2808-ce-trebuie-făcut-dacă-bebelușul-nu-vrea-să-mănânce.html.