Lista alimentelor care slăbesc scaunul unui copil

Fiecare mamă care alăptează știe că trebuie să monitorizați cu atenție dieta. La urma urmei, produsele pe care le consumă intră împreună cu laptele matern și în corpul bebelușului. Și multe alimente pot afecta negativ bunăstarea, starea de digestie și scaunul bebelușului. Dacă bebelușul consumă deja alimente complementare, în acest caz, trebuie să selectați cu atenție dieta bebelușului. În acest articol, vom afla ce alimente slăbesc scaunul bebelușului.

Caracteristici ale scaunului bebelușului

Scaunul bebelușului, în special în primele șase luni, poate fi diferit. Spre deosebire de bebelușii hrăniți cu formule, se schimbă regulat la sugari. La nou-născuți, scaunul poate fi de 3-16 ori pe zi, cu hrănire artificială, se întâmplă de 2-4 ori. După 1,5 luni, cifra începe treptat să scadă. Dar chiar și la această vârstă, bebelușul poate „merge la toaletă” după fiecare hrănire.

După introducerea alimentelor complementare de la șase luni, frecvența scaunului scade la 1-2 ori pe săptămână. Mirosul este de obicei fermentat sau absent cu totul. Posibile impurități sub formă de cantități mici de mucus sau bulgări albi. Culoarea și consistența scaunului sunt influențate de alimentele pe care le consumă mama și bebelușul care alăptează.

În ceea ce privește culoarea, fecalele bebelușilor pot avea diferite nuanțe, inclusiv galben, verde și portocaliu. Cu alăptarea completă, scaunele sunt verzi, cu formulă sau hrănire mixtă, maro. Petele galbene, albe și verzi apar adesea la începutul alimentelor complementare. Scaunul este afectat nu numai de nutriție, ci și de medicamentele pe care bebelușul sau mama le ia în timpul alăptării, frecvența hrănirii și activitatea fizică a copilului.

Consistența scaunului este, de asemenea, diferită. Practic, este lichid, întrucât în ​​primele luni de viață, bebelușul primește doar alimente lichide din lapte. Cu hrana mixtă sau artificială, fecalele sunt mai întunecate și mai groase. Pentru informații detaliate despre ceea ce ar trebui să fie un scaun pentru bebeluși, veți afla la link https://vskormi.ru/problems-with-baby/kakim-dolzhen-byt-stul-u-novorozhdennogo/.

Constipație la sugari

Dacă scaunul unui bebeluș apare mai puțin de o dată la 1,5-2 zile, în timp ce este însoțit de încercări puternice și tulpini, putem vorbi despre constipație. Rețineți că mișcările intestinului ar trebui să fie dificile și anxioase pentru copil. Bebelușul poate fi adesea capricios, starea de sănătate se agravează adesea, există dureri abdominale și oboseală.

Cel mai adesea, constipația apare la copiii cu vârsta de până la șase luni, deoarece intestinele nu sunt încă puternice și nu sunt obișnuite cu condiții noi. Nu vă grăbiți să continuați tratamentul și, înainte de a utiliza orice medicament, asigurați-vă că consultați medicul pediatru!

Pentru a îmbunătăți scaunul bebelușului, revedeți dieta atât a mamei care alăptează, cât și a bebelușului, dacă acesta este deja pe alimente complementare. Includeți alimente laxative pentru alăptare și eliminați elementele de fixare. Ce alimente provoacă constipație, vezi aici.

Amestecul greșit poate provoca constipație. Dacă bebelușul are hrană de lapte sau mixtă, alegeți un aliment mai potrivit. Alegeți cele mai adaptate și amestecuri hipoalergenice. Cu astfel de probleme, multe mame care alăptează aleg alimente din lapte fermentat din Nutrilon, Nan sau Nutrilak. Acum să vedem ce alimente slăbesc intestinele copilului..

Lista alimentelor laxative

• Sfeclă și suc de sfeclă roșie;
• Alge;
• Dovleac și dovlecei;
• Struguri și suc de struguri;
• Prune și cireșe;
• Caise și banane;
• Prune uscate și caise uscate;
• Produse lactate fermentate (chefir, iaurt, brânză etc.);
• Terci de ovăz, porumb și hrișcă;
• Ulei vegetal;
• Oua de prepelita.

Acțiunea produselor laxative

Rețineți că produsele enumerate provoacă un efect laxativ la unii bebeluși, iar la unii copii nu se va observa niciun efect. Lista include alimente care cauzează cel mai frecvent un efect laxativ. Dar, prin încercări și erori, puteți determina ce alimente sunt potrivite pentru bebeluș și le puteți include deja în dietă. Să aruncăm o privire asupra proprietăților și acțiunilor fiecărui produs..

Sfecla este o legumă sănătoasă care slăbește și curăță corpul, elimină toxinele și toxinele, întărește vasele de sânge și îmbunătățește compoziția sângelui. Cu toate acestea, este un produs agresiv. Este greu de digerat și poate provoca alergii. Prin urmare, o mamă care alăptează poate folosi sfeclă și suc de sfeclă după 3-4 luni de lactație, pentru copii - după un an și numai după tratament termic!

Algele marine sunt un produs bogat în iod. Iodul curăță corpul și elimină toxinele, îmbunătățește funcționarea sistemului endocrin și a glandei tiroide. 100 de grame de alge conțin norma zilnică de iod! În plus, acest produs conține un număr mare de vitamine, macro și microelemente, inclusiv fosfor și magneziu..

Algele marine pot fi utilizate de mamele care alăptează în timpul alăptării, care nu au probleme cu sistemul endocrin și digestia. De asemenea, produsul nu este recomandat în caz de exces de iod în organism., cu hemoroizi și dermatită. Algele marine pot fi adăugate la dietă în timpul alăptării în a treia lună după nașterea copilului. Dar este mai bine pentru copii să nu mănânce alge până la trei ani, deoarece fructele de mare sunt greu de digerat și digerat în corpul copilului.

Dovlecelul este cea mai sănătoasă și mai sigură legumă pentru alăptare și este ușor de digerat și nu provoacă alergii. Prin urmare, dovleceii sunt incluși în dieta unei mame care alăptează deja în prima săptămână după naștere și se recomandă administrarea copiilor în primele alimente complementare. Este o adevărată sursă de vitamine, energie și vitalitate. Leguma cu conținut scăzut de calorii curăță corpul, elimină toxinele și excesul de lichide, reduce greutatea și afectează pozitiv funcționarea celulelor nervoase.

Dovleacul este o legumă cu conținut caloric scăzut, cu valoare nutritivă ridicată și valoare nutritivă, ușor de digerat și care rareori provoacă alergii. Dovleacul este inclus în dieta unei mame care alăptează până în a doua lună de lactație. Piureul de dovleac este dat copiilor timp de 8-9 luni. Această legumă normalizează digestia, ameliorează umflăturile și îmbunătățește tonusul corpului, întărește sistemul imunitar. Dovleacul conține vitamina T rară, care descompune grăsimile și previne formarea depunerilor de lipide în timpul alăptării.

Fructe și fructe de pădure: struguri, caise și piersici, cireșe și prune, banane. Cea mai sigură pentru alăptare din această listă este o banană. Bananele conțin vitaminele B, E și C. Ele întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc starea de spirit și tonifică corpul.

Bananele pot fi incluse în dieta unei mame care alăptează în a doua lună de lactație, alte fructe - în a treia lună. Piureurile de fructe sunt incluse în alimentele complementare începând cu luna a șaptea, începând cu piersici și banane. Apoi se introduc treptat alte fructe și fructe de pădure. Cum să pregătiți în mod corespunzător piureuri de fructe pentru prima hrănire a unui bebeluș, vezi aici.

Fructele uscate sunt cele mai eficiente alimente pentru combaterea constipației. În plus, sunt mai ușor și mai ușor de digerat decât fructele proaspete. Mamelor care alăptează și bebelușilor li se recomandă să mănânce prune uscate și caise uscate, care hrănesc organismul cu vitamine și elemente utile..

La alăptare, fructele uscate înlocuiesc dulciurile și zahărul. Iar compoturile de fructe uscate au un efect pozitiv asupra alăptării și stimulează producția de lapte matern. Pentru a pregăti mâncarea pentru un bebeluș, prune uscate și caise uscate trebuie înmuiate în apă timp de 1,5-3 ore, apoi zdrobite și adăugate în piureul de legume sau fructe, în terci.

Produsele lactate fermentate trebuie incluse în dieta atât a unei mame care alăptează, cât și a unui bebeluș. Ele întăresc sistemul imunitar și saturează corpul cu calciu, ceea ce îmbunătățește starea unghiilor, a părului și a pielii. Astfel de alimente îmbunătățesc digestia și reduc colicile, stimulează alăptarea și îmbunătățesc compoziția laptelui matern. Mamele care alăptează pot mânca brânză de vaci și iaurt natural într-o săptămână, smântână într-o lună, lapte și iaurt fermentat la cuptor în trei luni și kefir în șase luni.

Mulți pediatri, alături de piureul de legume, recomandă introducerea brânzei de vaci, a smântânii și a chefirului în primele alimente complementare. De exemplu, cunoscutul medic de televiziune Komarovsky consideră că digestia bebelușului va face mult mai ușor produsele lactate fermentate, deoarece acestea sunt mai apropiate în compoziție de laptele matern. Cum se face caș pentru copii sub un an, citiți linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/2858-brânză-de-vaci-pentru-copii-cu-vârsta-sub-un-an.html.

Terciul este un aliment sănătos și hrănitor. Cele mai utile cereale pentru constipație sunt porumbul, fulgi de ovăz și hrișcă. În primul rând, în timpul alăptării, se recomandă includerea hrișcului. Ajută la anemie și stimulează producția de lapte matern, se absoarbe ușor și îmbunătățește starea părului, pielii, unghiilor. Fulgi de ovăz și terci de porumb îmbunătățesc digestia, ameliorează stresul și curăță corpul.

La alăptare, trebuie avut în vedere faptul că cerealele cu lapte sunt introduse în dietă nu mai devreme de 4-5 luni. La început, este mai bine să mâncați alimente în apă și să diluați treptat apa cu lapte. Terciul pentru bebeluși ar trebui să fie pregătit în același mod. Pentru gust, adăugați puțin lapte matern, unt sau ulei vegetal. Terci fără lapte se administrează de la 6-7 luni, lapte - după 8 luni.

Ouăle de prepeliță sunt un produs nutritiv și dietetic care poate înlocui ouăle de pui dacă sunteți alergic la proteine. Ouăle de prepeliță sunt mai bine digerate și mai sănătoase decât ouăle de pui. Compoziția unui astfel de produs include retinol (vitamina A) și vitaminele din grupa B. Ouăle de prepeliță întăresc imunitatea și stabilesc niveluri hormonale, restabilesc și stabilizează digestia, stimulează activitatea creierului. Alimentele complementare pentru bebeluși încep cu gălbenușul unui ou de la 7 la 8 luni, albușul de ou este recomandat să fie inclus numai după un an.

Uleiul vegetal este un produs sănătos care conține vitamine și minerale. Uleiul vegetal îmbunătățește activitatea digestiei și a intestinelor, plămânilor și ficatului. Îmbunătățește metabolismul, scade colesterolul și are un efect de întinerire. Uleiul vegetal poate și trebuie inclus în dieta unei mame care alăptează și a unui bebeluș. Uleiul poate fi adăugat la cereale și piure de cartofi pentru un copil de la șase luni.

Ameliorare pentru constipație și dureri de burtă masaj. Stimulează abilitățile motorii, îmbunătățește producția de gaze și reduce colicile. O mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului este potrivită ca masaj. Îndoiți și dezlegați picioarele la rând, trageți picioarele îndoite în stomac și trageți înapoi. Repetați fiecare exercițiu de cinci ori. Nu uitați să așezați copilul pe o suprafață dură timp de două până la trei minute înainte de fiecare hrănire și, după hrănire, țineți copilul în poziție verticală până când scuipă.