Totul despre uleiul de pește pentru copii: beneficii, daune, alegerea medicamentului

Corpul copilului nu primește întotdeauna toate componentele necesare creșterii și dezvoltării corecte cu hrana. În acest caz, se arată utilizarea preparatelor naturale, care conțin substanțele necesare. Aceste produse includ ulei de pește - o sursă valoroasă de vitamina D și acizi grași polinesaturați Omega 3.

Caracteristici benefice

Grăsime de pește, care este extras din ficat și din carnea peștilor din familia codului, arată ca o substanță lichidă uleioasă de culoare gălbuie, cu miros caracteristic înțepător. De secole, acest produs a fost utilizat în mod activ pentru a promova sănătatea. În Uniunea Sovietică, uleiul de pește în ordinea obligatorie a fost dat copiilor din grădinițe, spitale, sanatorii pentru copii.

Creșterea și dezvoltarea bebelușului începe din pântecele mamei și, până când copilul atinge vârsta de 15-16 ani, celulele corpului său se divid, se înmulțesc și se maturizează într-un ritm ridicat. De la copilărie până la adolescență, metabolismul are timp să se schimbe calitativ și cantitativ, sistemele de reglementare sunt reconstruite intens de mai multe ori.

Pentru ca celulele corpului să mențină activitatea necesară de divizare și maturare, acestea necesită o cantitate mare de material de construcție. În procesul de construire a pereților celulari, sunt implicate lipidele, vitamina A este necesară pentru diviziunea celulară normală, absorbția calciului și a altor substanțe importante este redusă semnificativ fără vitamina D. Toate aceste componente importante sunt conținute în uleiul de pește..

Acest produs este, de asemenea, bogat în acizi grași polinesaturați, care intensifică activitatea creierului, îmbunătățesc performanța, servesc drept sursă de energie, datorită căreia copilul se dezvoltă și învață mai activ..

Luând ulei de pește în mod regulat, este mai ușor pentru copii să facă față volumului de muncă la școală. Și la o vârstă mai timpurie, ei stăpânesc rapid cunoștințele și abilitățile de bază, se dezvoltă bine.

Uleiul de pește este extrem de benefic pentru copii deoarece:

• Grăsimile nesaturate ajută organismul să absoarbă vitaminele liposolubile A, K, D, F, E.
• Vitamina D favorizează absorbția fosforului și a calciului, datorită căreia este necesară întărirea țesuturilor osoase, formarea corectă a scheletului. Deficitul acestei vitamine în copilărie duce la dezvoltarea rahitismului.
• Vitamina A întărește pereții celulari. În primul rând, acest lucru este important pentru copiii predispuși la reacții alergice datorită sensibilității crescute a celulelor. Cu un deficit de vitamina A, acuitatea vizuală scade, membranele mucoase se usucă, plăcile de unghii se exfoliază și devin fragile, părul se desparte.
• Vitamina E este un antioxidant puternic, esențial pentru buna funcționare a mușchilor. Cu lipsa sa, coagularea sângelui este afectată.
• Fosforul contribuie la creșterea oaselor, a dinților, este necesar pentru buna funcționare a rinichilor și a sistemului nervos central.
• Iodul este implicat în multe procese necesare funcționării normale a corpului. La o vârstă fragedă, deficitul de iod provoacă anomalii de dezvoltare, întârziere mintală. Lipsa de iod la copiii de vârstă școlară primară se manifestă sub formă de letargie, apatie, inteligență scăzută, somnolență crescută.
• Acizii grași polinesaturați Omega 3 sunt importanți pentru formarea celulelor creierului, consolidarea sistemului imunitar, dezvoltarea normală și funcționarea sistemului cardiovascular. Deficitul de acizi grași are ca rezultat întârzierea creșterii și dezvoltării copilului, creșterea oboselii, scăderea performanței.

Indicații de utilizare

Experții atribuie ulei de pește alimentelor care sunt permise copiilor încă de la o vârstă fragedă. Dar nu trebuie să dați medicamentul copiilor fără a consulta un medic pediatru, deoarece copilul poate avea contraindicații.

Uleiul de pește Omega 3 este prescris de medici copiilor în caz de:

• tulburări ale dezvoltării neuropsihologice;
• creștere lentă;
• hiperactivitate;
• scăderea imunității;
• boli ale organelor vizuale;
• probleme de memorie;
• lipsa vitaminelor D, A;
• iritabilitate crescută și tulburări de somn;
• prezența alergiilor;
• boli cardiace congenitale;
• o operație sau o boală de lungă durată pentru refacerea corpului;
• uscăciune crescută a pielii.

În toate aceste cazuri, medicul trebuie să determine doza și durata medicamentului..

Uleiul de pește este bun pentru sugari și bebeluși hrăniți cu lapte. Medicamentul, în special, este utilizat pentru prevenirea rahitismului. Un nou-născut hrănit cu formule nu primește acizii grași necesari pentru dezvoltare într-o formulă obișnuită.

Contraindicații

Principala contraindicație este intoleranța la fructele de mare. Persoanele alergice la pește nu ar trebui să mănânce carne de pește în sine sau grăsimea conținută în această carne sau ficat.

• hipervitaminoză (de obicei un conținut crescut de vitamine este rezultatul aportului necorespunzător sau necontrolat de complexe vitaminice);
• insuficiență renală;
• boli hepatice cronice;
• tuberculoză activă;
• prezența leziunilor ulcerative ale duodenului, stomacului.

Rău de la administrarea medicamentului

Uleiul de pește poate provoca o reacție alergică, mai ales dacă medicamentul este luat de un copil sub un an, al cărui sistem digestiv nu a stabilit încă producerea enzimelor necesare.

La sugari, chiar și cea mai mică cantitate de medicament (administrată în picături) poate provoca indigestie, care se manifestă ca diaree. Pentru a reduce riscul de dispepsie, uleiul de pește este adăugat la alimentele obișnuite ale bebelușului..

Este important să aveți grijă la cantitatea de medicament pe care copilul o primește. O supradoză de ulei de pește nu se poate întâmpla, deoarece volumul de grăsime în sine este în orice caz relativ mic. Pericolul constă într-o supradoză de vitamine care o compune.

Indigestia poate fi un semn de hipervitaminoză - copilul are adesea dureri abdominale și greață. Hipervitaminoza este capabilă să provoace o exacerbare a pancreatitei cronice, colecistita. Manifestările negative se opresc atunci când medicamentul este întrerupt.

Cel mai grav rău pentru un exces de ulei de pește din dietă poate provoca sugari în primele luni de viață. Hipervitaminoza cu vitamina D provoacă o creștere accelerată a țesutului osos, drept urmare fontanela de pe capul bebelușului poate crește mai devreme decât se aștepta. Acest lucru este plin de o serie de probleme, inclusiv creșterea presiunii intracraniene la un copil..

Instructiuni de folosire

Deoarece uleiul de pește este un agent farmacologic, nu trebuie utilizat ca supliment alimentar permanent. Medicamentul este utilizat conform indicațiilor unui specialist. Cursul este conceput pentru câteva săptămâni, timp în care corpul copilului primește o astfel de cantitate de vitamine și substanțe nutritive pentru a compensa lipsa acestora. Procesul de tratament trebuie monitorizat de către un pediatru - acesta determină durata cursului și doza pe baza nevoilor copilului.

Producătorii produc ulei de pește în capsule și sub formă lichidă. Este convenabil să dați un preparat lichid în doze minime, el este cel care este potrivit pentru tratamentul sugarilor și copiilor cu vârsta de până la 2-3 ani. De la vârsta de trei ani puteți da capsule.

Este permis să începeți să luați ulei de pește din luna vârstei bebelușului. De obicei, 3 picături sunt prescrise de două ori pe zi. Volumul crește treptat și până anul ajunge la o linguriță de două ori pe zi. Până la vârsta de doi ani, uleiului de pește i se administrează deja două lingurițe de două ori pe zi..

Începând cu vârsta de trei ani, aportul zilnic recomandat al produsului este o lingură de desert de două ori pe zi. Copiilor cu vârsta peste 7 ani li se administrează o lingură de preparat lichid de două ori pe zi.

Dacă Omega 3 este utilizat în capsule, numărul lor pe doză depinde de volumul capsulei. Producătorul indică în instrucțiuni dozele recomandate copiilor de toate vârstele..

Indiferent de forma de eliberare a medicamentului, uleiul de pește nu trebuie administrat copiilor pe stomacul gol, pentru a nu provoca indigestie sau o reacție alergică. Este deosebit de important să se țină cont de acest lucru dacă copiii utilizează medicamentul în capsule..

Criterii de selecție, condiții de depozitare

Ulei lichid de pește. Citiți cu atenție eticheta atunci când cumpărați. Cumpărați-vă copilului doar un produs destinat copiilor! Preparatele "pentru adulți" sunt produse în conformitate cu diferite reglementări tehnice, producătorul poate reduce costul materiilor prime sau al tehnologiei, ceea ce afectează calitatea și siguranța uleiului de pește.

Uleiul de pește pentru copii este deodorizat, prin urmare nu are un gust și miros neplăcut. Cu toate acestea, dacă bebelușul dvs. are sub un an sau este predispus la alergii, încercați să găsiți un produs care să nu conțină parfumuri.

Asigurați-vă că acordați atenție următorilor parametri:

• sticla trebuie să fie din sticlă închisă, deoarece Omega 3 se oxidează atunci când este expus la lumina soarelui;
• grăsimea trebuie turnată sub dop - cu cât este mai puțin aer în recipient, cu atât este mai mic riscul oxidării acizilor grași;
• data eliberării nu trebuie să fie veche, alegeți un medicament cu dată de expirare.

Păstrați sticla de ulei de pește în frigider, închizându-l bine de fiecare dată. Acest lucru va încetini semnificativ procesul de oxidare a uleiului de pește, cu pierderea proprietăților benefice..

Capsule de ulei de pește, beneficii și efecte negative. Pentru fabricare, se utilizează un ulei de pește bine purificat, deodorizat și o coajă de gelatină comestibilă, care se dizolvă ușor în stomac..

Capsulele pot fi mestecate. Avantajele formei capsulei includ:

• dozare strictă (volumul capsulelor este fix, ceea ce face posibilă calcularea exactă a dozei de medicament);
• ușurința utilizării (îl puteți lua cu dvs. în excursii sau pentru plimbări lungi, nu există riscul de a avea pete de grăsime pe haine sau obiecte înconjurătoare);
• absența completă a contactului uleiului de pește cu aer datorită capsulei și protecției împotriva luminii atunci când este ambalat (medicamentul nu necesită depozitare în frigider, îl puteți pune într-un dulap de farmacie);
• asigurarea calității (spre deosebire de un produs lichid, prepararea capsulei este dificil de contrafăcut și, prin urmare, nu este rentabilă din punct de vedere economic);
• atractivitate pentru copii (copiii de la vârsta de trei ani deseori refuză să bea medicamente dintr-o lingură și mănâncă capsule asemănătoare bomboanelor cu plăcere).

Ce opțiune este mai bine să alegeți, lichid sau capsulă? Depinde de vârsta copiilor. Pentru bebeluși, numai o formă lichidă este potrivită, iar un copil mai mare este capabil să acorde preferință. Cu toate acestea, nu trebuie să uitați de potențialul rău al preparatului capsulei. Unii producători adaugă îndulcitori, coloranți, arome capsulelor pentru a atinge gustul uleiului de pește..

Atunci când alegeți ulei de pește, rețineți că astfel de suplimente sunt nocive pentru sănătatea copiilor. În plus, copilul începe să perceapă uleiul de pește nu ca un medicament, ci ca o delicatesă și poate profita de ocazie și poate mânca un număr incontrolabil de capsule, așa cum este adesea cazul vitaminelor pentru copii..

Produse ale producătorilor populari

Utilizarea suplimentelor nu este singurul factor care trebuie luat în considerare atunci când alegeți uleiul de pește. Este important din ce materie primă este preparat, deoarece peștele poate acumula o concentrație mare de metale grele în grăsimi. Din acest motiv, medicamentele produse în țările din regiunea sud-est nu sunt recomandate..

Tehnologia de fabricație este, de asemenea, importantă - un preparat de înaltă calitate se obține prin metoda de curățare și prelucrare la temperatură scăzută, deoarece încălzirea distruge o parte semnificativă a nutrienților conținuți în uleiul de pește..

Deodorizarea vă permite să eliminați aproape complet produsul de gustul și mirosul său specific.

Următoarele mărci de medicamente sunt populare pe piața rusă:

• Moller (ulei lichid de pește din ficatul norvegian de teska, conține aromă);
• Ulei finlandez de pește Omega-3 (capsulă și lichid);
• "BIOcontour" (capsulă și preparat rusesc lichid, dezodorizat, fără aditivi);
• "Rybka" (sub formă de capsulă, fără aditivi);
• „Pește magic” (preparat lichid de producție rusă, fără aditivi, sticla este echipată cu un capac convenabil pentru picături);
• "Kusalochka" (capsule masticabile, conțin arome).

O gamă largă de preparate vă permite să găsiți ulei de pește potrivit pentru un copil de orice vârstă. Dar, înainte de a cumpăra un produs pentru un bebeluș, asigurați-vă că producătorul a indicat că produsul este potrivit pentru copii cu vârsta sub un an. Unii producători, fiind reasigurați, supraestimează limita inferioară a vârstei admise, de aceea se recomandă să solicitați medicului pediatru numele specific al produsului potrivit pentru bebeluș..