Este posibil ca mamele care alăptează să mănânce curmale

Conţinut

• Laturile negative ale fătului
• Cum se mănâncă corect kaki cu gv
• Ce varietate este mai bine să vă dați preferința

• glucoza și fructoza, care sunt abundente în fructe, sunt responsabile de gustul dulce al caquiilor. Corpul transformă aceste componente cu viteză mare în energie vitală, care conferă vigoare și forță unei femei în timpul alăptării și, de asemenea, îi îmbunătățește starea de spirit. Cu toate acestea, cu un nivel crescut de zahăr natural conținut în fructe, nu este echivalat cu produsele dietetice;
• taninuri și fibre alimentare. Persimi pentru mamele care alăptează sunt un depozit de fibre care îmbunătățește funcționalitatea sistemului digestiv. De asemenea, are un efect laxativ asupra organismului, care este completat cu componente de tanin. De asemenea, compoziția fructului include taninuri, care au un efect de întărire. Prin urmare, opinia experților despre curmale este împărțită, deoarece unii spun că fructul este un remediu excelent pentru constipație, în timp ce alții sunt convinși că are proprietăți opuse;
• Persimmon în timpul alăptării este considerat un produs valoros, deoarece 100 de grame de pulpă a acestui produs conțin 66 mg de vitamina C, ceea ce reprezintă mai mult de jumătate din necesarul zilnic al acestei substanțe utile. Fructul este, de asemenea, bogat în vitamine din grupele PP și A, care sunt responsabile de elasticitatea și tinerețea pielii, precum și de acuitatea vizuală;
• kaki pentru mamele care alăptează este o sursă de calciu și fier. Există mai mult din ultimul oligoelement în fruct decât în ​​mere. De asemenea, produsul este inclus în dieta persoanelor care suferă de diverse probleme asociate cu inima, deoarece conține magneziu - o substanță care are un efect benefic asupra sistemului cardiovascular..

Important! Persimmon, atunci când se hrănește cu lapte matern, este un produs de neînlocuit care poate îmbunătăți starea generală a mamei. Cu toate acestea, cu o listă impresionantă de aspecte benefice, produsul poate provoca o reacție alergică acută la un sugar în primele săptămâni de viață..

Laturile negative ale fătului

Întrebarea dacă kaki poate deveni un avantaj cu HS, deoarece, cu toată bogăția de vitamine, are o serie de contraindicații pe care orice mamă care alăptează ar trebui să le familiarizeze:

1. Deoarece fructul este bogat în zahăr natural, nu este recomandat celor care suferă de diabet zaharat..
2. Dacă se consumă cași în cantități mari, poate apărea constipație severă. Acest lucru se aplică nu numai mamei care alăptează, ci și bebelușului, deoarece toate substanțele din fruct trec către el prin lapte.
3. Fructul are o culoare portocalie, care îl pune automat pe un piedestal pentru citrice. Faptul este că astfel de produse pot provoca un atac de alergii severe la un nou-născut. Prin urmare, este strict interzisă includerea acestuia în meniu în primele săptămâni din viața unui bebeluș..

Important! Nu ar trebui să experimentați foarte mult cu sursa de alimentare cu HW. Pentru a insufla anticorpi împotriva alimentelor la un copil, un nou produs trebuie introdus în meniu nu mai des decât o dată la 3-4 zile, în timp ce studiază în mod activ reacția bebelușului. Persimmon pentru mamele care alăptează este un fruct exotic, iar experții recomandă includerea acestor fructe în dietă nu imediat și cu mare grijă.

Trebuie reamintit faptul că caqui apar pe rafturi într-un moment în care legumele și fructele proaspete lipsesc grav. Acest lucru sugerează că un fruct cultivat în condiții de seră poate intra în dieta mamei. Și toată lumea știe că astfel de produse includ o concentrație mare de pesticide și îngrășăminte chimice. Prin urmare, întrebarea dacă mamele care alăptează pot folosi kaki este foarte controversată. Dacă o femeie cunoaște un furnizor de încredere al unui produs de calitate, atunci nu ar trebui să renunțați la un fruct atât de sănătos..

Cum se mănâncă corect kaki cu GV

Pentru a vă bucura pe deplin de acest fruct fără consecințe negative, ar trebui să respectați anumite reguli, astfel încât caqui, atunci când alăptați, să aducă numai beneficii:

1. Nu vă grăbiți să încercați ceva nou. În mod ideal, mama ar trebui să includă acest fruct în dieta ei după patru luni din viața bebelușului ei. Până la această vârstă, sistemul digestiv al bebelușului va deveni mult mai rezistent la absorbție. Deoarece în primele săptămâni de viață, fătul poate provoca constipație și colici la nou-născut.
2. Trebuie să știi când să te oprești. La fel ca alte produse alimentare, kaki trebuie consumate cu grijă, fără a le folosi în exces. Cantitatea zilnică recomandată este de 200 de grame de fructe, adică 1 fruct de dimensiuni medii. Este mai bine să faceți pauze între consum și să le consumați o dată la două zile, pentru a nu provoca reacții alergice.
3. Fructele coapte sunt un fruct delicios. La un fruct copt, nivelul astringenților este de câteva ori mai mic decât la exemplarele necoapte. Pentru a reduce cantitatea de taninuri din caqui, puteți recurge la congelarea produsului. Pentru a obține coacerea rapidă a fructului, îl puteți lăsa în apă caldă cu o temperatură de până la 45 ° C timp de câteva ore..
4. Monitorizați cu atenție procesul. Dacă produsul utilizat în perioada hepatitei B nu a provocat modificări în scaun, reacții pe piele și alți factori negativi la copil, atunci îl puteți include în siguranță în propriul meniu. Dacă aveți reacții nedorite, trebuie să încetați imediat să consumați caqui. Puteți încerca să-l introduceți din nou în dietă numai după o lună..

Ce varietate este mai bine să vă dați preferința

Există soiuri cu o cantitate minimă de astringenți. Sunt cele mai potrivite pentru femei în perioada hepatitei B..

Persimmon "Korolek" se dezvoltă dintr-o floare masculină. Include o paletă de nuanțe de ciocolată și este practic fără tanin. Pulpa este mai consistentă decât învelitoare în consistență, cu note vâscoase caracteristice. Un astfel de kaki poate afecta în mod favorabil funcționalitatea tractului digestiv datorită concentrației ridicate de pectine. Acest soi este recomandat pentru utilizare în caz de deficiențe de vitamine, care nu sunt rare odată cu apropierea vremii reci. În plus, Korolek este considerat cel mai delicios de acest gen..

„Inima taurului” în toate aspectele sale este similară cu soiul de roșii cu același nume. Un astfel de curmale are un gust dulce, nu zaharat și volume mari. Poartă o cantitate mare de zahăr, deci dacă mami este diabetică sau pur și simplu nu vrea să strice contururile figurii sale, este mai bine să acorde preferință soiului „chinezesc”, care include un nivel mai scăzut de zahăr natural.

Persimmon este un produs foarte valoros atât pentru o mamă care alăptează, cât și pentru o persoană în general. Principalul lucru în timpul perioadei HB este introducerea corectă a acestui făt în dietă, pentru a nu provoca apariția factorilor adverse. La urma urmei, tot ce mănâncă mama într-un fel sau altul intră în corpul firimiturilor împreună cu laptele matern. Prin urmare, ar trebui să cunoașteți simțul proporțional și să nu exagerați cu utilizarea produselor sănătoase, pentru a nu simți pe dvs. partea din spate a monedei.