Deficiența laptelui matern la o femeie care alăptează: cum să facă față problemei

Deficitul temporar de lapte matern este o problemă foarte frecventă la fiecare femeie care alăptează. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile primipare, care dezvoltă funcția de lactație..

O scădere a cantității de lapte matern nu ar trebui să devină un motiv pentru trecerea la formula artificială. O mamă tânără ar trebui să depună toate eforturile pentru a menține hrana naturală..

Cauze ale deficitului de lapte matern

Diferiti factori pot determina scaderea lactatiei. În majoritatea cazurilor, acești factori depind de femeia care alăptează, care nu respectă condițiile necesare pentru a menține funcția de alăptare..

Regim incorect de hrănire

Multe femei practică să-și hrănească bebelușii într-un program orar. Această tehnică nu s-a justificat de mai mulți ani de utilizare și majoritatea medicilor recomandă abandonarea acesteia..

Este necesar să se aplice copilul la sân la cerere. Numai în acest caz va exista un beneficiu reciproc atât pentru mamă, cât și pentru nou-născut. În procesul de hrănire, nu puteți înțărca singur copilul. Se recomandă să așteptați până când copilul este plin și scade sânul.

Folosind mamelonul

Este permisă utilizarea mameloanelor artificiale numai dacă femeia care alăptează are suficient lapte matern și nu există condiții prealabile pentru reducerea acestuia. În caz de deficit de lapte matern, se recomandă abandonarea completă a utilizării mameloanelor și biberoanelor.

suzeta pentru bebelusi

Alăptarea regulată favorizează creșterea muncii glandelor mamare și are un efect calmant asupra copilului..

Apa potabilă pentru un copil

Corpul unui nou-născut nu este capabil să facă distincția între foame și sete. Aportul de apă în organism poate face copilul să se simtă plin și, prin urmare, copilul începe să mănânce mai puțin lapte matern. Reducerea nevoii de lapte matern determină o scădere a producției sale.

Nerespectarea tehnicii de atașament la sân

Poziționarea bebelușului la sân într-un mod incomod poza este o încălcare gravă a tehnicilor de alăptare. Bebelușul începe să prindă slab mamelonul și haloul, ceea ce duce la golirea parțială a glandelor mamare. O femeie învață elementele de bază ale alăptării chiar și în interiorul maternității, unde este ajutată de obstetricieni-ginecologi și specialiști în alăptare.

postura de alăptare

Economisirea laptelui matern

Unele femei încearcă să păstreze laptele matern pentru a-l păstra. Această tactică funcționează exact opusul, deoarece cu cât consumul de lapte este mai mic, cu atât este mai mică producția de lapte. Dacă bebelușul este aplicat la sân la cerere, atunci nu apare problema deficitului de lapte..

Factorul de stres

Stresul emoțional constant are un impact negativ asupra procesului de lactație. Numai într-o atmosferă calmă, corpul unei femei este capabil să producă suficient lapte matern..

stresul mamei

Cum se stimulează alăptarea

Problema îmbunătățirii funcției de lactație trebuie abordată în mod cuprinzător. Femeia care alăptează va trebui să își reevalueze nivelul de activitate fizică și dietă. Există reguli simple pentru ca o femeie să facă față acestei probleme..

Exercițiu fizic

Un stil de viață pasiv poate juca o glumă crudă cu o mamă care alăptează. Activitatea fizică dozată este foarte utilă în timpul alăptării. În acest număr, o măsură este importantă, deoarece supraîncărcările excesive duc la efectul opus.

activitate fizică pentru mame

Înotul în piscină, drumețiile în aer curat și exercițiile ușoare de dimineață sunt benefice pentru o femeie care alăptează. Este interzis să ridici obiecte grele, să faci genuflexiuni și sărituri.

Masaj

Pentru a suplini lipsa de lapte, este util ca o mamă care alăptează să efectueze auto-masajul glandelor mamare. Înainte de masaj, este recomandat să faceți un duș cald, să vă ștergeți pieptul uscat și să îl ungeți cu ulei cosmetic. Tehnicile de auto-masaj încep cu mângâierea ușoară a glandelor mamare. După aceea, puteți trece la frământarea ușoară..

Masaj la piept

Durata procedurii nu trebuie să depășească 5 minute. Masajul trebuie efectuat de 2 ori pe zi, dimineața după trezire și înainte de culcare. În timpul procedurii, trebuie să evitați mișcările bruște și apăsarea puternică a glandelor mamare..

Mod hrănire

Este necesar să hrănești exclusiv un nou-născut la cerere, fără a respecta anumite reglementări. Alăptarea este cel mai bun stimulent pentru alăptare. Acest lucru se datorează faptului că, ca urmare a stimulării mameloanelor în timpul hrănirii, o cantitate crescută de hormon prolactină este produsă în corpul femeii..

regimul de alăptare

Se recomandă alternarea glandelor mamare cu fiecare hrănire pentru a asigura o producție uniformă de lapte.

Alimente

Uneori, lipsa laptelui se datorează aportului insuficient de anumite substanțe în corpul mamei. Cu alăptarea normală, corpul feminin cheltuie zilnic 700-800 de calorii din rezervele sale..

Pentru a alăpta complet, nu este necesar să creșteți conținutul de calorii din alimente. Pentru a face acest lucru, este suficient să vă asigurați că toate componentele utile necesare sunt furnizate corpului..

În timpul alăptării, nu este recomandat să consumați următoarele alimente:

  • produse care conțin cacao (ciocolată, bomboane, înghețată);
  • mâncare sărată (pește sărat, conserve de casă);
  • fructe din familia citricelor;
  • mâncare picantă;
  • produse afumate;
  • alcool. 

Mamei care alăptează i se permite să mănânce următoarele alimente:

  • legume proaspete și preparate din legume;
  • fructe și fructe de pădure;
  • alimente bogate în proteine ​​(carne de vită, pui, pește, brânză de vaci, brânză tare);
  • cereale și cereale (muesli).

Dacă o mamă care alăptează produce o cantitate mică de lapte matern, atunci ar trebui să fie atentă la regimul de băut. Pentru alăptarea normală, se recomandă să beți zilnic 1,5-2 litri de lichid. Volumul total de lichid include feluri de mâncare întâi și tot felul de băuturi.

regimul de băut al mamei

Băutura recomandată este ceaiul verde, care are un efect benefic asupra procesului de producere a laptelui. De asemenea, puteți folosi compot de fructe și fructe de pădure, precum și un decoct de oregano. O femeie care alăptează se poate răsfăța cu utilizarea pepenilor și a tărtăcuțelor. Pepenii verzi și pepenii trebuie consumați numai în sezon, pentru a evita îngrășămintele chimice..

Terapia medicamentoasă

Dacă o femeie nu a reușit să depășească criza lactației folosind metode improvizate, atunci după o consultare preliminară cu un medic, ar putea avea nevoie de terapie medicamentoasă. Puteți îmbunătăți sinteza laptelui matern cu ajutorul acestor medicamente:

  • medicamente homeopate;
  • complexe vitaminice create special pentru femeile care alăptează;
  • fitopreparate și preparate pe bază de plante care îmbunătățesc producția de lapte matern;
  • aditivi alimentari naturali (Lactogon, Femilak, Apilak).

Toate medicamentele enumerate sunt de origine naturală, cu toate acestea, se recomandă ca o mamă care alăptează să coordoneze aportul fiecărui medicament cu un specialist medical. Auto-selecția numelui și a dozelor este strict interzisă..

Metode alternative

Puteți crește cantitatea de lapte produs folosind următoarele rețete:

  1. 200 g smântână trebuie amestecate cu 15 g semințe de chimen. Substanța rezultată este încălzită la foc mic. Se recomandă să luați remediul pentru 1 linguriță. De 3 ori pe zi cu 15 minute înainte de mese.
  2. Amestecul de lapte-miere stimulează eficient lactația. Pentru a face acest lucru, amestecați 250 ml de lapte de vacă cu 1 linguriță. Miere. Este necesar să beți produsul rezultat într-o formă caldă de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Produsul nu trebuie utilizat în caz de alergie la mierea de albine..

amestec de lapte și miere

Prevenirea

Activitatea fizică dozată, dieta adecvată și menținerea fundalului emoțional sunt cea mai bună prevenire a acestei probleme. O mamă care alăptează trebuie să respecte un regim de muncă și odihnă.

În scopuri de prevenire, se recomandă respectarea acestor reguli:

  1. Este strict interzis să înveți un bebeluș biberoanele și sfarcurile. Astfel de experimente inhibă reflexul de supt la sugari, în urma căruia stimularea glandelor mamare a mamei care alăptează este perturbată..
  2. Pentru a stimula circulația sângelui, o mamă care alăptează ar trebui să facă un duș de contrast zilnic și să se auto-maseze glandele mamare..
  3. Înainte de a transfera copilul la hrănire mixtă, este necesar să se coordoneze acest moment cu medicul pediatru. Consumul redus de lapte matern este motivul suprimării producției sale.
  4. Este strict interzis să înțărcați bebelușul singur. Ca satietate, bebelușul o va face singur.

Dacă producția de lapte matern a unei femei nu a revenit la normal, atunci ar trebui să consulte un medic pentru o examinare suplimentară. În cazuri rare, anumite boli ale organelor și sistemelor devin cauza acestei probleme..

Publicații similare