Faceți și nu faceți pentru mastopatie

Mastopatia este o boală frecventă la femei, care duce la întreruperea țesutului conjunctiv și glandular din glandele mamare. Un proces similar este adesea însoțit de formarea de chisturi, noduli și tumori, în urma cărora necesită tratament imediat..

Despre ceea ce caracterizează mastopatia, ce se poate și ce nu se poate face în această stare - mai departe în articol.

Cauzele bolii

Trebuie remarcat imediat că adesea mastopatia se desfășoară într-o formă cronică. Se poate agrava sau intra în remisie, în funcție de stilul de viață al femeii, de nivelurile hormonale, de nutriție și de vârstă.

Următorii factori provoacă cel mai adesea boala:

1. Menopauza târzie. De exemplu, dacă menstruația unei femei s-a oprit după 55 de ani, atunci aceasta se reflectă negativ asupra țesuturilor glandelor sale mamare și crește semnificativ riscul de mastopatie.
2. Intrerupere de sarcina. Provoacă o perturbare hormonală gravă. Nu contează cum a fost întreruptă sarcina - a existat un avort spontan, s-au luat medicamente speciale sau s-a efectuat un avort..
3. Predispoziție ereditară la această boală.
4. Procese inflamatorii pe termen lung în glandele mamare.
5. Obiceiuri proaste (fumat, abuz de alcool, dietă nesănătoasă).
6. Lipsa sarcinii pe tot parcursul vieții.
7. Refuzul de a alăpta sau întreruperea lactației aproape imediat după nașterea copilului.
8. Pubertate timpurie. Se reflectă negativ asupra stării sânului, deoarece modificările hormonale accelerate nu contribuie la dezvoltarea fiziologică normală a glandelor mamare.
9. Stres.
10. Boli asociate cu lipsa de iod în organism, precum și o serie de patologii ale ficatului și glandei tiroide.

În plus, mastopatia poate apărea atunci când se iau medicamente hormonale inadecvate, obezitate, boli ale sistemului reproductiv feminin sau leziuni permanente ale pieptului (atunci când se utilizează lenjerie de corp prea strânsă).

Important! Nodulii din mastopatie diferă de chisturi prin faptul că nu vor avea o formă și contururi clare. Chistul, spre deosebire de acestea, este întotdeauna mai marcat cu o capsulă clar palpabilă.

Semne caracteristice ale mastopatiei

Înainte de a lua în considerare ce se poate și ce nu se poate face cu mastopatia, este important să se identifice cele mai frecvente manifestări ale bolii. Acestea sunt următoarele simptome:

• senzații dureroase neplăcute în piept, care pot fi ascuțite, dureroase, tăietoare;
• engorgarea glandelor mamare la sfârșitul ciclului menstrual din cauza stazei venoase;
• apariția descărcării mamelonului, care poate fi de diferite culori și intensități;
• sensibilitate crescută a sânilor;
• detectarea nodulilor care pot fi singuri sau multipli.

Tine minte! Semnele de mai sus pot indica alte boli, nu mai puțin periculoase, ale glandelor mamare. De aceea, în această stare, este important să se efectueze un diagnostic diferențial amănunțit, să fie supus examinării și consultării cu mai mulți specialiști (oncolog, mamolog, endocrinolog, terapeut).

Care este pericolul mastopatiei?

Mastopatia mamară este o boală care necesită un tratament adecvat. Dacă o femeie nu începe să urmeze recomandările medicului la timp și să efectueze terapia prescrisă pentru ea, patologia poate începe să progreseze. Acest lucru va crește semnificativ riscul de a dezvolta cancer de sân, modificări chistice sau creșteri benigne..

Drept urmare, medicii recomandă insistent să nu ignore semnele mastopatiei și, dacă sunt detectate, consultați imediat un medic. Acesta este singurul mod de a preveni complicațiile și de a scăpa de boală chiar și atunci când este în forma sa inițială.

Ce se poate face cu mastopatia?

Stilul de viață cu mastopatie depinde în mare măsură de cauza principală a bolii, de gradul de neglijare a acesteia și de vârsta pacientului. Astfel, unele femei aflate în stadiile inițiale ale patologiei practic nu trebuie să se limiteze la nimic, în timp ce alți pacienți pot necesita un control strict al vieții lor..

Pentru a înțelege exact ce se poate și ce nu se poate face cu mastopatia, numai medicul curant va ajuta după examinarea și studierea rezultatelor testului. Măsurile admise și interzise în acest caz pot diferi semnificativ în fiecare caz..

Este posibil să faci eco, să rămâi însărcinată și să naști

Este permisă efectuarea FIV și nașterea cu mastopatie dacă modificările glandelor mamare nu sunt declanșate și nu vor interfera cu alăptarea normală.

Mai mult, în unele cazuri, nașterea unui copil și alăptarea sa ulterioară pot îmbunătăți starea sânului și pot elibera pacientul de nodulii și nodulii formați în ea..

Cel mai important lucru este să practici alăptarea pe termen lung (cel puțin 6 luni). În caz contrar, sânii pot deveni chiar mai duri decât erau înainte de sarcină..

Fapt! Conform statisticilor, peste 60% dintre femei după naștere sunt complet vindecate de mastopatie..

Sunt permise sporturile?

Activitatea fizică în această stare este permisă, totuși, aceasta este tocmai despre educația fizică și antrenamentul ușor, mai degrabă decât despre sportul profesional.

Cel mai bine este să faceți aerobic acvatic, să dansați sau pur și simplu să faceți un exercițiu zilnic care vă va ajuta să rămâneți într-o formă fizică bună.

Principiile nutriției pentru mastopatie

Nutriția pentru mastopatie ar trebui să fie bine echilibrată. În această stare, trebuie să vă îmbogățiți meniul cu fibre și vitamine A, C, B, E.

Următoarele produse trebuie excluse complet din meniu:

• ciocolată;
• alcool;
• brânză grasă și margarină, precum și produse cu adăugarea sa;
• Paste;
• conserve, afumături;
• carne grasă și pește;
• ceai tare;
• pâine albă;
• produse proaspete de patiserie și produse de patiserie dulci.

Accentul din meniu ar trebui să fie pus pe următoarele produse:

• tărâţe;
• carne de pui fiartă;
• carne de curcan;
• cereale;
• alimente îmbogățite cu iod;
• uleiuri vegetale naturale;
• pește de mare;
• chefir;
• fructe si legume.

Merită știut! Cel mai bine este să mănânci alimente fierte sau coapte. Vor fi puține beneficii din alimentele prăjite sau afumate, deoarece afectează tractul digestiv și crește nivelul colesterolului periculos..

Recomandări pentru corectarea stilului de viață

Schimbările stilului de viață pentru mastopatie pot juca un rol cheie pe calea către recuperare. Pentru a face acest lucru, este important să respectați următoarele sfaturi:

• 1. Mergeți mai mult în aer curat.
• 2. Dormi cel puțin opt ore pe zi.
• 3. Bea un pahar cu apă cu o oră înainte de fiecare masă.
• 4. Evitați gustările pe timp de noapte.
• 5. Mănâncă des, dar în porții mici.
• 6. Limitați-vă de stres și anxietate.

Aceste recomandări vor ajuta la reducerea durerii în zona glandelor mamare, precum și la reducerea riscului ca boala să se transforme în cancer..

Ce sa nu faci

Pentru a nu vă agrava sănătatea și a nu provoca complicații periculoase în mastopatie, este important să știți despre interdicțiile de bază. În primul rând, aceasta se referă la practica încălzirii procedurilor corporale și a terapiei hormonale. Acestea sunt cel mai adesea motivele declanșării procesului oncologic..

Bea cafea și cacao

Nu trebuie să beți cacao și cafea cu o problemă de mastopatie, precum și să folosiți ciocolată neagră, coca-cola și ceai negru. Acest lucru este justificat de conținutul ridicat de metilcantine din astfel de produse. Aceste substanțe sunt capabile să accelereze proliferarea activă a țesutului conjunctiv în glandele mamare.

Mai mult, consumul de cafea contribuie la formarea chisturilor și la acumularea de lichid în ele. Acesta este motivul pentru care evitarea acestor băuturi poate ajuta la reducerea sensibilității și umflăturii sânilor..

Bea bere, vin și alte băuturi alcoolice

Consumul de alcool nu va aduce beneficii atât persoanelor sănătoase, cât și pacienților cu mastopatie. Este important să excludeți complet aportul de băuturi spirtoase și bere. Acest lucru se justifică prin faptul că alcoolul se reflectă negativ asupra tractului digestiv, a sistemului cardiovascular și hormonal..

O dată pe lună, medicilor li se permite să bea un pahar de vin roșu înainte de mese, dar nu mai mult..

Bea pilule hormonale, contraceptive

Aportul necontrolat de medicamente hormonale (chiar dacă nu durează mai mult de o lună) poate accelera progresia mastopatiei. Același lucru se aplică contraceptivelor selectate necorespunzător, care afectează în mod direct fundalul hormonal al unei femei..

Numai medicul curant poate decide asupra necesității tratamentului cu agenți hormonali. Este extrem de periculos să te auto-medicezi în această stare..

A fuma

Nu este un secret faptul că fumatul se reflectă prost în sănătatea femeilor, dar puțini oameni știu că întregul lor sistem de reproducere suferă de acest obicei..

Inhalarea regulată a fumului auto contribuie la o schimbare a activității ovarelor, duce la menopauză timpurie, infertilitate, precum și la o încălcare a secreției de hormoni. Toate acestea sunt o cale directă către mastopatie..

Conform observațiilor, mai mult de 90% dintre femeile care fumează au probleme grave cu glandele mamare sub formă de mastopatie, congestie, chisturi. Acesta este motivul pentru care este important să renunțați la fumat cât mai curând posibil..

Înotați în mare și faceți plajă

Dacă înoți în mare pentru scurt timp cu mastopatie, atunci nu se va întâmpla nimic teribil. Este mult mai periculos să mergi la plajă după mare să faci plajă. Desigur, un bronz frumos înfrumusețează, dar dacă o femeie are deja probleme cu glandele mamare, este contraindicat să rămâi mult timp la soare..

Razele solare pot afecta negativ cursul mastopatiei, precum și pot crește semnificativ riscul de cancer.

Ce nu trebuie făcut în niciun caz cu mastopatia

Mastopatia poate fi conținută într-o stare stabilă. Pentru a nu provoca complicații periculoase ale bolii, o femeie nu ar trebui să facă următoarele:

1. Faceți încălzire și comprese pe piept. Astfel de proceduri sunt foarte periculoase, deoarece adesea devin un fel de declanșator pentru dezvoltarea unei tumori benigne. Același lucru este valabil și pentru diferite tratamente de fizioterapie pentru încălzire. Efectuarea acestora la schimbarea țesutului conjunctiv al glandelor mamare este strict contraindicată, chiar dacă boala se află în stadiul inițial de dezvoltare.
2. Efectuați avorturi. Acest lucru se datorează faptului că întreruperea artificială a sarcinii duce la perturbări hormonale, ceea ce înrăutățește cursul mastopatiei.
3. Faceți masaj la spate și piept. Dacă, în același timp, cursul de masaj terapeutic nu a fost prescris de medicul curant, atunci este foarte periculos să practici o astfel de procedură pe cont propriu. Acest lucru se datorează faptului că țesutul mamar este ușor rănit, ca urmare a cărui curs al mastopatiei poate scăpa de sub control (există riscul extinderii nodurilor, apariția secrețiilor și dezvoltarea inflamației). De asemenea, probabilitatea unei tumori după un curs de masaj al sânilor nu este exclusă..
4. Faceți ridicarea sânilor, operație plastică. Orice intervenții chirurgicale asupra glandelor mamare în această afecțiune, chiar dacă acestea sunt minim invazive, cresc semnificativ riscul de complicații de la mastopatie. Mai mult, țesutul conjunctiv poate crește și mai repede după operație..
5. Faceți o baie, mergeți la saună și faceți o baie de aburi. Majoritatea experților spun că este mai bine să o joci în siguranță și încă o dată nu afectează glandele mamare cu temperaturi ridicate, mai ales dacă au deja mastopatie. Dacă o femeie mai dorește să meargă la saună, atunci nu poate sta acolo mai mult de cinci minute.

În ceea ce privește baia fierbinte, este mai bine să o înlocuiți cu un duș obișnuit. În caz contrar, aceeași încălzire va apărea pe piept, ceea ce se întâmplă în timpul compreselor sau fizioterapiei. Este mai bine să evitați o astfel de expunere la căldură..

Concluzie

Conform studiilor, mai mult de 60% dintre femei suferă de diferite forme de mastopatie. Cel mai rău lucru este că cei mai mulți dintre ei nu merg la medic la timp, ci se auto-medicează sau nu acordă atenția cuvenită stării lor..

Din fericire, dacă urmați toate recomandările medicale și refuzați acțiunile interzise, ​​cu mastopatie puteți face sport, puteți avea copii și puteți trăi o viață plină..