Este posibil ca femeile să viziteze casa de baie în timpul alăptării

Adesea, femeile care au vizitat adesea baia înainte de sarcină vor cu adevărat să reia aceste proceduri utile cât mai curând posibil. La alăptare, nu este neobișnuit ca tinerele mame să se teamă să facă baie de aburi, deoarece sunt îngrijorate de faptul că laptele se „arde” sau își va înrăutăți proprietățile valoroase. De fapt, sauna și baia de aburi în timpul alăptării nu sunt interzise, ​​dar nu uitați de măsurile de precauție.

După naștere

Multă vreme, baia rusească a fost adesea folosită de strămoșii noștri nu numai pentru naștere, ci și pentru perioada postpartum. Căldura ei a fost considerată benefică atât pentru mamă, cât și pentru copil. În prezent, opiniile medicilor cu privire la procedurile termice după naștere sunt împărțite, dar ar fi totuși mai bine dacă tânăra mamă evită să meargă la saună sau la baie chiar în primele săptămâni după nașterea copilului. Nu trebuie să încălziți corpul atunci când o femeie are încă o descărcare postpartum, care durează cel mai adesea o lună și jumătate..

În plus, procesul de lactație nu este stabilit deodată. În primele zile, bebelușul se hrănește cu colostru, apoi vine laptele de tranziție, care devine matur cu trei săptămâni. Alăptarea este considerată a fi stabilită în aproximativ patru luni, când toate reflexele corpului femeii și ale bebelușului devin echilibrate. În această perioadă, producția de lapte este stabilă în volumul de care are nevoie copilul. În această perioadă puteți vizita casa de baie în timp ce alăptați.

Masuri de securitate

Sauna sau baia necesită mult timp, deci este foarte dificil pentru o femeie să o sculpteze pentru a le vizita. Va fi optim dacă soțul rămâne în dressing cu copilul, iar tânăra mamă hrănește copilul la cerere sau dacă glandele mamare sunt pline de lapte.

Dacă acest lucru nu este posibil, atunci înainte de procedurile termice, este mai bine să hrăniți bebelușul din doi sâni și, la întoarcere, atașați-l imediat la ei, deoarece, de obicei, după abur, laptele vine puternic. Pentru a evita stagnarea acestuia, este indicat să rămâi cald și să nu răcorești glandele mamare, precum și cu cea mai mică senzație de plenitudine, este mai bine să hrănești copilul sau să strecoare sânul până când se înmoaie.

O altă problemă importantă în alăptare este pierderea de lichide în timpul tratamentelor termice. Dacă o femeie nu bea apă în acest moment, atunci aceasta va afecta cu siguranță cantitatea de lapte. În acest caz, puteți folosi ceaiuri de plante, dar acestea nu trebuie să conțină mentă și salvie. Aceste plante au capacitatea de a reduce sinteza laptelui în organism, ceea ce este extrem de nedorit atunci când alăptați..

Durata vizitelor la băi ar trebui să varieze în funcție de starea femeii. În primele zile, vă puteți întinde pe raftul de jos și puteți efectua primele vizite timp de 5 minute, crescând treptat timpul și temperatura.

Ar trebui să te asculți în primele vizite, chiar dacă o femeie aburea adesea înainte de sarcină. Dacă bătăile inimii cresc prea mult, apar amețeli, precum și alte semne nedorite, trebuie să părăsiți camera de aburi cât mai curând posibil și data viitoare să începeți la o temperatură mai scăzută.

Beneficiile băii

În absența contraindicațiilor, vizitarea unei băi în timpul alăptării este posibilă și foarte utilă. Căldura are un efect foarte benefic asupra metabolismului, mușchilor, sistemului vascular. Cu vizite regulate, corpul este curățat de toxine și toxine, pielea devine mult mai curată. De asemenea, astfel de proceduri contribuie la întărirea corpului, iar vremea rea ​​și înghețul sunt mult mai ușor de tolerat. Este deosebit de util să folosiți mături din aspen, mesteacăn, stejar.

O vizită la baie ajută la îmbunătățirea funcțiilor sistemului respirator, mai ales dacă se utilizează uleiuri aromatice. După baie, starea de sănătate și starea de spirit devine mult mai bună, iar acest lucru este foarte important pentru femeile care alăptează.

Dacă nu este posibil să vizitați sauna, vă puteți aburi picioarele acasă. Acest lucru este util mai ales pentru răceli și primele semne ale infecțiilor virale. Este mai bine să vă așezați picioarele într-un bazin cu apă nu foarte fierbinte și apoi să adăugați treptat apă cu o temperatură mai ridicată. Este util să vă aburiți picioarele cu adaos de muștar și sare de mare. Este bine să picurați câteva picături de uleiuri esențiale de bergamotă, lavandă sau grapefruit înainte de a coborî sarea în bazin. Pentru răceli, uleiurile de eucalipt, mentă, lămâie vor avea un mare beneficiu..

Astfel de proceduri acasă se efectuează cel mai bine până când pielea picioarelor capătă o nuanță roșiatică. Apoi, acestea trebuie șterse și este recomandabil să purtați șosete calde, astfel încât să nu existe hipotermie. După o astfel de procedură, cel mai bine este să vă odihniți. Acest tratament este recomandat înainte de culcare. Nu afectează calitatea și cantitatea laptelui matern, prin urmare este sigur pentru mamele care alăptează.