Este posibil să vă înălțați picioarele în timpul alăptării

Metoda de încălzire a picioarelor în apă caldă este considerată pe bună dreptate nu doar un mod popular de tratare a răcelii, ci și o tehnică fizioterapeutică care afectează centrele biologice ale corpului. O baie caldă de picioare se efectuează atât cu apă obișnuită, cât și cu adaos de pulbere de muștar, uleiuri esențiale și decocturi de plante medicinale..

Dacă o mamă care alăptează se confruntă cu o răceală, atunci are o întrebare cu privire la posibilitatea de a utiliza procedura fierbinte de baie a picioarelor pentru a îmbunătăți bunăstarea.

Cum funcționează băile de picioare

Efectul fizioterapeutic al băilor fierbinți de picioare asupra corpului uman este simplu. Efectul acestei proceduri se datorează expansiunii vaselor de sânge periferice sub influența temperaturii ridicate. Acest efect are următoarele rezultate:

• Consolidarea microcirculației în vasele de sânge, ca urmare a căreia celulele imunității își activează funcția de protecție în lupta împotriva microorganismelor patogene;
• Pe fondul expansiunii vaselor de sânge, se observă o scădere a edemului în focarele infecțioase și inflamatorii. Această acțiune este deosebit de importantă atunci când ARVI, amigdalită și sinuzită;
• Efectul reflex asupra zonei picioarelor ajută la ameliorarea respirației nazale, ameliorarea atacurilor de tuse și îmbunătățirea stării generale.

Indicații

Băile fierbinți pentru picioare, cu adaos de decocturi din plante sau pulbere de muștar, sunt indicate în astfel de cazuri:

• Sinuzită, provocată de agenți patogeni bacterieni și virali;
• Amigdalită;
• După un sejur îndelungat la temperaturi scăzute;
• În scopuri cosmetice, pentru a elimina calusurile și calusurile de pe picioare;
• Pentru ameliorarea simptomelor ARVI.

Băi fierbinți de lactație

Specialiștii medicali sunt unanimi în opinia că băile fierbinți la picioare nu sunt contraindicate pentru un corp sănătos al unei femei care alăptează. În ciuda acestui fapt, este important ca o femeie care alăptează să respecte regulile pentru frecvența și durata acestei proceduri de fizioterapie. Dacă o femeie nu are contraindicații și boli grave, atunci rezultatul unei astfel de proceduri va fi nu numai o îmbunătățire a stării generale cu răceală, ci și o ușoară creștere a producției de lapte matern..

1. Cu o creștere a indicatorilor de temperatură corporală peste 38 de grade. În acest caz, o creștere artificială a temperaturii corpului va provoca o reacție negativă a imunității tinerei mame și o deteriorare a stării sale;
2. În prezența bolilor sistemului cardiovascular, în special a hipertensiunii. Dacă o femeie suferă de boli ale inimii și vaselor de sânge, vaparea va crește sarcina asupra miocardului, ceea ce va atrage după sine o încălcare a ritmului cardiac și o creștere a ritmului cardiac;
3. Utilizarea diferiților aditivi aromatici, pudră de muștar sau uleiuri esențiale este contraindicată acelor femei care au tendința de a dezvolta reacții alergice.

Cum să faceți în mod corespunzător băi

Înainte ca procedura de creștere a picioarelor pentru răceală să fie benefică pentru o femeie care alăptează, ea trebuie să se familiarizeze cu lista regulilor obligatorii, a căror respectare va face din baia fierbinte a picioarelor un eveniment sigur și benefic. Aceste recomandări includ:

1. Pentru băile fierbinți de picioare, se folosește un recipient adânc din plastic, a cărui înălțime ajunge la nivelul genunchiului. În acest scop poate fi utilizată o găleată de plastic adâncă. Dacă acest atribut nu este la îndemână, atunci puteți folosi o baie obișnuită, lângă care trebuie să instalați un scaun sau un scaun. Următorul pas este să pregătiți un recipient cu apă clocotită, o oală sau un ulcior pentru turnarea apei calde, a prosoapelor și a șosetelor calde;
2. După ce toate atributele au fost pregătite, este necesar să umpleți recipientul finit cu apă, a cărui temperatură este de aproximativ 39 de grade. După ce picioarele tale se obișnuiesc cu această temperatură, poți adăuga puțină apă clocotită. Această acțiune trebuie repetată până când apa fierbinte se epuizează. Este important să nu exagerați cu adăugarea de apă clocotită, pentru a nu provoca o arsură pe pielea zonei picioarelor;
3. După finalizarea acestei proceduri de fizioterapie, mama care alăptează ar trebui să-și șteargă picioarele și să-și pună șosete calde (de preferință lână).

Opțional, picioarele pot fi lubrifiate cu o cremă hrănitoare sau un unguent încălzitor. Durata totală a băii fierbinți a picioarelor nu depășește 15 minute. Dacă o femeie nu are tendința de a dezvolta reacții alergice, atunci 1 lingură se adaugă la baia de picioare. l. pudră de muștar, câteva picături de ulei esențial de lavandă sau mentă, precum și un decoct de mușețel, calendula sau flori de sunătoare.

Aditivi pentru baie de picioare

În funcție de scopul urmărit de mama care alăptează atunci când face baie de picioare, trebuie să folosească următorii aditivi de apă pentru a-și ridica picioarele:

• Pulbere de muștar. Această componentă vegetală, atunci când lovește suprafața pielii, are un efect reflex, contribuind la expansiunea vaselor de sânge periferice. Astfel, efectul pudrei de muștar îmbunătățește efectul apei calde asupra corpului unei femei care alăptează;
• Frunza de dafin. Un decoct de frunze de dafin are nu numai proprietăți bactericide, ci ajută și la combaterea transpirației excesive a picioarelor;
• Sare de mare. Compoziția chimică bogată a sării de mare îmbunătățește microcirculația la nivelul extremităților inferioare, elimină edemul, reduce transpirația și ameliorează oboseala;
• Soluție de mangan. O soluție slabă de permanganat de potasiu ajută să facă față microorganismelor patogene care se înmulțesc pe pielea picioarelor și, de asemenea, reduce transpirația;
• Un decoct de flori de tei. Decoctul de tei concentrat ajută la reducerea umflăturii, elimină transpirația picioarelor, ameliorează oboseala și îmbunătățește bunăstarea generală în timpul răcirii.

Este important să ne amintim că temperatura apei utilizate pentru băile de picioare nu trebuie să depășească 50 de grade. În caz contrar, o baie de picioare nu va fi benefică și va agrava bunăstarea generală..