Toate modalitățile de a restabili forma sânilor după naștere

Conţinut

• Pregătirea sânilor pentru alăptare
• Efectele alăptării
• Restaurare salon
• Recomandări generale
• Rețete populare

După nașterea bebelușului, apar modificări hormonale semnificative în corpul mamei. Procesul de supt al laptelui determină creșterea circulației sângelui în zona glandelor mamare, ceea ce determină întinderea pielii.

În același timp, viitoarea mamă poate găsi vergeturi pe corpul ei. Factorul ereditar joacă un rol important în apariția lor. Dacă oricare dintre rudele apropiate a avut vergeturi ale pielii în timpul sarcinii, riscul formării lor crește semnificativ. În acest caz, este aproape imposibil să se prevină formarea lor. Este permisă doar o scădere a numărului și luminozității acestora. Acest efect poate fi realizat cu ajutorul cremelor speciale, care trebuie utilizate din primele luni într-o poziție excelentă..

Pregătirea sânilor pentru alăptare

Recuperarea sânilor după naștere va fi mult mai ușoară dacă mama a început să-și monitorizeze forma în avans. Este necesară creșterea elasticității pielii în zonele cu probleme ale corpului. Pentru a nu vă face griji cu privire la modul de a menține forma sânului, experții recomandă să urmați câteva recomandări..

1. Lenjerie. Cel mai bine este să alegeți un sutien din material natural de înaltă calitate, care să susțină bine glandele mamare. Atunci când cumpărați, acordați preferință modelelor cu curele mai largi. Cumpărarea unui sutien cu elemente de fixare reglabile vă va permite să le schimbați pe măsură ce vă crește bustul. Prezența oaselor metalice în in este nedorită.
2. Proceduri de îngrijire. Cele mai eficiente măsuri efectuate cu sânul, în acest caz, vor fi utilizarea cremelor și luarea unui duș de contrast. Este important să rețineți că trebuie să fiți extrem de atent cu ultimele opțiuni. În timpul sarcinii, este permisă udarea sânului cu apă ușor rece și caldă alternativ. Nu porniți apă foarte rece și fierbinte.

Prezența unei varietăți de produse cosmetice vă permite să alegeți un remediu eficient pentru un masaj preventiv al glandelor mamare. Merită să ne amintim că nu sunt permise manipulări puternice. Se recomandă să frecați ușor smântâna sau uleiul selectat în zonele necesare ale corpului de mai multe ori pe zi - dimineața și seara. Este interzis să masați deloc zona mamelonului și halouri.

1. Băi de aer. Expunerea sânilor de câteva ori pe zi va avea un efect benefic asupra ei..
2. Alimentație adecvată. În timpul sarcinii, trebuie să acordați o atenție specială dietei zilnice. Trebuie să conțină legume și fructe, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește și carne..
3. Exercițiu fizic. Dezvoltarea activităților gimnastice trebuie încredințată medicului care conduce sarcina. Doar un specialist competent vă va spune exact ce puteți face și ce este mai bine să vă abțineți.

Respectarea acestor linii directoare în avans va ajuta la evitarea întrebării cu privire la modul în care sânii se pot forma după naștere..

Efectele alăptării

La fetele care au născut, procesul de restabilire a elasticității glandelor mamare poate dura diferite perioade de timp. Când discutați despre cum să restabiliți sânul după naștere, trebuie să acordați atenție factorilor care afectează cursul acestei perioade. Acestea includ:

• durata alăptării și momentul finalizării acesteia;
• timpul de reabilitare. În medie, sânul după a doua naștere revine la starea prenatală în termen de 8 luni;
• cantitatea de lapte primită;
• tehnica de blocare a unui nou-născut;
• dimensiunea și forma obișnuită a bustului;
• caracteristicile pielii;
• ereditatea și alți factori genetici.

Uneori apar situații când dimensiunea glandelor mamare scade după nașterea unui copil sau un sân devine mai mare decât celălalt. Ultimul punct poate fi explicat prin cantitatea inegală de lapte din glande..

Restaurare salon

Pentru a recâștiga forma sânilor, multe femei caută ajutor de la saloane de înfrumusețare specializate în furnizarea unor astfel de servicii. Specialiștii care lucrează în aceste organizații vor selecta procedura care va fi cea mai eficientă în orice caz dat. Acestea ar trebui să sfătuiască clientul cu privire la modul de a strânge sânii după naștere în cel mai sigur mod. Cele mai comune metode sunt următoarele:

1. Mastopexie. Această procedură este o strângere a sânilor. Particularitatea sa este că medicul nu poate doar să normalizeze forma sânului după naștere și să-l facă mai elastic, ci și să pompeze, adică să mărească dimensiunea. Dezavantajul manipulării îl reprezintă cicatricile care rămân pe piele. Nu ar trebui să vă faceți griji prea mult pentru acest lucru, deoarece medicina modernă se îmbunătățește constant și devine din ce în ce mai dificil să observați cicatrici.
2. Myostimulare. Un tip de ridicare în care pielea este refăcută folosind impulsuri electrice.
3. Terapia cu microcurent. Strângerea pielii se efectuează prin aplicarea stimulării pentru divizarea celulară.
4. Mezoterapie. Un complex de vitamine dezvoltat individual pentru fiecare pacient este injectat sub piele. Este posibil să se utilizeze acid hialuronic și alte substanțe necesare.

După efectuarea acestor proceduri, specialiștii clinicii ar trebui să vă spună cum să restabiliți în mod corespunzător și să aduceți elasticitatea sânului în ordine pe cont propriu..

Recomandări generale

Pentru a readuce cu succes glandele mamare la aspectul anterior, trebuie să acordați atenție unor puncte:

• alimentație adecvată. Este necesar să creați un meniu echilibrat, care să includă alimente bogate în vitamine și oligoelemente utile. Prezența carbohidraților și a grăsimilor animale este cel mai bine menținută la minimum. Este recomandat să consumați mese cu un conținut suficient de proteine ​​- pește, legume și fructe, leguminoase;
• obiceiuri proaste. Pentru a reveni la forma prenatală, nu trebuie să consumați alcool și produse din tutun;
• masaj. Masajul ușor zilnic al glandelor mamare cu creme sau uleiuri care conțin vitamina E va face procesul de reconstrucție a sânilor mai eficient;
• duș de contrast și băi de aer;
• exercițiu fizic.

Rețete populare

Mamele care nu doresc să permită intervenția chirurgicală se întreabă adesea cum să-și facă sânii elastici singuri? Pentru a aborda această problemă există diferite metode de medicină tradițională..

1. Lut alb. Cum se restabilește forma sânilor folosind această componentă? Foarte simplu. Câteva linguri de lut trebuie amestecate cu un pahar de smântână grea. Adăugați niște miere. Se amestecă masa rezultată și se distribuie uniform pe piept. Cele mai bune rezultate pot fi obținute după scăldat, atunci când pielea este cât mai aburită posibil. Este necesar să spălați masca după apariția unei senzații de strângere a pielii.
2. Împachetări. Astfel de manipulări trebuie efectuate după îndepărtarea preliminară. Pentru procedura de ambalare, puteți alege orice componentă potrivită - argilă, pulpă de fructe, alge marine.
3. Mască de caș. Pentru a-l prepara, 300 g de brânză de vaci proaspătă se amestecă cu albuș de ou și 3 picături de ulei esențial. Amestecul rezultat se aplică pe sân fără a afecta zona mamelonului și halouri. Se spală cu apă caldă după 20 de minute.
4. Mumiyo. Acest remediu combate perfect vergeturile. Câteva tablete de mumie trebuie zdrobite și miere și câteva picături de vitamina E adăugate la pulberea rezultată. Încălziți amestecul într-o baie de apă, lăsați-l să se răcească. Puteți păstra o astfel de mască pe piept până la 60 de minute. Durata optimă a cursului este de 2 ori pe săptămână timp de câteva luni.
5. Nuc. Se toacă câteva miezuri, se combină cu o lingură de miere, unt și gălbenuș de ou. Se amestecă bine, se întinde masa rezultată pe piept. După 20 de minute, spălați și aplicați cremă hidratantă.

Există diverse modalități de a restabili sânii după naștere. Pentru a facilita acest proces, experții recomandă monitorizarea stării bustului și efectuarea unor proceduri preventive regulate chiar și în timpul sarcinii. Trebuie acordată atenția cuvenită nutriției, masajului și exercițiilor fizice adecvate. Aceste metode de returnare a formei anterioare a glandelor mamare sunt cele mai simple și mai nedureroase..