Cum să crească producția de prolactină în timpul alăptării

Hormonul prolactină este una dintre cele mai importante substanțe biologic active care reglează procesele fiziologice din corpul unei femei și asigură, de asemenea, formarea procesului de lactație. Calitatea alăptării și durata acesteia depind în mod direct de concentrația acestei componente hormonale. Pentru tinerele mame, informațiile despre norma fiziologică a prolactinei în timpul alăptării vor deveni relevante, precum și despre modalitățile de creștere a acesteia cu un deficit diagnosticat.

Caracteristici generale

Locul de producție al acestei substanțe biologic active este lobul anterior al hipofizei. Placenta, glandele mamare, sistemul imunitar și nervos sunt parțial implicate în sinteza prolactinei. Principalele funcții ale acestui hormon includ:

• Funcția de protecție împotriva sarcinii nedorite în timpul alăptării;
• Reducerea pragului de sensibilitate la durere;
• Reglarea sintezei laptelui în glandele mamare în perioada postpartum;
• Reglarea echilibrului apei și electroliților și a altor opțiuni metabolice;
• Stimularea dorinței sexuale;
• Accelerarea proceselor regenerative în zona vaselor de sânge;
• Participarea la metabolismul calciului;
• Participarea la procesul de maturare și eliberare a oului.

Indicatori ai normei

Nivelul de concentrație al acestui hormon în corpul unei tinere mame depinde direct de metoda aleasă de hrănire a copilului. Dacă un bebeluș mănâncă amestecuri de lapte artificial încă de la naștere, concentrația de prolactină în corpul feminin rămâne în intervalul 400 - 600 mU / l. Când bebelușul este alăptat, fiecare procedură de fixare a acestuia la sânul mamei este însoțită de o creștere a nivelului de prolactină în corpul tinerei mame.

În prima jumătate a anului după nașterea copilului, limita normei fiziologice a prolactinei este de 2500 mU / l. În perioada de la 7 luni la 1 an, această cifră scade la 1000-1200 mU / l. Începând cu 1 an, nivelul de prolactină din corpul unei femei care alăptează ajunge în intervalul 600 1000 mU / l.

Abaterea de la normă

În practica medicală, situațiile sunt adesea întâlnite atunci când femeile care alăptează au o creștere sau scădere spontană a indicatorilor unei substanțe date..

• Prezența bolilor cronice de ficat și rinichi;
• Sindromul ovarului polichistic;
• Tumori benigne sau maligne ale hipofizei și ale hipotalamusului;
• Chistul creierului;
• Boli autoimune, lupus eritematos sistemic.

Situația opusă este o scădere accentuată a indicatorilor acestei substanțe în corpul unei tinere mame. Următoarele motive pot duce la aceasta:

• Infarctul hipofizar în perioada postpartum;
• Sarcina posttermă;
• Utilizarea medicamentelor cu efecte dopaminergice și anticonvulsivante.

Cum să crești

Activitățile menite să elimine cauza principală a acestei afecțiuni ajută la restabilirea nivelului normal al hormonului. Următorul pas este normalizarea dietei și a stilului de viață al tinerei mame. O femeie cu un nivel scăzut de prolactină diagnosticat trebuie să doarmă cel puțin 9 ore pe zi, să adauge legume proaspete, fructe și cereale în dietă, să se limiteze la stres.

O creștere a nivelului acestei substanțe biologic active este facilitată de utilizarea acestor produse alimentare:

• Neşlefuit orez;
• Orz și porumb;
• Grâu încolțit;
• Rodie, mere;
• Ulei vegetal (susan, soia, curmale), seminte de in);
• Ghimbir;
• Legume (țelină, broccoli, morcovi, conopidă).

Dieta unei tinere mame ar trebui să conțină proteine ​​animale, care pot fi extrase din carne slabă, păsări de curte și pește. Fără un aport regulat de proteine ​​în corpul uman, dezechilibrul hormonal se formează într-o perioadă scurtă de timp.

Utilizarea băuturilor alcoolice și a fumatului de tutun este interzisă categoric. Specialiștii în domeniul medicinei alternative recomandă mamelor care alăptează să folosească o infuzie de semințe de fenicul, frunze de salvie, inflorescențe și zmeură. Dar, înainte de a utiliza astfel de fonduri, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră..

Aceste recomandări simple pot contribui la creșterea concentrației hormonale pentru acele tinere mame care nu suferă de patologii funcționale sau organice severe ale organelor și sistemelor..