De ce nu vrea copilul să doarmă ziua

Când un copil de doi sau trei ani încetează să adoarmă normal în timpul zilei, părinții lui încep să se gândească la motivele acestui comportament. Unele mame și tati asociază acest lucru cu formarea caracterului și dobândirea de noi trăsături de personalitate..

O altă categorie de părinți este înclinată să creadă că motivul refuzului de a dormi în timpul zilei la această vârstă este sănătatea precară sau dezvoltarea oricărei afecțiuni patologice în corpul copilului. Pentru a afla adevărul și a putea ajuta copilul, părinții trebuie să se familiarizeze cu indicatorii normali ai duratei somnului la o anumită vârstă, precum și cu principalele motive ale capriciilor copilului.

Rata somnului fiziologic

Pe măsură ce bebelușul îmbătrânește, corpul său reglează independent cantitatea de somn de zi și de noapte necesară pentru a sprijini creșterea și dezvoltarea. La vârsta de 2 ani, norma fiziologică pentru durata somnului în timpul zilei este de 2 ore. Pentru o noapte de somn, această durată este de 10 până la 12 ore. La vârsta de trei ani, somnul în timpul zilei se reduce la 1-1,5 ore, iar noaptea la 9-11 ore.

De regulă, acest timp este suficient pentru ca sistemul nervos al copilului să se dezvolte fără nicio particularitate. Având în vedere că corpul fiecărui bebeluș este individual, durata optimă a somnului în timpul zilei este o valoare variabilă. Părinții tineri nu ar trebui să se bazeze pe opiniile și recenziile prietenilor lor, care indică faptul că bebelușul lor doarme mai mult sau mai puțin decât ar trebui..

Important! Singurul criteriu pentru o durată suficientă a somnului de zi și de noapte este comportamentul și bunăstarea copilului. Dacă bebelușul nu refuză să mănânce și să se joace, dacă este vesel și activ, atunci părinții nu au motive să se îngrijoreze.

Motive pentru refuzul somnului

Nedorirea de a dormi în timpul zilei este frecventă în rândul copiilor preșcolari. Formarea unei astfel de situații nu este întotdeauna facilitată de abateri în bunăstarea bebelușului. Astfel de motive pot provoca mofturi și lipsa de dorință de a dormi în timpul zilei:

1. Hiperactivitatea fiziologică a bebelușului. Această afecțiune este frecventă la copiii cu vârsta cuprinsă între 2-3 ani. Astfel de bebeluși se caracterizează prin mobilitate excesivă, emoționalitate și lipsa de nevoie de somn lung de noapte și de zi. De regulă, odată cu vârsta, această afecțiune dispare fără urmă;
2. Trezirea dimineața târziu. Unii copii pot dormi dimineața până când un membru al familiei îi trezește. Dacă trezirea de dimineață a unui copil nu are loc mai devreme de ora 10, atunci un astfel de copil nu are nevoie de o zi de odihnă;
3. Supraexcitație emoțională. Dacă bebelușul este supraexcitat pe fundalul schimbărilor din mediul acasă sau al prezenței unor străini, atunci el poate experimenta tulburări de somn în timpul zilei;
4. Expunere insuficientă la exterior. Plimbări zilnice în aer curat iar jocurile în aer liber sunt însoțite de consum de energie, în urma căruia copilul obosește și simte nevoia unei zile de odihnă. Pentru plimbările cu un bebeluș, ar trebui să acordați preferință zonelor de parc și a altor locuri situate departe de zonele industriale și de șosea;
5. Copilul este incomod în cameră. Temperatura și umiditatea inconfortabile din camera în care se află copilul contribuie la încălcarea actului de a adormi. În plus, strălucirea, zgomotul excesiv și excesul de praf sunt factori iritanti;
6. Loc de dormit incomod. Dacă bebelușul devine înghesuit în pătuț, este confuz de dimensiunea și gradul de rigiditate al pernei, atunci nu se poate vorbi despre un somn lung și favorabil în timpul zilei.

Cum să ajute un copil

În primul rând, părinții unui bebeluș de 2-3 ani ar trebui să își reconsidere atitudinea față de această situație. Iritabilitatea excesivă și cu atât mai mult cu țipatul către un copil nu este o soluție la problema existentă. Indiferent de motivul care a provocat refuzul de a dormi în timpul zilei, bebelușul nu este vinovatul acestui comportament. Pentru a ajuta copilul să facă față reticenței de a se odihni în timpul zilei, părinții trebuie să acorde atenție următoarelor sfaturi:

• Dacă nu este posibil să culci copilul în timpul zilei, atunci părinții îl pot invita să deseneze, să citească un basm sau să urmărească un desen animat;
• Este strict interzis să strigi copilul, să-l șantajezi sau să-l ameninți. Un astfel de abuz psihologic dăunează copilului, deoarece, în ciuda vârstei sale, el este o persoană. Țipetele și amenințările părinților provoacă nervozitate excesivă la copil, precum și dorința de a fi capricios cu mai multă forță. Dacă această situație apare în fiecare zi, bebelușul dezvoltă teama față de părinți și întreaga procedură de odihnă în timpul zilei, în general;
• Este important să oferiți un mediu confortabil. În camera în care se află bebelușul, este necesar să se creeze condiții de temperatură favorabile. Performanța optimă este de 20 de grade. Spațiul de locuit trebuie verificat de fiecare dată când copilul este pus în pat. În plus, este necesar să efectuați curățarea umedă zilnică. Este important să aveți grijă de curățenia lenjeriei de pat, care ar trebui să fie plăcută la atingerea copilului;
• Se recomandă creșterea duratei plimbărilor de dimineață în aer curat. În timpul plimbării, puteți oferi jocuri în aer liber, leagăn, echitație cu bicicleta și scuter. Multe locuri de joacă sunt dotate cu complexe întregi de bare orizontale și tobogane care permit copilului să arunce energia acumulată;
• Revizuirea rutinei zilnice. Este important să aveți grijă de formarea ceasului biologic în corpul copilului din momentul nașterii. Pentru ca sistemul nervos al bebelușului să se dezvolte armonios și în conformitate cu norma de vârstă, copilul trebuie să se culce în același timp. Dacă se trezește în fiecare zi la ora 7 dimineața, atunci până la ora 12-13 copilul dezvoltă oboseală și este gata să dedice câteva ore somnului din timpul zilei.

Părinții bebelușului nu trebuie să uite că la vârsta de 2-3 ani, copiii nu mai au nevoie să doarmă în timpul zilei. Dacă copilul se simte bine, nu este îngrijorat de circumstanțe sau lucruri, atunci mamele și tăticii nu ar trebui să insiste asupra somnului.

Această procedură poate fi înlocuită cu jocuri liniștite, vizionarea de desene animate și alte activități într-o atmosferă relaxată. Când copiii cheltuiesc multă energie în timpul zilei, apoi până la ora 8-9 seara, fără convingerea părinților, se duc la culcare și se odihnesc calm până dimineața.

Când aveți nevoie de ajutorul unui medic

Refuzul bebelușului de a dormi în timpul zilei nu indică întotdeauna dezvoltarea oricăror abateri în sănătatea și bunăstarea acestuia, cu toate acestea, posibilitatea patologiilor nu poate fi exclusă. Hiperactivitatea excesivă la vârsta de 2-3 ani poate indica formarea unei patologii neurologice.

Când bebelușul devine neliniștit, doarme puțin, este capricios și nu poate sta într-un singur loc, i se arată o consultație cu un neurolog pediatric urmată de examinare. Corectarea excitabilității emoționale excesive constă în administrarea de medicamente sedative, efectuarea de exerciții de fizioterapie, efectuarea de sesiuni de masaj terapeutic și relaxant, precum și vizitarea înotului bazin.

Autocorecția acestei afecțiuni este strict interzisă, deoarece corpul copilului în curs de dezvoltare poate reacționa cu consecințe neprevăzute..

Un mediu favorabil și confortabil în cadrul familiei contribuie la dezvoltarea uniformă și armonioasă a corpului copilului. Când părinții au răbdare cu copiii lor, munca lor nu se risipește. Este important să ne amintim că corpul copilului este un mecanism biologic unic care tinde să eșueze în anumite momente din viața bebelușului..

Dacă părinții se îndoiesc de motivele anxietății excesive la copil, atunci ar trebui să vă contactați medicul pediatru și alți specialiști medicali specializați..