Cum se manifestă aclimatizarea la un copil

Medicii pediatri moderni sunt siguri că un copil mic și chiar alăptarea nu vor interfera cu odihna și călătoria, dacă organizați corect călătoria și vă pregătiți bine pentru acest eveniment. Interesant este că bebelușii din primul an după naștere sunt mai ușor de tolerat pe drum decât copiii mai mari. La urma urmei, ei dorm cea mai mare parte a călătoriei. În plus, bebelușii nu se îmbolnăvesc de mare în transport..

Cu toate acestea, părinții se pot confrunta cu o astfel de problemă precum aclimatizarea. Și cu cât copilul este mai mic, cu atât este mai dificil. Aclimatizarea are loc din cauza schimbărilor climatice și a locației geografice, regimului alimentar și al zilei, orei din zi și fusului orar. Este un proces biologic natural care ajută organismul să se reconstruiască și să se adapteze la noile condiții. Este însoțit de disconfort, senzații dureroase și durează una până la două săptămâni. Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului în care merge aclimatizarea unui copil pe mare.

Caracteristici și simptome ale aclimatizării la copii

Aclimatizarea la copii pe mare și după mare, în special sub vârsta de trei ani, este mai dificilă și mai lungă decât la adulți. Acest lucru se explică prin faptul că corpul bebelușului se adaptează doar la condițiile de viață și percepe acut orice schimbări. Să ne uităm la semnele de aclimatizare la copiii de pe mare. Și vom învăța ce să facem pentru a ameliora starea copilului.

• Febră
• Tuse și dureri în gât;
• Curgerea nasului și congestia nazală;
• Tulburari ale somnului;
• Stare generală de rău;
• Vărsături și greață;
• Diaree și scaun supărat;
• Scăderea imunității;
• Durere de cap;
• Frisoane;
• Durere în burtă, colici crescute și flatulență;
• Iritabilitate și starea de spirit sau, dimpotrivă, letargie și pierderea forței.

Multe simptome sunt similare cu cele ale unei răceli, SARS sau gripă. Cu toate acestea, în ultimele cazuri, acestea vin treptat. Apoi, ca și în cazul aclimatizării, simptomele apar simultan în a doua sau a treia zi. Simptome detaliate și semne ale infecțiilor virale respiratorii acute la sugari, precum și recomandări pentru tratament, pot fi găsite aici. https://vskormi.ru/children/orvi-u-grudnichka/.

Etape de aclimatizare

Aclimatizarea poate fi împărțită în mai multe etape. Prima zi la sugari și copii mici trece calm, fără să dea semne. Exacerbarea se manifestă brusc în a doua sau a treia zi, care se caracterizează prin febră și greață, o deteriorare generală a bunăstării. De asemenea, sunt observate dureri de cap și vărsături. Această etapă durează până la patru zile. În a patra până la a cincea zi, simptomele dispar și starea de sănătate se îmbunătățește..

Astfel, după o săptămână, copilul s-a aclimatizat deja pe deplin. Cu toate acestea, pentru unii copii, procesul durează până la 10-14 zile. Depinde de caracteristicile corpului, de vârsta și imunitatea bebelușului, precum și de specificul schimbărilor climatice. Cu cât tranziția este mai bruscă, cu atât este mai dificilă aclimatizarea pe mare.

Situația poate fi agravată de schimbări bruște în nutriție, apariția fructelor și legumelor exotice în dietă și a produselor noi. Acest lucru duce adesea la otrăvire, tulburări digestive și tulburări de scaun. Copilul începe să prezinte dureri abdominale severe și vărsături abundente, indigestie și diaree.

La întoarcerea acasă, aclimatizarea poate începe după mare, când bebelușul trebuie să se obișnuiască din nou cu vechile condiții de viață. Simptomele acestui proces sunt similare. Copilul are febră, vărsături și greață, slăbiciune și senzație de rău. Această perioadă se numește re-aclimatizare post-mare..

Simptomele din timpul re-aclimatizării sunt mai puțin pronunțate decât în ​​cazul aclimatizării standard. În plus, nu durează mai mult de două sau trei zile. În acest moment, acordați copilului timp pentru adaptare, somn și odihnă. Nu vă grăbiți să vă duceți imediat copilul la grădiniță sau la școală. Eliminați mutările și traversările.

Cât durează aclimatizarea

Când ne gândim la cât durează aclimatizarea, observăm că pentru un copil poate dura până la două săptămâni. În timp ce la adulți durează una până la trei zile. Vârsta bebelușului are un efect important asupra stării bebelușului și durata adaptării..

Cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai ușor să suporti o schimbare bruscă a climatului și a fusului orar, a rutinei zilnice și a dietei. La urma urmei, corpul s-a adaptat și s-a întărit deja, ceea ce face mai ușor să suporte diferite schimbări.

Bebelușii cu vârsta sub trei ani sunt cei mai dificil de adaptat la noile condiții, așa că aclimatizarea durează 7-14 zile. La firimituri foarte mici sub vârsta de un an, procesul poate dura până la trei săptămâni! Este deosebit de important ca astfel de bebeluși să aibă o mamă în apropiere și să alăpteze în mod regulat, căldură și confort, respectarea rutinei zilnice. Cum să organizezi o călătorie și să călătorești cu un copil, vezi aici.

Copiii preșcolari cu vârsta cuprinsă între patru și șapte ani suportă modificările mai ușor și uniform datorită imunității mai puternice. La această vârstă, bebelușii se aclimatizează în 3-7 zile. Școlarii se adaptează în 2-5 zile.

Cum să ușurăm aclimatizarea

În general, aclimatizarea are loc singură. În această perioadă, copilului trebuie să i se ofere odihnă la pat, un mediu confortabil și calm. Încercați să mențineți o rutină zilnică regulată. Hrănirea, jocul, mersul pe jos și somnul ar trebui să fie la ora obișnuită pentru copil. Dar dacă temperatura crește peste 38 de grade, dați bebelușului Paracetamol sau alt agent antipiretic sigur și consultați un medic!

Dă-i copilului tău odihnă în primele zile după sosire. Nu forțați copilul să meargă la mare, mergeți în excursii dacă nu vrea. Poate că va refuza mâncarea. Nu forța să-ți hrănești copilul! După adaptare, va mânca singur.

Nu oferiți bebelușului, în special unui bebeluș, alimente noi și necunoscute, fructe și legume exotice. Acest lucru poate agrava situația, poate provoca o reacție alergică sau otrăvire. Dacă este necesar, luați cu voi mâncarea obișnuită pentru copil, care copilul poate mânca.

Dacă călătoriți într-un alt fus orar în care este imposibil să mențineți aceeași rutină zilnică, începeți să schimbați treptat regimul acasă cu câteva zile înainte de plecare. Petreceți mult timp în aer curat, schimbați-vă dieta și include firimituri de vitamine în dietă pentru a întări imunitatea.

Pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu noua oră, într-o lună, începeți să reglați programul de somn și trezire cu o schimbare zilnică de 10-15 minute în direcția corectă. Pregătirea psihologică este la fel de importantă. Spuneți copilului dvs. cât mai mult posibil despre noua țară și despre călătoria viitoare.

Când poți merge cu un copil la mare

Medicii pediatri nu sunt sfătuiți să meargă să se odihnească lângă mare cu un bebeluș care nu a împlinit încă doi sau trei ani. Dar la copiii peste trei ani, este recomandată vizitarea mării. O astfel de călătorie va avea un efect de vindecare, va crește și întări sistemul imunitar, va încărca corpul cu putere și energie, îl va umple cu elemente utile și importante vitamina D. Acest lucru este deosebit de important pentru bebelușii care locuiesc în regiunile nordice și reci, precum și pentru copiii cu boli cronice..

Rețineți că coasta de sud rusă și Crimeea, cu un climat mai blând și mai familiar, vor deveni sigure și confortabile pentru copii. Mai mult, este mai bine să mergeți vara, astfel încât diferența de temperatură să fie minimă. Alegeți o rută mai lungă, cum ar fi un tren sau un autobuz, astfel încât copilul dumneavoastră să se obișnuiască treptat cu schimbările climatice. Și este mai bine să planificați o vacanță în Egipt, Tunisia, Turcia și alte țări similare pentru începutul toamnei, când clima este mai blândă și mai confortabilă..

Ținând cont de perioada de adaptare, mergeți în excursii lungi de peste două săptămâni, astfel încât copilul să se poată bucura confortabil de înot și plajă. Într-un loc nou, asigurați-vă că respectați regimul de băut și nu lăsați copilul la soare pentru o lungă perioadă de timp. Respectați măsurile de protecție pentru a evita supraîncălzirea sau arsurile solare.

Experții nu sfătuiesc copiii cu vârsta sub doi ani să ia plajă, deoarece pielea la această vârstă practic nu produce melatonină, care protejează pielea de efectele negative ale radiațiilor ultraviolete. După doi ani, copilului i se permite să facă plajă, dar având în vedere strict timpul petrecut la soare. Prima plajă nu depășește zece minute pe zi. Apoi, timpul de bronzare poate fi mărit treptat la 1-2 ore.

Nu puteți face plajă între orele 11:00 și 17:00, deoarece soarele în acest moment este cel mai activ și periculos. Cel mai sigur și cel mai potrivit moment pentru bronzare este între 8 și 11 dimineața. Nu lăsați copilul în apă mult timp pentru a evita supraîncălzirea. În plus, a fi în apă crește riscul de arsuri și arsuri severe..

Asigurați-vă că utilizați o pălărie, soare și după crema de soare. Cum să alegeți produse cosmetice pentru copii, citiți articolul „Ce protecție solară să alegi pentru un bebeluș”.