Este posibil să vizitați casa de baie și salubritatea în timpul sarcinii

Procedura de a fi în baia de aburi nu este doar un eveniment care oferă multă plăcere, dar acționează și ca o măsură terapeutică și profilactică care vizează combaterea bolilor sistemului respirator și ale pielii. Fiziologia corpului unei femei însărcinate diferă de cea a unei femei care nu este însărcinată..

Cei mai mulți profesioniști din domeniul medical sunt înclinați să creadă că vizitarea unei saune sau a unei băi în timp ce poartă un copil poate duce la consecințe tragice sub formă de avort spontan, sângerare sau debut prematur al travaliului. Pentru a confirma sau a nega această opinie, este necesar să vă familiarizați cu efectul temperaturii crescute asupra corpului feminin..

Beneficiile băii

Impactul aburului fierbinte asupra corpului are o serie de aspecte pozitive. Aceste proprietăți de vindecare se extind nu numai la suprafața pielii, ci la toate organele și sistemele. Procedurile de baie au o serie de avantaje:

• Sub influența aburului de vindecare, există o îmbunătățire a stării sistemului nervos autonom;
• Aburul fierbinte întărește apărarea organismului și este o metodă eficientă de prevenire a gripei, răcelii și ARVI;
• Sub acțiunea aburului fierbinte, porii pielii se extind, prin care sunt îndepărtate toxinele și substanțele toxice;
• Utilizarea regulată a saunei sau a băii de aburi elimină afecțiunile pielii, cum ar fi urticaria, seboreea și neurodermatita;
• O ședere moderată într-o cameră de aburi îmbunătățește fluxul de sânge către placentă;
• Un efect moderat de căldură relaxează mușchii netezi ai uterului, care este prevenirea avortului spontan și a apariției premature a travaliului;
• O vizită la baie stimulează activitatea sistemului circulator și respirator, crește tonusul pereților vasculari și previne formarea varicelor;
• Această procedură reduce riscul formării de toxicoză la sfârșitul sarcinii;
• Baia este prevenirea foametei fetale de oxigen, a migrenei și a durerilor de cap frecvente la o femeie însărcinată;
• O vizită la baia de aburi ameliorează anxietatea, stresul, îmbunătățește somnul și pofta de mâncare.

O vizită la baie este recomandată nu numai în perioada fertilă, ci și în perioada postpartum. Această procedură ajută la eliminarea depresie postpartum, normalizați lactația și restabiliți puterea irosită.

Proceduri de baie în timpul sarcinii

Înainte ca viitoarea mamă să viziteze o saună sau o baie, trebuie să primească sfaturi de la un medic specialist. Pentru unele femei însărcinate, expunerea la abur fierbinte are consecințe negative..

Vizita timpurie

În timpul primului trimestru de sarcină, se efectuează așezarea unor organe și structuri importante ale fătului. În acest moment, există o vulnerabilitate crescută a corpului feminin la efectele diferiților factori. Până la formarea placentei, expunerea la temperaturi ridicate și umiditate ridicată duce la avort spontan. Experții medicali nu recomandă recurgerea la această procedură dacă viitoarea mamă nu a practicat să meargă la baie înainte de sarcină.

Vizită târzie

Perioadele târzii de gestație nu sunt însoțite de o agravare a stării gravidei. O vizită la baia de aburi la mijlocul și la sfârșitul sarcinii ajută la îmbunătățirea bunăstării generale, la prevenirea edemelor și a complicațiilor postpartum.

Ultimele săptămâni de gestație, când corpul feminin așteaptă debutul travaliului, intră sub restricții. La sfârșitul sarcinii, se observă o redistribuire a fluxului sanguin, care, sub influența temperaturilor ridicate, duce la ruperea membranelor fătului și descărcarea prematură a lichidului amniotic..

Reguli de vizitare

Pentru ca o călătorie la baia de aburi să nu se transforme în consecințe negative pentru organismele viitoarei mame și a copilului, o femeie trebuie să se familiarizeze cu recomandările pentru o ședere sigură în condiții de temperatură și umiditate ridicate. Aceste recomandări includ:

• Dacă sarcina este complicată, viitoarea mamă ar trebui să se abțină de la a merge la baia de aburi. Expunerea la abur fierbinte pe fondul hipertensiunii arteriale și toxicoză implică avort spontan sau debut prematur al travaliului;
• Este strict interzisă vizitarea saunelor și băilor pentru boli inflamatorii în faza acută, însoțită de o creștere a temperaturii corpului. De asemenea, interdicția se aplică neoplasmelor maligne, bolilor sistemului cardiovascular, astmului bronșic, epilepsiei și pentru perioada ulterioară intervenției chirurgicale;
• Înainte de a intra în camera de aburi, capul este umezit cu apă și se pune o coafură de baie specială;
• Durata șederii în baia de aburi trebuie să fie minimă (1,5-2 minute). Fiind în condiții de temperatură și umiditate ridicate, este important să vă controlați cu atenție propriile sentimente;
• Pentru a umple în timp util lichidul pierdut, trebuie să beți multă apă minerală, suc de fructe, ceai verde sau compot de fructe uscate, rețete pentru care puteți găsi la link https://rum.chiensa.com/alăptarea/2834-compot-pentru-mamă-care-alăptează-pregătim-din.html;

• Pentru a răci corpul după ce ați fost într-o baie de aburi, este strict interzisă utilizarea unei piscine reci sau a unui duș rece;
• Pentru a preveni căderile, se poartă papuci de cauciuc înainte de a intra în saună;
• După ce a fost în saună, o femeie însărcinată are nevoie de un mediu calm și liniște;
• Când utilizați o mătură de baie, nu atingeți regiunea lombară și abdomenul;
• Când vă aflați în camera de aburi, nu utilizați uleiuri esențiale;
• Temperatura saunei nu trebuie să depășească 90 de grade.

Sub rezerva recomandărilor și regulilor general acceptate, o femeie însărcinată nu își va risca în mod negativ propria sănătate și sănătatea copilului nenăscut..