Sunt compatibile procedurile de scăldat și alăptarea?

Pentru mamele care alăptează care sunt obișnuite să viziteze în mod regulat baia sau sauna înainte de sarcină, este relevantă întrebarea dacă este permis să își continue stilul de viață obișnuit în timpul alăptării..

Principalul motiv de îngrijorare este mitul obișnuit conform căruia temperaturile ridicate din baia de aburi pot determina pierderea valorii nutriționale a laptelui matern sau chiar arderea completă..

Medicii spun că procedurile de baie nu dăunează lactației și chiar pot să o stimuleze dacă femeia care alăptează este complet sănătoasă, respectă măsurile de precauție prescrise și este atentă la completarea pierderilor de lichide pentru a preveni deshidratarea corpului, ceea ce poate reduce semnificativ producția de lapte..

Corpul unei femei în perioada postpartum

În Rusia, femeile au născut de obicei într-o baie și au rămas acolo o vreme după ce au născut. Acest lucru poate fi explicat simplu - o baie încălzită era la acea vreme cea mai sterilă cameră fără curenți, în care este ușor de menținut curățenia și un microclimat favorabil mamei și bebelușului..

Într-o cameră caldă, nașterea a fost cât se poate de naturală și confortabilă, nou-născutul nu s-a răcit în exces.

Dar supraîncălzirea este bună pentru o femeie în timpul alăptării? Medicina modernă este de părere că o tânără mamă nu ar trebui să-și expună corpul la temperaturi ridicate în prima dată după naștere..

Este necesar să așteptați cel puțin 6-8 săptămâni - perioada în care continuă descărcarea postpartum și membranele mucoase sunt complet vindecate dacă au fost deteriorate în timpul trecerii copilului prin canalul de naștere.

Prima dată după naștere, bebelușul se hrănește cu colostru, laptele de tranziție este înlocuit cu lapte matur numai după 10-20 de zile. În medie, durează aproximativ trei luni pentru ca producția de lapte să se echilibreze și bebelușul începe să primească cantitatea necesară de nutriție adecvată. În această perioadă, nu este de dorit ca mama să supună corpul la șocuri grave, cum ar fi vizitarea unei saune sau a unei băi..

Contraindicații pentru vizitarea băii

În timpul sarcinii, sistemul cardiovascular al unei femei este expus la stres sever, vasele de sânge se dilată datorită faptului că trebuie să pompeze mai mult sânge. Modificările sunt individuale și este dificil de prezis cum va reacționa corpul unei femei la o temperatură crescută într-o baie de aburi..

Dacă o mamă care alăptează înainte de sarcină nu a avut experiența de a vizita regulat la baie, în niciun caz nu ar trebui să experimentați în timpul alăptării. Iubitorii de proceduri de baie se pot întoarce la ei numai dacă se simt bine.

Precauții pentru scăldat

Când vizitează o baie sau o saună, o femeie care hrănește un copil poate prezenta următoarele probleme:

• scăderea alăptării din cauza deshidratării;
• papură puternică de lapte;
• apariție lacostasis;
• deteriorarea bunăstării generale.

Pentru a putea aburi fără a experimenta ulterior probleme cu o scădere a producției de lapte, este important să compensați lichidul pe care corpul îl pierde sub formă de transpirație. În aceste scopuri, sunt potrivite apă plată curată la temperatura camerei și ceai de plante cald. Dar nu preparați mentă sau salvie - aceste plante ajută la oprirea alăptării.

A fi într-o cameră cu aer cald provoacă, de obicei, severe papură de lapte matern. Dacă începe să iasă în evidență, interferează cu plăcerea procedurilor de baie..

Pentru orice eventualitate, puteți lua cu voi un prosop mic special, dar pentru a reduce probabilitatea unui astfel de rezultat, se recomandă să vă hrăniți bine copilul din ambii sâni chiar înainte de a merge la baie..

Intrarea de lapte poate provoca un efect de „piept de piatră” după încheierea procedurilor de baie. Este important să preveniți dezvoltarea lacostazei - blocarea canalelor de lapte.

Stagnarea laptelui se transformă în senzații dureroase și este una dintre cauzele proceselor inflamatorii la nivelul sânului. Dacă nu este posibil să hrănești bebelușul imediat, poți pur și simplu să exprimi excesul de lapte.

Modificările puternice ale temperaturii duc, de asemenea, la lacostază. Femeile care vizitează casa de baie în timp ce alăptează nu ar trebui să se scufunde într-o piscină răcoroasă sau să facă un duș rece după ce au fost în baia de aburi. Apa rece poate fi folosită pentru a vă spăla fața, iar apa caldă este recomandată organismului și în special glandelor mamare. Păstrați pieptul, umerii și gâtul cald.

În timpul șederii în baia de aburi, este important să vă monitorizați starea de bine și să limitați primele vizite la trei până la cinci minute. Se recomandă să vă așezați pe raftul inferior sau mediu, deoarece aerul se încălzește mai puțin dedesubt. În viitor, temperatura în baia de aburi și durata șederii pot fi crescute treptat.

În timpul sarcinii și alăptării, vasele își schimbă elasticitatea, prin urmare, sub influența temperaturii ridicate, se pot extinde mai mult decât înainte de sarcină. Acest lucru se manifestă sub formă de amețeli sau chiar leșin, palpitații cardiace, cefalee, dificultăți de respirație.

Chiar și simptomele minore ale unei deteriorări a bunăstării sunt un motiv pentru a regla regimul de temperatură al camerei de aburi și timpul petrecut în ea.

Dacă corpul a reacționat brusc la temperatura ridicată a aerului în saună sau baie de aburi, se recomandă să refuzați să le vizitați până la momentul în care copilul adult trece în cele din urmă la mâncarea normală, iar mama își va reda puterea și sănătatea.

Dacă o femeie care alăptează nu are contraindicații, îi ascultă bunăstarea și este atentă la prevenirea lacostazei, poate vizita în mod regulat casa de baie fără a afecta corpul și sănătatea bebelușului.