Remodelarea sânilor după naștere

Glandele mamare ale femeilor după naștere și alăptare suferă modificări colosale. Dar măsurile pentru restabilirea acestuia trebuie luate strict după ce ați încetat să alăptați, deoarece în timpul alăptării nu contează forma sânului, ci conținutul acestuia. Deci, există anumite metode și măsuri de bază care vă vor ajuta să răspundeți la întrebarea principală care îngrijorează toate femeile: cum să restaurați sânii după naștere.

Restaurarea formelor spectaculoase

Ar fi o mare greșeală să spunem că glandele mamare ale fiecărei femei își vor pierde forma după nașterea unui copil, deoarece totul depinde de caracteristicile individuale și de predispoziția genetică a femeilor. Ptoza glandei mamare va avea loc în orice caz, întrebarea este cât de mult va începe situația.

Trei modalități principale de restabilire și returnare a formelor elastice și eficiente ale glandelor mamare după naștere:

• Consumați o dietă care constă în principal din alimente care conțin oligoelemente și vitamine A, B, C și D;
• renunță la un stil de viață sedentar și sedentar în favoarea sportului și a activității fizice ușoare;
• folosiți măști acasă și, de asemenea, nu neglijați procedurile cosmetice;
• să faceți mamoplastie, care este cea mai eficientă, dar costisitoare metodă de tratament, care are multe contraindicații;
• purtați lenjerie compresivă.

Caracteristicile unei diete care vor ajuta la restabilirea elasticității glandei mamare la domiciliu este că trebuie să excludeți din dietă cât mai mult posibil carbohidrați și grăsimi complexe de origine animală, care, după cum știți, încetinesc metabolismul activ și măresc masa grasă din aceștia..

Masti si masaj pentru reconstructia sanilor

Un alt răspuns la întrebarea despre cum să refaci sânii după naștere sunt procedurile cosmetice, cum ar fi măștile și masajul. Adăugați articole de îmbrăcăminte de compresie aici, iar rezultatul nu va întârzia să apară.

1. Masajul sânilor poate fi efectuat atât în ​​saloane speciale, cât și acasă. Este destul de simplu și are în principal scopul de a dispersa zgura în glanda mamară și previne apariția consecințelor care apar după blocarea conductelor de lapte..
Algoritmul acțiunilor atunci când efectuați un masaj independent este ridicol de simplu: folosind mișcări ușoare și de rotație, masați glandele mamare la rândul lor. Folosiți vârful degetelor pentru a vă deplasa spre zona mamelonului de la baza sânului în sine.
Masajul sânilor este o prevenire fiabilă a lactostazei, care apare periodic. Practicând în mod regulat masaj și folosind lenjerie de corp de compresie și remedii populare pentru recuperare, nu numai că vă puteți recăpăta formele seducătoare anterioare, dar puteți preveni și o patologie teribilă. Cu ajutorul masajului, puteți îmbunătăți, de asemenea, fluxul de sânge venos, crescând astfel tonusul general al glandei mamare..

2. Măștile, ca cele mai populare remedii populare pentru tratamentul și refacerea sânului, s-au bucurat întotdeauna de o popularitate deosebită în rândul femeilor. Măștile care au cel mai puternic efect asupra tratamentului sânilor:

• măști de alginat. Unicitatea lor constă în faptul că măștile create pe bază de alge marine (maro, roșu, albastru) se ridică în forma sa cea mai pură. Măștile de alginat conțin, de asemenea, o abundență de vitamine utile, precum și minerale și proteine;
• măști de tragere.

Iată o rețetă utilă de mască, ca un alt tip de tratament al sânilor acasă folosind remedii populare:

1. Douăzeci la sută de brânză de vaci trebuie tăiată bine până la starea de piure. Două linguri vor fi suficiente pentru asta..
2. Pregătiți miere naturală în luna mai într-o doză de 5-6 linguri și adăugați-le în brânza de vaci pregătită.
3. La amestecul rezultat trebuie adăugat ulei de măsline de înaltă calitate în cantitate de trei lingurițe.
4. Ultimul pas este de a furniza totul cu o lingură mare de suc de aloe.
5. Bateți amestecul până la o consistență omogenă și groasă, apoi folosiți-o ca o compresă sau puneți-o în tifon sub lenjeria de compresie.

Măștile, o compresă bună și o metodă atât de fiabilă ca remedii populare trebuie aplicate în fiecare zi și, de asemenea, nu uitați să purtați lenjerie de corp de compresie.

Cosmetice pentru reconstrucția sânilor după naștere

Îngrijirea frumuseții și procedurile cosmetice sunt remedii populare foarte populare pentru tratarea glandelor după naștere..

Remedii populare pentru tratamentul local al sânilor după naștere:

• duș de contrast, schimbarea tăierii apei calde și reci;
• împachetările cu alge marine ca tratament foarte eficient;
• proceduri care au efect de ridicare.

Produse cosmetologice pentru susținerea stării generale a sânului:

1. Seruri speciale și articole de îmbrăcăminte de compresie care le sporesc efectul general. Această categorie de produse include concentrate în fiole, precum și măști de elastină și colagen..
2. Miostimularea hardware a sânului. Această procedură vizează în principal pectoral major și minor și are un efect de ridicare..
3. Terapia cu microcurent. Acest tratament este practicat de un număr mic de saloane de specialitate, dar este foarte eficient. Esența terapiei este hidratarea pielii cu substanțe nutritive, ceea ce va crește nivelul circulației sanguine și va furniza glandelor mamare substanțele necesare.
4. Terapii bazate pe utilizarea pe scară largă a acidului hialuronic, precum și a ingredientelor biologic active.

Acestea au fost tratamente populare și cosmetice eficiente și principalele răspunsuri la întrebarea cum să refaci sânul după naștere. Trebuie remarcat faptul că măștile, comprimatele, masajul, lenjeria de corp și alte proceduri - toate acestea, cu utilizare moderată, vă vor ajuta să reveniți la formele anterioare ale sânilor..

În ceea ce privește caracteristicile utilizării procedurilor cosmetice, acestea trebuie efectuate sub supravegherea strictă a specialiștilor și cu consultare prealabilă. O serie de aceleași proceduri pot avea contraindicații, prin urmare, remediile populare pentru tratamentul și refacerea sânului pot fi numite cele mai sigure, mai fiabile și eficiente. De asemenea, nu uitați de cât de eficientă este lenjeria de compresie..