Dieta și nutriția pentru mastopatia mamară

Conform observațiilor medicilor, dieta și nutriția cu mastopatie fibrochistică sunt pur și simplu necesare, deoarece meniul corect crește eficacitatea terapiei cu 30-50%. Dacă sunteți diagnosticat cu mastopatie, atunci acordați o atenție specială dietei dumneavoastră..

Importanța unei alimentații adecvate pentru mastopatie

Dezvoltare mastopatie fibrochistică este direct legat de activitatea tractului intestinal. Activitatea slabă a tractului intestinal, însoțită de constipație cronică, aport inadecvat de fibre (o formă complexă de carbohidrați) și modificări ale microflorei organului determină reabsorbția estrogenilor excretați cu bilă. Prin urmare, pentru cei care suferă de o boală similară, medicii recomandă cu tărie să iau alimente în fiecare zi, care conține multă fibră și să bea aproximativ 1,5 litri de apă pe zi..

Obiectivele dietei:

• îndepărtați elementele dăunătoare din corp;
• preveni constipația.

Deoarece retragerea hormonilor steroizi depinde de funcționarea ficatului și a tractului biliar, ar trebui să luați vitaminele B, care sunt conținute în suplimentele alimentare sau produsele farmaceutice..

Principiile principale ale unei bune alimentații:

• crește consumul de carbohidrați ușor digerabili;
• reduce fracția de masă a grăsimii din alimente;
• normalizează ordinea consumului de apă în timpul zilei;
• consuma o cantitate minima de sare de masa.

Ce nu se poate mânca cu mastopatie

Cu mastopatie fibrochistică este interzisă utilizarea:

• grăsimi animale - conțin mult colesterol, ceea ce face dificilă funcționarea ficatului, care afectează înălțimea, greutatea, pielea și chiar culoarea părului;
• alimente prăjite, afumate și condimentate - conțin mulți agenți cancerigeni;
• conservare - conține substanțe care provoacă oncologie;
• sare - nu o puteți abuza, deoarece tinde să rețină apa în corp;
• alcool - agravează ficatul, prin urmare, se produce descompunerea hormonilor sexuali, crește greutatea specifică a estrogenilor;
• sifon - conține o mulțime de hormoni steroizi care cresc riscul acumulării locale de grăsime subcutanată. În celulele adipoase ale corpului, estrogenii se acumulează și persistă pentru o perioadă foarte lungă de timp;
• cacao, cafea, ceai negru - conțin metilxantine, care cresc creșterea țesutului mamar și determină acumularea de lichid în ele.

Ce este recomandat să mănânci mastopatie

Nutriția ar trebui să ofere organismului nutrienții de care are nevoie în proporțiile corecte.

Dieta permite:

• carne slabă (iepure, carne de cal, curcan, pui, carne de vită și vițel);
  peşte;
• produse lactate fermentate (lapte coagulat, iaurt, lapte fermentat la cuptor etc.);
• unt (legume sau unt);
• legume (varză, spanac, roșii etc.);
• fructe și fructe de pădure (portocale, caise, afine și afine etc.).

Este mai bine să cumpărați carne de casă. În ceea ce privește peștele, acesta are un conținut ridicat de iod, a cărui lipsă poate provoca bulgări în glanda mamară..

Un număr mare de legume ar trebui incluse în meniul zilnic, deoarece conțin fibre. Legumele pot fi consumate crude și fierte. Dacă legumele crude au cauzat disconfort abdominal, atunci este mai bine să refuzați și să acordați preferință legumelor care au fost supuse unui tratament termic combinat.

Fructele, în special merele, sunt bogate în fibre. Prin urmare, trebuie să fie consumate în fiecare zi. Fructele sunt, de asemenea, foarte utile. Acestea conțin multe vitamine, macro și microelemente.

Dieta pentru mastopatia fibrochistică

Dieta pentru mastopatie este o dietă echilibrată cu un conținut scăzut de acizi grași saturați cu predominanță a alimentelor vegetale.

Dieta Pro:

• reducerea durerii în zona pieptului;
• modificări parțiale sau complete în țesuturile sânului;
• reducerea riscului de a dezvolta o tumoare malignă în sân;
• a scăpa de kilogramele în plus;
• au un efect pozitiv asupra altor organe și sisteme ale corpului.

În procesul de tratare a mastopatiei, medicii acordă o mare importanță vitaminelor și altor substanțe nutritive. Acestea protejează membrana celulară a sânului de leziuni, au un efect benefic asupra celulelor și stabilizează sistemul nervos..

Astfel, cu dieta descrisă mai sus, toți nutrienții în cantitatea potrivită intră în organism. O astfel de dietă poate fi urmată de oameni care au probleme de sănătate, precum și de cei care nu au..

O astfel de dietă ajută la restabilirea sănătății și la menținerea unei forme bune timp de mulți ani..

Rețete populare pentru mastopatie

Toate remedii pentru mastopatia mamară, care aparțin medicinei tradiționale, convențional împărțit în extern și intern (decocturi, infuzii, pulberi și sucuri).

Infuzie de sfoară, sunătoare și șarpe comune

2 linguri. l. secvență tripartită, prima. l. sunătoare și 1 lingură. l. se toarnă apă clocotită peste coada șoricelului obișnuit și se lasă la infuzat 60 de minute. Încordare. Bea 100 ml dimineața și seara cu 30 de minute înainte de mese. Femeilor însărcinate li se interzice administrarea unei astfel de perfuzii..

Compresă de coajă de pepene verde

Măcinați coaja de pepene verde uscat pe un râșniță de cafea. Se toarnă apă clocotită peste ele până la consistența terciului. Aplicați un amestec cald pe pieptul dureros noaptea după 24 de ore până când sigiliile dispar complet.

Compresă de varză și iaurt

Răsuciți varza într-o mașină de tocat carne, adăugați iaurtul, transferați amestecul rezultat într-o cârpă de in și atașați-l la locul nesănătos al pieptului. În timpul zilei, compresa trebuie schimbată de mai multe ori fără a o lăsa să se usuce. Aplicați până când durerea dispare. În paralel cu acest atașament, este necesar bea infuzie: în 500 ml de lapte, fierbeți 100 gr. semințe de mărar. Se lasă deoparte 2 ore. Luați 160 ml dimineața, după-amiaza și seara cu 30 de minute înainte de mese (21 de zile).

Vizuină, eucalipt și celidină

Toate 1 lingura de desert - o sfoară, frunze de eucalipt și celidină. Amesteca. Apoi 1 lingură. l. se toarnă apă clocotită peste consistența rezultată (pahar). Ar trebui să fie preparat timp de 30 de minute și apoi filtrat. Luați 15 minute înainte de mese pentru 2 linguri. l. dimineața, după-amiaza și seara (30 de zile).

Prăjituri cu iod

1 gălbenuș dintr-un ou de pui, 3 linguri. l. făină de secară, 1 linguriță. draga, amesteca 3 picaturi de iod si framanta bine aluatul. Faceți tortilla. Aplicați pe piept timp de 14 zile, apoi faceți o pauză (21 de zile) și aplicați din nou timp de 14 zile.

Compresă de sfeclă și varză

Ingrediente: 1 sfeclă roșie medie, 1 lingură. l. miere, 1 frunză de varză.

Sfecla pe răzătoare, adăugați miere, amestecați și puneți o frunză de varză. Aplicați compresa pe piept dimineața, după-amiaza și seara timp de 40 de minute.

Sucul

Ingrediente: 1 cană suc de lămâie, 1 cană suc de ridiche neagră, 1 cană suc de morcovi, 1 cană suc de usturoi stors, 1 cană suc de sfeclă roșie, 1 cană cahors, 1 cană miere.

Se amestecă totul și se toarnă în borcane, se păstrează într-un loc răcoros. Luați 1 lingură. l. dimineața, după-amiaza și seara la 30 de minute după ce ați mâncat până la sfârșitul amestecului, faceți o pauză (30 de zile) și repetați recepția (5 feluri).

Înainte de a trece la medicina tradițională, asigurați-vă că mergeți la o consultație cu un medic care vă va prescrie medicamente de rezervă.

Desigur, diagnosticul „mastopatie” sună foarte înfricoșător, deși nu este plin de niciun pericol. Această boală este diagnosticată la jumătate din populația feminină. Și o dietă simplă poate face față acesteia, dar trebuie să o respectați în mod constant.