Ce dezvoltă fotbalul la copii

Fotbalul pentru copii este o activitate modernă și populară pe care mulți părinți o aleg pentru copilul lor. Mai mult, este un sport prestigios și extrem de profitabil. Desigur, nu toată lumea va deveni un jucător celebru și la cerere, dar jocul de fotbal în sine va aduce o mulțime de beneficii pentru un copil. Să aruncăm o privire mai atentă la ceea ce le oferă copiilor acest sport. Și află câți ani poate juca un copil fotbal.

La ce vârstă să trimiteți un copil la fotbal

Experții recomandă trimiterea copiilor la sporturi de putere nu mai devreme de patru ani. Echipele de fotbal sunt recrutate de la vârsta de șase până la șapte ani. Înainte de patru sau cinci ani, bebelușul pur și simplu nu va înțelege regulile jocului și nu va putea stăpâni abilitățile de bază ale jocului. În plus, o astfel de încărcare la o vârstă atât de fragedă este periculoasă pentru sănătatea copilului..

Dar poți da cu piciorul în curte din momentul în care bebelușul începe să stea încrezător, să meargă și să alerge. Până la vârsta de trei sau patru ani, un viitor fotbalist poate fi învățat cum să manipuleze mingea și să dea o lovitură.

Îmbunătățiți-vă abilitățile jucându-vă împreună cu părinții, prietenii sau copiii din curte. Apoi copilul va veni la echipa de fotbal deja pregătită, iar antrenorul va evalua cu siguranță abilitățile și abilitățile bebelușului. La urma urmei, personalul antrenor decide dacă copilul va fi dus la secția de sport.

Beneficiile fotbalului

Beneficiile fotbalului pentru copii constau în principal în activitatea fizică. Copilul crește și se dezvoltă fizic, mușchii și oasele sunt întărite, imunitatea crește. În procesul de antrenament, se utilizează diferite exerciții, prin urmare sunt implicate toate grupurile musculare și se exercită o sarcină complexă.

Jocul în echipă îl ajută pe copil să se simtă parte a ceva mare și semnificativ. Învață să comunice și să comunice cu antrenorul și alte persoane, învață să construiască relații și se adaptează societății. Sportul stimulează și dezvoltă caracterul, personalitatea. Copilul devine încrezător și relaxat.

Fotbalul pentru copii vă va învăța cum să gândiți și să luați decizii rapid, să planificați și să calculați pașii, să evaluați propriile acțiuni și ale celorlalți jucători. Dezvoltă dăruire, disciplină și responsabilitate, muncă grea și capacitatea de a juca în echipă, voință și rezistență..

Jucarea la fotbal este bună pentru sănătatea ta. Întărește inima și vasele de sânge, îmbunătățește coordonarea mișcărilor și viteza de reacție. Formează ameliorarea mușchilor picioarelor, tonifică corpul și dă sarcină diferitelor tipuri de mușchi, ajută la reducerea excesului de greutate și menține forma.

Sportul ajută la distragerea atenției de la negativitate, ameliorează stresul și tensiunea. Contribuie la creșterea și dezvoltarea deplină a copilului. Iar jocul de fotbal în aer curat îmbunătățește funcția pulmonară și elimină toxinele, saturează sângele și țesuturile corpului cu oxigen.

Există vreun rău

Fotbalul este un sport traumatic, în special pentru copiii mici. Acestea sunt antrenamente care epuizează atât fizic cât și mental. Dacă copilul este prea dificil și refuză să meargă la curs, alege sporturi mai relaxate. De exemplu, înotul va face bine. De asemenea, are un efect pozitiv asupra sănătății, întărește mușchii și scheletul și este util pentru multe boli. La ce vârstă poți trimite un copil să înoate, vezi aici.

Dacă un copil este serios interesat de fotbal, el va călători în mod regulat la competiții și tabere de antrenament. Fiți pregătiți că acest lucru vă va afecta negativ performanța școlară. În plus, un copil sănătos poate fi trimis la fotbal, fără restricții privind starea fizică..

Un joc de fotbal va deveni periculos pentru copiii cu tulburări de funcționare a aparatului locomotor, cu boli de inimă. Dar chiar și la un copil sănătos, stresul excesiv, stresul fizic și emoțional pot afecta negativ.

Prin urmare, este important să pregătiți copilul fizic și mental. Trebuie să fie puternic și dur. Principalul lucru este că copilului îi place să joace fotbal. Dacă este fericit să alerge mingea în curte și este dificil să-l scoți din locul de joacă, poți merge în siguranță la secțiunea de sport. Alegeți un sport în funcție de natura și temperamentul, abilitățile și dorințele copiilor.

Ce fel de copii este fotbalul

Desigur, fotbalul este potrivit pentru copiii activi și agili, cărora le place să alerge și nu pot sta liniștiți. În acest sport, viteza și agilitatea, reacția și claritatea, precizia și coordonarea mișcărilor sunt importante. Dacă bebelușul este prea lent și calm, atunci este mai bine să alegeți o altă activitate..

Printre altele, bebelușul nu trebuie să fie prea capricios și încăpățânat. Întrucât în ​​procesul de antrenament, el trebuie să asculte antrenorul și să țină cont de opiniile altora, deoarece fotbalul este un joc de echipă. Se crede că este optim pentru extrovertiți..

Extroversele sunt deschise, emoționale și impulsive. Astfel de oameni se adaptează cu ușurință echipei și își găsesc locul pe teren. Dacă copilul este mai închis și necomunicativ, îl poți încerca ca portar..

În general, se acceptă faptul că fotbalul este potrivit doar pentru băieți. Dar nimic nu-l împiedică să dea fata acestui sport. Există multe cluburi și echipe de fotbal feminin astăzi. În același timp, o fată de fotbal nu va deveni curajoasă. Va dobândi o bună formă atletică și potrivită a corpului, va consolida sănătatea și imunitatea, va învăța să interacționeze în echipă. Și acest lucru este important pentru fiecare sex..

Contraindicații

• Instabilitatea vertebrelor cervicale;
• Ulcer;
• Picioare plate;
• Miopia și miopia;
• Hipertensiune;
• Aritmie;
• Angină pectorală;
• Boli ale venelor;
• Artrita reumatoida;
• Anemie;
• Astm bronșic, bronșită cronică, pneumonie și alte boli respiratorii;
• Diabet;
• Boli cronice ale ficatului și rinichilor;
• Tulburări și boli neuropsihiatrice;
• Boli ginecologice;
• Tuberculoză.

Cum să înscrii un copil în fotbal

Dacă intenționați să vă trimiteți copilul la secția de fotbal, este important să vă pregătiți cu atenție pentru acest lucru. Atunci când alege un grup, antrenorul joacă un rol important. Ar trebui să fie un sportiv profesionist și un profesor competent care știe să găsească o abordare a diferiților copii. Citiți comentariile în avans, verificați școala sportivă. Aici trebuie respectate standardele sanitare și medicale, condițiile pentru clasele sigure.

Pentru a intra într-o echipă sportivă, trebuie să obțineți un certificat medical că nu există contraindicații. Pentru a primi ajutor, ei trec o serie de teste și sunt supuși unor examinări. Dacă nu există contraindicații și copilul este hotărât să meargă la secțiunea de sport, pregătiți echipamentul adecvat.

Dacă doriți să obțineți rezultate în fotbal și astfel încât copilul să nu suprasolicite, să mențină sănătatea fizică și mentală, este extrem de important să urmați rutina zilnică și să mâncați corect. Copilul ar trebui să doarmă suficient, să-și facă temele la timp la școală, să aibă o dietă echilibrată și o odihnă bună.

Nu conduceți copiii la exerciții fizice dacă se simt rău, bolnavi sau febră! Nu forțați copilul să o facă cu forța și de sub băț. Dacă nu-i place fotbalul, încearcă să îl interesezi pe copilul tău pentru o altă activitate. Alegeți un hobby care vă place. Concentrează-te pe interesele și abilitățile bebelușului tău, nu pe ale tale.

Ce trebuie luat pentru antrenament

Echipamentul include pantofi de gimnastică și cizme de exterior, mai multe perechi de șosete din bumbac, protecții pentru glezne și bretele, genunchiere și un tricou sau tricou din bumbac. Portarul va necesita și mănuși de portar.

Veți avea nevoie de mai multe tipuri de uniforme de fotbal, care sunt potrivite pentru a juca în sală și pentru a juca în aer liber în diferite anotimpuri. Pentru antrenamentele în aer liber, alegeți îmbrăcăminte fiabilă și de înaltă calitate, care să nu se ude, să respire, să se spele ușor și să păstreze un aspect prezentabil pentru o lungă perioadă de timp. Materialele sintetice microporose și îmbrăcămintea cu membrană sunt opțiuni potrivite..

Tencuiala adezivă, antisepticul și gelul pentru vânătăi vor fi utile. Nu uitați că fotbalul este un sport traumatic. Copilul dumneavoastră poate primi leziuni minore, abraziune sau vânătăi la fiecare antrenament. Învățați-l pe bebeluș cum să se descurce corect cu rănile. Acest lucru este util nu numai în clasă.

Nu uitați să împachetați o schimbare de haine, prosop, flip-flops și articole de duș pentru antrenamentul bebelușului. Și ce să-ți duci copilul la piscină, citește linkul https://vskormi.ru/children/chto-nujno-dlya-basseina-rebenku/.