Învățând un copil să facă snowboard

Snowboardingul este un sport interesant, distractiv și interesant. Îmbarcarea este distractivă și extremă. Mai mult, este potrivit pentru întreaga familie. Desigur, părinții înșiși trebuie să călătorească bine pentru a-i învăța pe copii. Dacă nu știți cum, atunci este mai bine să vă trimiteți copilul la o secție sau școală profesională. Sau mergi la instructor cu toată familia. Dacă ați stăpânit deja acest sport, atunci îl puteți învăța singur pe bebeluș. Să aflăm cum să învățăm un copil cum să facă snowboard.

Beneficii și contraindicații

Mulți consideră snowboardingul ca fiind extrem de periculos. Cu toate acestea, cu pregătirea corectă și alegerea corectă a echipamentului, nu devine mai riscant decât schiul, fotbalul sau hocheiul. Și vara puteți înlocui snowboard-ul cu un skateboard. În plus, acest sport are un efect pozitiv asupra corpului și îndeplinește următoarele funcții utile:

• Oferă un volum crescut de oxigen;
• Tonifică și întărește;
• Crește și menține imunitatea;
• Îmbunătățește starea organelor respiratorii;
• Antrenează aparatul vestibular și coordonarea mișcărilor;
• Te învață să navighezi în spațiu și să păstrezi echilibrul;
• Dezvoltă rezistența și abilitățile fizice;
• Întărește oasele, mușchii picioarelor, spatelui și abdomenului;
• Ajută la slăbit;
• Oferă încredere, vigoare și încredere;
• Reduce tensiunea nervoasă și elimină stresul;
• Înveseliți-vă, ajutați să uitați de necazuri, dificultăți și probleme;
• Util pentru stres mental sever și un stil de viață sedentar.

Cu toate acestea, snowboardingul este contraindicat pentru bolile aparatului locomotor, ale inimii și vaselor de sânge și ale organelor interne. Pentru probleme cu mușchii, oasele și cartilajul, ligamentele. Astfel de sportul nu este recomandat mamelor care alăptează și femeile însărcinate, copii prea mici. Să ne dăm seama la ce vârstă este permis să puneți un copil pe un snowboard.

Când pot începe

Dacă copiii anteriori erau puși pe snowboard doar după opt sau nouă ani, acum o fac deja la trei sau patru ani. Într-adevăr, până la această vârstă, oasele sunt deja suficient de întărite, se dezvoltă capacitatea fizică și coordonarea. Cu toate acestea, este important să înțelegem că copilul însuși este pregătit pentru o astfel de sarcină. În plus, este important să asigurați siguranța maximă și să alegeți echipamentul potrivit..

Va trebui să învățați singuri copiii sub șase ani, deoarece școlile și secțiile de la această vârstă nu sunt încă acceptate. Este posibil să angajați un instructor profesionist privat, dar va fi costisitor.

Unii oameni cred că bebelușii ar trebui mai întâi învață să schiezi. Dar acest lucru este opțional. Desigur, schiatul este puțin mai ușor datorită abilităților motorii clare și intuitive. De asemenea, bastoanele vin în ajutor aici. Cu toate acestea, mult depinde de abilitățile individuale, dezvoltarea și dorințele copilului. Dar nu este nevoie să renunțăm la faptul că, dacă copilul stăpânește schiul, învățarea la snowboard va fi mai ușoară..

Este recomandat să înveți să conduci independent mai aproape de vârsta de șapte ani. Până în acel moment, puteți achiziționa un snowboard special pentru copii cu o frânghie, pentru care va trage un adult. Astfel, copilul va învăța să păstreze echilibrul și echilibrul, va înțelege regulile alunecării..

Ce snowboard să alegi pentru copii

După cum am aflat deja, pentru cei mai mici primim un snowboard cu un cablu special. Pentru copiii mai mari, alegem modelul Twintip, care se distinge printr-o formă și rigiditate egale de-a lungul întregului perimetru al plăcii. Alegeți produse cu rigiditate redusă, deviere hibridă și basculantă.

Plăcile basculante sunt ridicate la început și la sfârșit. Acest lucru va reduce riscul și numărul de căderi și va face virajele mai ușoare. Unii părinți aleg un design scurtat. Acest lucru îi va ajuta pe începători, deoarece este mai ușor să manevrezi și să controlezi traiectoria aici. Prin urmare, puteți stăpâni tehnica de călărie într-un timp scurt..

Asigurați-vă că „încercați” tabloul. În lățime, ar trebui să fie puțin mai mică decât lățimea pantofilor. Pentru a determina înălțimea adecvată, ridicați produsul în poziție verticală. Marginea superioară ar trebui să stea între bărbie și piept. Dacă vă este teamă că copilul va crește rapid, puteți lua scândura cu doar 15-20 de centimetri mai jos decât copilul. Apoi, marginea superioară va veni între gât și nas..

Înălțimea nu este singura considerație atunci când alegeți lungimea snowboard-ului dvs. Greutatea, vârsta, nivelul de schi și chiar caracterul sunt importante aici. Așadar, pentru copii îngrijiți și calmi, alegem un produs mai scurt, iar pentru fidgetii pregătiți fizic și activi - mai autentici. Pentru mai multe informații despre cum să alegeți un snowboard pentru un copil, consultați aici.

Alt echipament

Este important să alegeți cizmele potrivite cu legături și protecție. Pentru sportivii începători, alegem pantofi moi. Acesta va asigura o fixare fiabilă a piciorului și unghiul corect de înclinare a piciorului inferior, mișcare liberă și senzație confortabilă.

Astfel de pantofi conțin o cizmă moale în interior. Iar exteriorul este realizat dintr-un material dur, rezistent la umezeală. Dantelarea trebuie să fie rapidă sau cu un sistem VOA. Atunci copilul își va putea lega propriile șireturi de pantofi..

Acordați o atenție specială alegerii monturilor. Acestea afectează calitatea aderenței și alunecării, stabilității și confortului. Pentru cizme moi, alegeți doar monturi dure și invers. Verificați dacă sunt bine fixate de picior, îndepărtate rapid și ușor, fixate.

Pentru protecție, asigurați-vă că utilizați o cască, genunchiere și banderole. Printre altele, apărătoarele pentru încheietura mâinii, pantaloni scurți de protecție și o mască vor fi la îndemână. Este mai bine să cumpărați mănuși sau mănuși speciale pentru snowboarding, deoarece la copiii obișnuiți copilul va îngheța pur și simplu.

Cum să înveți cum să călărești pe snowboard

Cursurile cu copii mici încep cu un mini-snowboard cu un cablu, atunci când un adult îl rotește pe copil. Apoi mergem la un plan plat cu o pantă minimă. Aici un adult împinge bebelușul, iar al doilea prinde la capătul toboganului. Distanța este mărită treptat. Acest lucru va învăța alunecarea părții bebelușului. El va înțelege cum se mișcă placa și cum funcționează marginile snowboard-ului.

Când copilul a însușit elementele de bază ale alunecării laterale și se obișnuiește cu viteza, învățăm să mergem înainte și să ne întoarcem într-un ritm mai mare. Aici trebuie să conduceți paralel unul cu celălalt, față în față. În același timp, un adult ține copilul de mâini sau ține copilul de jachetă. Această din urmă opțiune nu numai că asigură copilul și previne căderile, dar ajută și la controlul virajelor..

Alegeți locuri cu zăpadă puțin adâncă pentru antrenament, altfel tabla copiilor se va înfunda în zăpadă când va cădea. Și săpatul va necesita mult timp și efort. Antrenează-te mai departe de traseele pe care adolescenții și adulții călătoresc. Pentru că aleg o viteză extrem de mare și nesigură. Realizează cascadorii riscante și pot bate cu ușurință și răni o astfel de firimitură. Puteți trece la astfel de piste atunci când copiii călătoresc rapid și cu viteză mare..

Învățați-l pe copil să cadă competent, să grupeze și să frâneze. Acest lucru va ajuta nu numai la snowboarding, ci și la schi sau patinaj. Exersați-vă mai întâi căderile acasă, așezând o pătură moale sau o saltea pe podea. Trebuie să cazi de partea ta, nu pe spate sau înainte. Înainte de a cădea, încercați să vă așezați și apăsați mâinile pe corp. Sau rotiți-vă corpul astfel încât să cadă pe partea genunchiului sau șoldului. Încercați să nu cădeți pe mâini, genunchi, coadă și partea din spate a capului în jos.

Pregătește-te pentru faptul că copilul va trebui să ducă multe în brațe pentru a-l ridica. În acest caz, trebuie să transportați echipamente și alte lucruri. Cu fiecare antrenament nou, apucați jacheta copilului sau brațele mai slabe. Când vezi că se rostogolește încrezător, calm și fără teamă, poți elibera complet copilul.

Reguli de învățare

• Concentrați-vă asupra învățării și antrenării copilului la snowboard. Va trebui să uitați de propriile plăceri și distracții, deoarece cu greu veți putea să vă plimbați;
• Vă rugăm să aveți răbdare, deoarece copiii pot deveni capricioși. Copilul poate începe să-și ceară brațele sau acasă. Copilul poate fi ușor distras de alte distracții, de exemplu, să joace bulgări de zăpadă, să facă un om de zăpadă, să cadă în zăpadă și așa mai departe;
• Este de dorit să existe doi adulți pentru un singur copil, deoarece unul pur și simplu nu poate face față. Bebelușul trebuie purtat periodic în brațe. Dar pe lângă el, există și alte lucruri. În plus, trebuie să monitorizați siguranța, să liniștiți copilul și așa mai departe;
• Asigurați-vă că aduceți mâncare cu voi pentru a vă reîmprospăta. Acesta este ceai fierbinte în termos, sandvișuri și dulciuri. Apropo, acesta din urmă va veni în salvare pentru a liniști, lăuda, susține și chiar interesa copilul;
• Nu exagerați și nu copleșiți copilul. Pentru copiii de trei până la patru ani, antrenamentul nu ar trebui să dureze mai mult de o oră. În același timp, nu forțați copilul să facă același lucru de multe ori, aduceți fiecare mișcare sau exercițiu la o execuție perfectă;
• Nu certati, nu radeti si nu va enervati daca bebelusul dvs. cade sau face ceva gresit. Fii răbdător și calm, altfel vei descuraja pentru totdeauna dorința de a învăța cum să faci snowboard. Copilul ar trebui să adore snowboardingul și să se bucure de plimbare;
• Dacă ceva nu funcționează pentru firimituri, încurajați-l. Dacă cade, ajută-l, calmează-l, îmbrățișează-te și sprijină-te. Laudă și sărbătorește progresul copilului tău. Spuneți că de data aceasta a ieșit mai bine decât ultima. Nu uitați că copiii mici copiază comportamentul. De aceea, deveniți un exemplu pentru el și arătați cum călătoresc alți copii;
• Nu-i forțați să o facă. Dacă este obosit sau nu vrea să călărească, ia o pauză sau amână cursurile. Efectuați antrenament sub forma unui joc, acesta va interesa copilul. El nu va obosi și va începe să îndeplinească sarcinile cu interes. Copilul ar trebui să se distreze.

Amintiți-vă că puteți găsi un instructor care are abilitățile, răbdarea și abordarea necesare față de copii. După cum arată practica, trei antrenamente profesionale sunt suficiente pentru a stăpâni abilitățile de bază de echitatie. Copilul va învăța să echilibreze și să transporte greutate, să se echilibreze și să se întoarcă, să cadă în siguranță și să frâneze. Efectuați o pregătire suplimentară împreună. Ce să mai captivezi și să distrezi copiii în timpul iernii, citește linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/2814-cum-să-ți-ții-copilul-ocupat-într-o-plimbare-de.html.