Poate o mamă care alăptează să bea apă carbogazoasă

O mamă care alăptează trebuie să obțină suficiente lichide pentru a produce laptele matern. Corpul în sine reglează intensitatea lactației, deci nu are rost să beți mai mult lichid decât doriți - laptele nu va proveni din aceasta, iar rinichii și sistemul cardiovascular vor primi o încărcătură suplimentară.

Pentru o alăptare stabilă, o mamă care alăptează trebuie să bea apă, ceai slab sau alte băuturi, atunci când îi este sete - așa semnalează corpul o lipsă de lichid. Este important să luați în considerare cu atenție alegerea băuturilor, deoarece nu toate sunt sigure pentru sănătatea mamei și a bebelușului. Băuturile nocive includ apă carbogazoasă artificială.

Apă spumantă naturală

Apa carbogazoasă din surse naturale conține minerale utile, a fost utilizată din cele mai vechi timpuri pentru tratamentul și prevenirea bolilor, deoarece:

• favorizează producția de suc gastric cu aciditate scăzută;
• ajută la stabilirea și menținerea echilibrului acido-bazic în organism;
• previne levigarea calciului din țesutul muscular în timpul încărcărilor crescute;
• stimulează activitatea sistemelor cardiovasculare, nervoase și limfatice;
• are un efect benefic asupra digestiei;
• ajută crește hemoglobina.

O mamă care alăptează are voie să bea apă carbonatată naturală în cantități mici. Conține relativ puțin dioxid de carbon dizolvat și este expirat rapid. Dar dacă băutura este abuzată, bebelușul poate experimenta colici din cauza producției crescute de gaze..

Apă carbonatată artificial

Apa cu dioxid de carbon dizolvat în ea potolește bine setea, motiv pentru care au fost inventate mai multe moduri de carbonatare artificială a apei. Odată cu adăugarea de dioxid de carbon, acestea produc:

• apă mineralizată artificial;
• apă carbogazoasă cu extracte naturale din plante și fructe;
• apa spumante cu arome artificiale.

Conținutul ridicat de dioxid de carbon face ca aceste băuturi să nu fie potrivite pentru mamele care alăptează, deoarece pentru bebeluș acest lucru va duce la balonare și flatulență. Despre modul de tratare a balonării, citiți articolul la link https://rum.chiensa.com/alăptarea/3047-colici-și-balonare-la-bebeluși-ce-remediu-să.html.

Apa cu componente minerale introduse artificial poate fi considerată relativ sigură pentru sănătate.

Băuturile sodice cu ingrediente naturale (sirop de lămâie și pere, extract de leuzea, tarhon, tarhon) îmbogățesc corpul cu vitamine, ajută la ameliorarea oboselii și revigorează. Dar trebuie avut în vedere faptul că ingredientele naturale sunt potențiali alergeni pentru bebeluș, iar excesul de zahăr afectează negativ sistemul endocrin, funcționarea pancreasului și digestia..

Cea mai periculoasă pentru sănătatea mamei și a bebelușului este apa carbogazoasă, care conține culori și arome artificiale, înlocuitori de zahăr, conservanți. Unii producători adaugă acid fosforic la compoziția de sodă, din cauza căreia băutura nu potolește setea, ci o provoacă - acest lucru îi face pe clienți să bea mai mult. Iar cofeina creează dependență de produs..

• încalcă metabolismul apei și al grăsimilor;
• „Dărâmă” echilibrul apă-sare;
• provoacă depunerea colesterolului dăunător;
• provoacă alergii;
• favorizează distrugerea smalțului dinților sub acțiunea acizilor;
• provoacă levigarea calciului din țesutul osos și dentar;
• în prezența cofeinei, stimulează sistemul nervos.

Îndulcitorii, precum și conservantul benzoat de sodiu în combinație cu acidul ascorbic, sunt deosebit de periculoși pentru creșterea și dezvoltarea unui sugar, deoarece, ca urmare a reacției lor, se eliberează benzen - un cancerigen care distruge ADN-ul.

Pot bea sifon

Apa carbonatată artificial ar trebui exclusă din dieta unei mame care alăptează. Dacă o femeie are o dorință irezistibilă de a bea o băutură carbogazoasă rece, se recomandă să amestecați niște suc cu apă spumantă naturală.

În acest caz, se utilizează suc proaspăt stors din fructe sau fructe de pădure care sunt sigure pentru bebeluș. Copilul trebuie să fie deja adaptat la produsul din care este preparată băutura.

Mai aproape de vârsta de un an a bebelușului, mama poate încerca o cantitate mică de apă carbogazoasă cu ingrediente naturale, fără îndulcitori și conservanți.