14 Moduri de a-ți pune copilul rapid în pat fără lacrimi și capricii

Mulți părinți s-au confruntat cu problema atunci când bebelușul nu a vrut să se culce și să adoarmă. Somnul joacă un rol important în dezvoltarea și sănătatea bebelușului. Îmbunătățește funcționarea celulelor nervoase, stabilizează starea psihologică și emoțională, întărește sistemul imunitar și restabilește puterea, îmbunătățește memoria și atenția. Pentru un bebeluș, somnul de zi și de noapte este important..

În primele două-trei luni, nou-născutul doarme de cele mai multe ori și rareori apar probleme cu somnul și adormirea. Rata de somn a unui nou-născut poate fi de până la 20 de ore pe zi! Devine mai dificil să culci copilul mai târziu..

Cauzele acestei probleme pot fi supraexcitabilitatea și starea de spirit a bebelușului, lipsa de atenție, colici și dinți, un stil de viață inactiv, în care copilul pur și simplu nu obosește. În acest articol vom afla cât de mult ar trebui să doarmă un bebeluș și cum să adoarmă un bebeluș fără să plângă..

Tarifele de somn pentru bebeluși

Cum să-ți pregătești copilul pentru somn

Pregătirea pentru culcare este foarte importantă atât pentru nou-născuți, cât și pentru copiii mai mari. Bebelușul trebuie să fie confortabil și confortabil în pătuț. Nu trebuie să fie rece sau cald, nu trebuie să simtă foamea sau disconfortul de la un scutec umed.

Aerisiți bine camera copilului dumneavoastră înainte de culcare. În cameră trebuie să fie aer proaspăt. Temperatura confortabilă pentru nou-născut și bebeluș este de 18-22 grade peste zero.

Nu utilizați jocuri active și zgomotoase cu 1,5-2 ore înainte de culcare. Copilul nu trebuie supraexcitat. Cea mai bună activitate va fi citirea, desenul, jocurile liniștite. O baie caldă liniștitoare, o plimbare în aer curat sau un masaj ușor pot ajuta bebelușul să adoarmă.

Este important să dezvoltați un ritual de pregătire a somnului și să elaborați un program specific pentru un copil sub un an. Folosiți aceleași ritualuri înainte de culcare. De exemplu, luând o baie sau un masaj, citind o carte sau urmărind un desen animat. Asigurați-vă că îmbrățișați copilul și sărutați noaptea bună. A face același lucru îl va ajuta pe copil să știe când este timpul să doarmă..

Puneți copilul în pat în același timp. În timp, corpul se va obișnui, iar bebelușul însuși va dori să doarmă cu o anumită oră. Îmbracă-ți bebelușul în pijamale de fiecare dată, chiar și pentru somnuri. Este important ca copilul să înțeleagă că este ora de culcare. Folosiți pijamale cu personajele sau personajele preferate ale bebelușului. Lasă-l pe copilul tău să aleagă jucăria cu care vrea să doarmă. Atunci visul va evoca asocieri plăcute..

Hrăniți bebelușul și schimbați scutecul înainte de coafare. Verificați dacă salteaua și cearșafurile din pătuț sunt confortabile. Folosiți lenjerie de pat hipoalergenică și lenjerie intimă din țesături naturale. Bebelușul ar trebui să aibă o saltea elastică fermă și o pernă plană..

În primele luni, este mai bine să faceți deloc fără pernă și, în schimb, puneți un prosop rulat sub saltea sau puneți o foaie rulată sub capul nou-născutului. Reglați regulat patul, astfel încât salteaua și cearșaful să nu se încrețească sau să nu se încrețească, provocând disconfort și somn deranjant.

Dacă îl adormi pe nou-născut în timpul zilei, închide bine draperiile. Dar nu este nevoie să acoperiți patul cu un baldachin. Acumulează doar praf, dar nu-l ajută pe copil să adoarmă repede. Vă oferim câteva sfaturi simple care vă vor învăța cum să vă așezați copilul în mod corespunzător și să vă spuneți cum să-l adormiți fără lacrimi.

Cum să-ți adormi copilul corect și rapid

• Dacă observați că bebelușul începe să-și frece ochii, căscă, devine letargic și plin de dispoziție, puteți pune copilul în pat. Cu toate acestea, acest sfat este potrivit numai copiilor sub un an, după această vârstă este important să se formeze corect rutina zilnică;
• Pentru a vă obișnui copilul cu rutina, întindeți și treziți copilul în același timp. Învață-l să facă distincție între zi și noapte, explică când să doarmă și când nu;
• Hrănește-ți bebelușul înainte de culcare, deoarece adoarme repede în timpul și după hrănire. Dar este mai bine să refuzați un manechin și să utilizați acest articol numai în cazuri extreme. Bebelușii se obișnuiesc rapid cu mameloanele și ulterior adesea nu pot dormi fără ele. Citiți despre avantajele și dezavantajele utilizării unei suzete nou-născute. aici;
• Încercați să vă puneți copilul în pat în același timp. Dacă până la un an încă mai poți privi cu atenție copilul, studiază ritmul vieții și nevoile. Având în vedere aceste caracteristici, stabiliți un program și încercați să respectați rutina zilnică;

• Efectuați ritualuri speciale pentru a ajuta bebelușul să adoarmă. După cum sa menționat deja, acesta poate fi un masaj ușor, jocuri calme și citirea unui basm, o plimbare sau o baie caldă. Dar rețineți că o baie caldă, dimpotrivă, revigorează și entuziasmează unii copii. Pentru un nou-născut, faceți o baie cu apă simplă; pentru bebelușii peste trei până la patru luni, puteți folosi ierburi liniștitoare. Calendula, mușețelul sau sfoara sunt potrivite, cu condiția ca copilul să nu fie alergic la aceste plante;
• Oferiți un mediu confortabil în creșă și în pătuț. Folosiți îmbrăcăminte de dormit moale și plăcută, așternuturi din țesături naturale care nu vor provoca alergii. Nu uitați să vă schimbați scutecul;
• Zgomotul alb este un mod preferat de multe mame care doresc să-și adoarmă bebelușii. Zgomotul liniștit și discret al ploii, zgomotul apei sau al șuieratului este bun pentru a vă ajuta să adormiți. Dar sunetele ar trebui să fie foarte liniștite, astfel încât să nu trezească un copil care doarme sau să adoarmă;
• Opriți luminile sau lăsați lumina de noapte dacă bebelușului dumneavoastră îi este frică să doarmă singur. Nu porniți televizorul sau muzica. Doar zgomotul alb poate fi folosit;

• Cântece de leagăn și boli de mișcare în pătuț sau pe brațe sunt excelente pentru un nou-născut. Dar astfel de metode trebuie abandonate după trei-patru luni, altfel copilul nu va putea adormi singur pe viitor. Până la șase luni, bebelușul ar trebui să învețe să adoarmă de unul singur, fără rău de mișcare;
• Cu 1,5-2 ore înainte de somn în timpul zilei sau noaptea, excludeți jocurile zgomotoase și active, folosiți activități liniștite. Nu lăsați bebelușul să suprasolicite, deoarece suprasolicitarea interferează doar cu somnul. Dar, în același timp, fii activ în timpul zilei. Nu uitați de gimnastică și exerciții, înot, activități și exerciții de dezvoltare, plimbări și jocuri active. Atunci copilul va obosi într-o zi și va adormi repede;
• În primele luni de viață, un nou-născut poate fi înfășurat și înfășurat într-o pătură sau pătură. Într-un astfel de cocon, el va simți siguranță și confort. Dar nu înfășurați sau înfășurați copilul prea strâns, el ar trebui să își miște brațele și picioarele liber. Cum să înfășurați corect un nou-născut, consultați linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/2614-trebuie-să-învelesc-un-nou-născut-argumente-pro-și.html;
• Cu un bebeluș de până la un an, puteți organiza un somn comun. A dormi cu mama îi dă copilului un sentiment de siguranță, se calmează și îl ajută să adoarmă mai repede. Cu toate acestea, până la vârsta de doi sau trei ani, trebuie să-l învățați pe copil să doarmă într-un pat separat;

• Copiii cu vârsta de 1-2 ani încep să se transfere de la două vise de zi la unul. Pentru a face procesul mai ușor, alternați între una și două zile de pui de somn. Și cu o zi de somn, puteți pune copilul seara devreme;
• Nu utilizați pătuțul în alte scopuri, cum ar fi jocul sau exercițiile fizice. Nu lăsați copilul să se joace în pat. Ar trebui să fie doar pentru somn.!

De ce nu vrea copilul să adoarmă

Dacă bebelușul este capricios și nu adoarme repede, trebuie să înțelegeți motivul acestui comportament. Tulburările de somn la copii mici sunt adesea asociate cu colici, introducerea de alimente complementare, boli și disconfort, lipsa de atenție.

Pentru ca nou-născutul să nu fie torturat colică, înainte de hrănire, așezați burtica pe o suprafață dură și, după hrănire, țineți copilul în poziție verticală, astfel încât să se ridice. Copiii sunt ajutați de un masaj ușor cu mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic, un scutec cald pus pe stomac și apă de mărar. În plus, este important ca mama să mănânce corect în timpul alăptării.!

Pentru bebelușii hrăniți cu hrană sau cu hrana mixtă, formula poate provoca disconfort și dureri de stomac. Cum să alegeți formula potrivită pentru sugari, urmați linkul https://rum.chiensa.com/alăptarea/2625-cum-să-alegeți-formula-potrivită-pentru-sugari.html.

După șase luni, problemele de somn pot fi legate de introducerea alimentelor complementare, deoarece alimentele pentru adulți pot provoca o reacție negativă în digestia bebelușului. Prin urmare, este important să respectați regulile pentru introducerea alimentelor complementare și să alegeți produsele potrivite pentru bebeluș..

În primele două luni, hrănește-ți bebelușul mese într-un singur sens. Medicii pediatri recomandă începerea alimentelor complementare cu piureuri de legume. Legumele galbene și albe sunt perfecte pentru acest lucru, inclusiv dovleceii, conopida și broccoli și cartofii. De asemenea, în primele săptămâni de alimente complementare, puteți include caș pentru bebeluși în dietă..

La cinci până la șase luni, bebelușii încep să-și erupă dinții, ceea ce interferează și cu somnul. Lăsați-vă dinții pentru a reduce durerea și disconfortul. Ei calmează, ameliorează durerea și umflarea și previn bolile gingivale. Gelurile pentru copii vă vor ajuta, de asemenea, dar asigurați-vă că vă consultați medicul înainte de utilizare.

Adesea copiii plâng și sunt capricioși din cauza lipsei de atenție. Prin urmare, este atât de important să săruți și să îmbrățișezi copilul înainte de culcare. Dar nu alerga la copil la primul apel. Așteptați puțin, iar copilul se va liniști și va adormi. Doar ocazional puteți intra în cameră, astfel încât copilul să știe că părinții sunt în apropiere.

Nu țipați și nu vă certați copilul dacă acesta nu adoarme. Nu amenințați cu interdicții și nu emiteți ultimatumuri. Pregătirea pentru culcare și somn trebuie să fie asociată cu ceva bun și plăcut la copil. Prin urmare, trebuie să așezați copilul într-o atmosferă prietenoasă și calmă, iar țipetele și amenințările nu pot decât să agraveze situația..

Metoda Ferber-Estiville-Spock

Aceasta este o tehnică dură cu care nu toți părinții vor fi de acord. Cu toate acestea, dă rapid un rezultat, iar bebelușul va adormi singur într-o săptămână. Esența metodei este că copilul este lăsat singur în cameră și intră în creșă după un anumit timp după plâns. Deci, dacă bebelușul a plâns pentru prima dată, se apropie de el într-un minut, al doilea - după trei minute, al treilea și următorii - cinci minute.

Intervalul de așteptare crește cu două minute în fiecare zi. Astfel, în a doua zi după primul plâns, poți să te apropii de copil în trei minute, după a doua - după cinci, după a treia și următoare - șapte, și așa mai departe..

Această metodă este potrivită pentru copiii cu vârsta peste șase luni și cu o rutină zilnică deja dezvoltată. În același timp, copilul este lăsat singur în cameră, iar rudele (frați, surori etc.) nu ar trebui să doarmă în cartier. Este important ca bebelușul să fie sănătos și să nu fie deranjat de dinți..