Cum este legată sănătatea tiroidei de cantitatea de iod din organism

Pentru o persoană modernă, un astfel de organ precum glanda tiroidă este indisolubil legat de iod. Relația dintre o substanță și un element al sistemului endocrin a fost stabilită de mult timp și este utilizată dacă este necesar pentru tratarea glandei tiroide. Când apar probleme cu glanda tiroidă, mulți pacienți își pun întrebarea ce alimente conțin iod, cum să compenseze deficiența sa în organism? În același timp, puțini oameni cred că, în cazul utilizării necontrolate, poate apărea excesul acesteia..

Funcții de iod

Știința de astăzi a dovedit de mult că un astfel de oligoelement precum iodul este extrem de necesar pentru ca organismul să își îndeplinească funcțiile în mod normal. Această substanță este deosebit de importantă pentru oameni și animale, care au nevoie de ea pentru a forma hormoni tiroidieni. Glanda tiroidă asigură nu numai captarea iodului din sânge, ci și sinteza tuturor hormonilor care ajută la menținerea unei rate metabolice normale și la controlul multor alte funcții.

Lipsa de iod este adesea înregistrată în organism. Acest lucru poate fi observat nu numai cu o alimentație necorespunzătoare, ci și în așa-numitele zone endemice. Zonele în care se înregistrează o lipsă de iod în alimente și nutriție sunt numite endemice, ceea ce înseamnă că nu intră în corpul uman în cantități suficiente. Pentru a umple nivelul acestei substanțe, există diferite medicamente menite să atenueze starea oamenilor. Preparatele pot conține nu numai iod, ci și alți aditivi utili oamenilor. Tot în zonele endemice se recomandă utilizarea sării speciale pentru gătit.

Hormoni legați de substanțe

Iodul este esențial în organism, deoarece participă la sinteza hormonilor tiroidieni. Acest organ produce în sine doi hormoni principali - triiodotironina și tetraiodotironina. Acești hormoni tiroidieni care conțin iod sunt esențiali în organism..

Primul hormon conține 3 molecule de iod, iar al doilea conține 4. Hormonii nu diferă în funcțiile lor, iar acum în endocrinologie T4 se referă tot mai mult nu la substanțe independente, ci la categoria prehormonilor. Aceasta înseamnă că T4 este mai puțin puternic decât T3. În sânge, se transformă odată cu despărțirea unei molecule, astfel încât substanța să se poată manifesta pe deplin. Fără a intra T3 și T4 în sânge, controlul asupra proceselor metabolice din organism este considerat de neconceput. S-ar părea că glanda tiroidă este un organ foarte mic, dar hormonii săi controlează un număr imens de reacții ale corpului.

Este important să ne amintim că, dacă nu intră suficient iod în organism, atunci T3 și T4 nu vor fi sintetizate complet. Mai mult, dacă alimentele nu sunt suficient de bogate în această substanță și nu conțin vitaminele necesare și persoana nu ia droguri, nivelul T4 va scădea în primul rând, deoarece este produs mai mult decât T3 gata de acțiune imediat. Nimeni altcineva nu consumă iod în organism, cu excepția glandei tiroide, care este, de asemenea, necesar să se cunoască. Aceasta înseamnă că un exces de substanță va afecta negativ activitatea acestui organ endocrin..

Supradozaj

Uneori, o persoană, temându-se de lipsa unei substanțe, începe să mănânce intens alimente care conțin iod și să bea droguri și alte vitamine, fără să se gândească că poate exista prea multă substanță în organism. Este necesar să fiți atenți la simptomele care indică faptul că a survenit un exces de oligoelement.

Merită să acordați atenție următoarelorExistă semne care indică faptul că există un exces de substanță în organism:

• pielea devine foarte uscată și subțire;
• există o mâncărime constantă a pielii, care nu poate fi îndepărtată cu antihistaminice;
• persoana este bolnavă;
• există multe erupții pe piele, cum ar fi acneea;
• suferiți de curgerea nasului și de ochii apoși, care pot fi, de asemenea, confundate cu simptome alergice.

Dacă există motive să credem că a existat un exces de oligoelement în organism, se recomandă să beți lapte. Faptul este că laptele leagă efectiv moleculele în exces ale substanței, îndepărtându-l din corpul otrăvit, mai ales dacă este utilizat după ce au fost utilizate produse bogate în iod. În acest caz, terapia cu iod va deveni mai eficientă și mai inofensivă..

Trebuie avut în vedere faptul că este destul de dificil să se realizeze o astfel de stare în care există de fapt mult iod în organism. Din această cauză, o supradoză este înregistrată destul de rar, dar dezvoltarea sa nu poate fi niciodată exclusă. De aceea preparatele, vitaminele și alimentele bogate în iod ar trebui consumate cu grijă.

Unde este iodul

Mult mai des decât excesul, există o lipsă de iod în organism. De obicei, se completează folosind preparate care conțin iod cu această substanță, precum și vitamine în combinație pentru a îmbunătăți procesele de absorbție. Cu toate acestea, nu toți oamenii sunt pregătiți să utilizeze medicamente. Adesea se pune întrebarea în ce produse conține elementul și vor ajuta la restabilirea echilibrului. Un tabel special vă va ajuta să aflați toate produsele care conțin iod, cu toate acestea, o listă separată a celor care sunt deosebit de bogate în acest oligoelement și care pot înlocui medicamente și vitamine este întotdeauna evidențiată.

Acestea includ:

• Cartofi copți, în care puteți obține până la 1/3 din norma de iod pe zi.
• Afine, dintre care o lingură conține nu numai acest oligoelement, ci și vitaminele K și C într-o doză egală cu cea zilnică.
• În cod, puteți găsi, de asemenea, nu numai substanța necesară, ci și grăsimea care va ajuta la absorbția optimă a acesteia, cu toate acestea, ar trebui consumate mai multe linguri pentru a obține toate vitaminele.
• Caviarul roșu conține, de asemenea, nu numai o substanță atât de benefică pentru organism, dar ajută și la multe procese, de exemplu, stimulând sistemul imunitar și îmbunătățind tonusul general al corpului;
• Algele uscate pot fi, de asemenea, o sursă optimă de micronutrienți, ajutând la menținerea sănătății corpului și la acoperirea normei de trei ori.

Produsele care conțin iod, cum ar fi medicamentele și vitaminele, trebuie utilizate cu precauție, concentrându-se pe listă, mai ales dacă există destul de multe substanțe în ele. Desigur, iodul este absorbit din produse puțin mai activ, cu toate acestea, cu ajutorul lor, puteți câștiga o supradoză.