Răspunsul la întrebarea: câți ani au sânii fetelor?

Conţinut

• Etape de creștere a sânilor
• Etapa 1
• Etapa 2
• Etapa 3
• Etapa 4
• Etapa 5
• Factori care afectează creșterea glandelor mamare
• Dietă
• Situații stresante
• Programa
• Exercițiu fizic
• Când să-ți cumperi primul sutien

Etape de creștere a sânilor

Un bust de fecioară este finalizat în termen de 5-10 ani. În acest timp, fata depășește mai multe etape de formare.

Următorii factori pot încetini creșterea bustului:

• întârzieri de dezvoltare
• eșecuri ginecologice
• tulburări endocrine

Etapa 1

Acest nivel de dezvoltare durează de la naștere până la 8-10 ani. Sânii sunt încă puțin vizibili, iar areola mameloanelor arată ca niște mici pete rotunde și întunecate. Mameloanele nu sunt proeminente și aproape se îmbină pe fundalul zonei pigmentare a areolei.

Etapa 2

Acest nivel este determinat de dezvoltarea ovarelor cu vârste cuprinse între 9 și 12 ani. Umflăturile devin vizibile, se îngrașă. Areolele cresc în volum, mameloanele ies în afară deasupra sferelor toracice. În acest stadiu, are loc nucleația glandelor. Bustul fetei prinde deja contur, dar încă mic.

Etapa 3

A treia perioadă de dezvoltare are loc la începutul primei menstruații la 10-14 ani. La fetele adolescente, volumul țesutului adipos începe să crească, glandele mamare se formează în sfere în formă de con. La acest nivel de formare la fete, venele sunt deja vizibile prin piele..

Etapa 4

Odată cu sosirea primei perioade menstruale, începe producția de progesteron, hormon de creștere. Afectează maturarea glandelor mamare și mărimea bustului fetei, face zonele sânilor mai strânse și elastice. Sferele pectorale sunt rotunjite, contururile mameloanelor și zonele pigmentare sunt proeminente.

Pielea sânului începe să se întindă, motiv pentru care unii adolescenți dezvoltă dungi de culoare alb perlat sau violet închis de la baza sânului până la areole - vergeturi.

Etapa 5

Ultima etapă de dezvoltare începe cu sfârșitul pubertății, când fata atinge 17-19 ani. Dezvoltarea sferelor toracice la început încetinește și apoi se oprește cu totul. Sânii fetei sunt finalizați.

Uneori, la fetele adolescente, glandele mamare se găsesc ușoare bulgări. De obicei, acestea se rezolvă după câteva perioade. De asemenea, la a cincea etapă la fete, durerea generală a glandelor mamare scade și se manifestă numai în timpul ciclului menstrual..

Factori care afectează creșterea glandelor mamare

În majoritatea situațiilor, dimensiunea glandulară este ereditară. Dacă femeile din familia unei fete se pot lăuda cu o dimensiune impresionantă a bustului, atunci există o mare probabilitate ca o adolescentă în creștere să aibă și dimensiunea C sau chiar D. În acest caz, ereditatea joacă un rol foarte important, dar acesta nu este singurul factor responsabil pentru creșterea sânilor. Multe fete care au deja cifra dorită continuă să fie interesate de întrebarea la ce vârstă cresc sânii feminini.

Transformarea glandelor mamare are loc și în timpul sarcinii. În această perioadă, o creștere a greutății corporale și extinderea conductelor de lapte înainte de hrănire pot afecta volumul sferelor toracice. Cu toate acestea, după nașterea copilului, greutatea femeii va reveni la normal, iar volumul sânului va reveni la aceeași dimensiune..

Dietă

Fetelor în pubertate li se interzice restricții stricte de hrană și tot felul de diete. Experimentele cu dieta duc la perturbări hormonale profunde, încetinind creșterea hormonului estrogen și progesteron. Acest lucru este plin de faptul că ciclul menstrual al fetei este perturbat, acumularea de țesut adipos se oprește și dezvoltarea glandelor mamare este inhibată. Se recomandă excluderea în timpul perioadei de dezvoltare a oricăror aditivi, concentrate etc. și sprijinirea pe alimente proaspete și sănătoase.

În timpul pubertății, o fată are nevoie de o dietă echilibrată. Creați o dietă care să includă proteine, toate tipurile de grăsimi, carbohidrați și zahăr. Meniul fetei ar trebui să includă cât mai multe substanțe utile pentru corpul în curs de dezvoltare..

Fata poate include următoarele alimente în dieta ei:

• leguminoase (fasole roșie, mazăre, sparanghel, soia, naut, linte)
• cereale (orez alb, fulgi de ovăz, ovăz, orz)
• fructe și legume (citrice, mere, prune, cireșe, varză, salată, ardei, roșii, morcovi, cartofi, vinete)
• sucuri proaspăt stoarse
• uleiuri vegetale
• nuci
• Peste si fructe de mare
• carne slabă
• brânză

Pentru dezvoltarea unui bust sănătos și frumos, fetele adolescente nu pot mânca aluat crud, drojdie. Această dietă experimentală va duce la creșterea în greutate, flatulență și probleme gastro-intestinale..

Situații stresante

Unul dintre cele mai importante studii ale oamenilor de știință din Edinburgh sugerează că stresul afectează dimensiunea sânilor. În situații alarmante din corpul unei fete, producția de progesteron încetinește și nivelul de estrogen crește. Datorită dezechilibrului hormonal, problemele cu formarea glandelor mamare sunt garantate.

Programa

Hormonul de creștere gonadotropină participă activ la dezvoltarea și proiectarea glandelor mamare. Stimulează ovarele și provoacă producerea cantității necesare de estrogen.

Corpul produce activ hormon de creștere în timpul somnului. Lipsa frecventă de somn și insomnia reduc nivelul gonadotropinei din organism, astfel încât formarea glandelor mamare devine mai lentă. Printre altele, concentrația hormonului scade la acei adolescenți care merg la culcare după doisprezece ani.

Timpul de odihnă recomandat pentru un adolescent este de la 10-11 dimineața. În acest moment, se trezește glanda pituitară, care este responsabilă pentru producerea hormonului de creștere..

Exercițiu fizic

Este util ca femeile de toate vârstele să facă sport, iar fetele în timpul pubertății au nevoie pur și simplu de activitate fizică moderată. Acestea stimulează eliberarea gonadotropinei, previn obezitatea adolescenților, controlează cantitatea de hidrocortizon, un hormon care oprește dezvoltarea glandelor mamare..

Antrenamentul de forță este recomandat fetelor cu greutate corporală redusă, care vor echilibra sau vor ajuta la îngrășare. Exercițiile de formare a inimii nu vor fi inutile, dar doza lor trebuie controlată. Un astfel de antrenament nu trebuie să depășească 30 de minute pe zi. O obsesie fanatică pentru sport previne creșterea grăsimii în glandele mamare, astfel încât această parte a corpului riscă să rămână mică. În același timp, antrenamentele competente cresc tonusul muscular, au un efect benefic asupra pielii corpului și mențin pieptul tânăr..

Când să-ți cumperi primul sutien

Medicii recomandă cumpărarea primului sutien pentru fete în 3 sau 4 stadii de formare glandulară. Fetelor care nu au sfere de lapte remarcabile li se recomandă să achiziționeze un sutien sport bralette.

Dacă o fată are un bust impresionant, atunci lenjeria intimă ar trebui achiziționată cu curele mari și cupe din spumă, iar pentru antrenament, cumpără un sutien special pentru sport cu curele largi. Lenjeria nu afectează dimensiunea sânilor, dar un sutien bine ales va ajuta la protejarea învelișului delicat al corpului de vergeturi.

În timpul pansamentului glandelor, este extrem de important pentru adolescentă să obțină forma corectă a lenjeriei. Un sutien de o dimensiune mai mic va comprima zonele pieptului, provocând transpirație. La rândul lor, sutienele mari și largi vor frământa pielea, vor crește receptivitatea mamelonului.