Cât de repede trece mâncarea în laptele matern

Laptele matern este o combinație unică de substanțe nutritive de care un nou-născut are nevoie pentru creșterea și dezvoltarea completă a tuturor organelor și sistemelor..

Locul de producție al laptelui matern este alveolele glandelor mamare. Toate produsele alimentare consumate de o femeie sunt împărțite în componente separate și intră în compoziția laptelui matern. Procesul de descompunere a alimentelor și absorbția componentelor individuale în sânge durează ceva timp..

Informațiile cu privire la momentul ingestiei anumitor componente alimentare în laptele matern pot fi utile pentru părinții tineri. Cu aceste informații, puteți calcula cu ușurință momentul hrănirii unui copil după ce ați luat anumite medicamente sau alimente care cauzează alergii.

Glucoză

Pătrunderea moleculelor de glucoză în sânge se observă deja la 10-12 minute după ce ați mâncat. Acest proces se oprește după o jumătate de oră. Glucidele (simple) foarte digerabile pot influența dulceața laptelui matern al mamei. Un conținut ridicat de carbohidrați simpli se găsește în miere, gem, struguri și zahăr. Aportul excesiv de zahăr din laptele matern este o povară pentru corpul copilului. Copilul dezvoltă probleme ale pielii și crește producția de gaze în intestine.

Agenți de fermentare

Alimentele care conțin o cantitate mare de proteine ​​și grăsimi pot provoca procese de fermentare în intestine..

Alimentele bogate în fibre vegetale (varză albă, leguminoase) pot provoca formarea crescută de gaze. Dacă o femeie care alăptează a dezvoltat flatulență, atunci i se recomandă să ia un enterosorbent (Smecta, Polyphepan). Aceste medicamente nu pot fi absorbite în fluxul sanguin, ceea ce înseamnă că nu pot trece în laptele matern..

Momentul intrării componentelor de fermentație în laptele matern este individual pentru fiecare femeie care alăptează..

Substanțe care cauzează alergii

Pătrunderea alergenilor în laptele matern se observă la 35-50 de minute după consumul produselor corespunzătoare. Durata aportului este de la 2,5 la 13 ore, deoarece depinde de rata de descompunere a alimentelor în organism. Pentru produsele de panificație și făină, această perioadă este de 12 ore, pentru produsele lactate - 4 ore, pentru fructe și legume - 5 ore.

Conservanții chimici găsiți în multe alimente pot intra în laptele matern până la o săptămână după consumarea unui produs care conține substanța.

• citrice;
• fructe de mare;
• fructe și legume roșii;
• Miere de albine;
• lapte de vaca (integral)
• nuci si seminte. 

• Extractele de plante și complexele de vitamine sintetice. Aceste substanțe se găsesc în multe băuturi răcoritoare.
• Glutamat monosodic. Această componentă este adăugată la alimente pentru a spori aroma. Conținutul ridicat de MSG se găsește în chipsuri de cartofi și conserve.
• Acid acetilsalicilic (aspirină). Conținutul ridicat de aspirină se observă în băuturile carbogazoase cu zahăr (limonadă).
• Nitrații. O cantitate mare de nitrați se găsește în legumele și fructele timpurii, în special în cele cu efect de seră. Aspectul atractiv al fructului poate indica un conținut ridicat de nitrați.. 

Pentru a-și curăța corpul de alergeni cât mai curând posibil, unei femei care alăptează i se recomandă să consume o cantitate mare de apă. Pentru curățarea rapidă, puteți utiliza enterosorbanți (Enterosgel).

Vitamine solubile în apă

Un anumit procent de vitamine care intră în corpul mamei prin alimente vor trece în laptele matern. Vitaminele solubile în apă includ acidul ascorbic (vitamina C), vitaminele B, acidul nicotinic. Aceste substanțe nu sunt predispuse la acumulare, astfel încât o femeie care alăptează ar trebui să le primească zilnic..

Timpul necesar pentru ca vitaminele solubile în apă să intre în laptele matern este de 3 până la 5 ore..

• Un numar mare de vitamina C (acid ascorbic) se găsește în fructe de padure proaspete, șolduri, pătrunjel, citrice și varză;
• Vitaminele B se găsesc în exces în alimente precum carnea, carnea de organe, ficatul, leguminoasele, drojdia, nucile, spanacul, brânza tare, morcovii, fructele și roșiile..
• Excesul de niacină se găsește în fructele de mare, puiul, ficatul, ouăle, morcovii, leguminoasele și pătrunjelul.

Alcoolul și drogurile

O creștere a concentrației de alcool etilic în sânge are loc deja la 3 minute după ce ați băut băuturi alcoolice. Momentul eliminării alcoolului din organism depinde de doza luată și de tăria alcoolului.

Hrănirea cu lapte matern este strict interzisă până când alcoolul este complet eliminat din corp. Fragmente de alcool etilic vor fi prezente în laptele matern atâta timp cât alcoolul circulă în sânge.

Dacă vorbim despre droguri, atunci mulți dintre ei pot trece în laptele matern. Momentul expunerii la lapte este diferit pentru fiecare medicament. Pentru informații corecte, se recomandă să citiți instrucțiunile pentru medicament. În perioada de terapie medicamentoasă, se recomandă limitarea sau oprirea temporară a alăptării bebelușului.

Calciu

Lovit calciu în laptele matern apare la 3-4 ore după absorbția în sânge. Indiferent de dieta unei femei care alăptează, laptele matern va fi întărit în mod regulat cu calciu din rezervele corpului mamei. Dacă rezervele de calciu nu sunt completate la timp, atunci o mamă care alăptează poate avea probleme cu sistemul musculo-scheletic și dinții. O atenție deosebită trebuie acordată alimentelor precum brânza tare, laptele integral, brânza de vaci și peștele.

Grăsimi

Conținutul de grăsime din laptele matern depinde în mod direct de caracteristicile individuale ale corpului feminin. Consumul de cantități mari de grăsimi alimentare nu garantează o creștere a proprietăților nutriționale și a conținutului de grăsimi din laptele matern.

Fier

Laptele mamei conține suficient glanda, indiferent de cantitatea de aport cu alimente. Durează 2 până la 4 ore de la momentul în care consumi alimente care conțin fier până la momentul în care intră în laptele matern..

La unii bebeluși, absorbția fierului este afectată. Această afecțiune amenință apariția anemiei cu deficit de fier. Pentru a umple depozitele de fier, se recomandă unei femei care alăptează să consume următoarele alimente:

• carne rosie;
• ficat și măruntaie;
• mere și suc de mere;
• pătrunjel;
• Anghinare de la Ierusalim;
• Sfeclă.

Dacă copilului îi lipsește fierul, atunci medicii prescriu introducerea de alimente complementare. După nașterea unui copil, fiecare femeie primește recomandări care ajută la stabilirea procesului de alăptare cu beneficii maxime pentru mamă și copil..