Varza de la beijing poate fi alăptată?

Dieta unei femei care alăptează este o linie fină între ceea ce poate fi mâncat și ceea ce nu. Nu există un consens între profesioniștii din domeniul medical care ar permite varza de la Beijing să fie inclusă în categoria alimentelor interzise sau permise..

În plus, diferite tipuri de varză sunt bogate în fibre vegetale, ceea ce reprezintă o amenințare de apariție colici intestinale la un nou-născut. În ciuda acestei caracteristici, varza de Peking are o compoziție chimică care vă permite să saturați corpul cu vitamine și oligoelemente..

Proprietățile varzei chinezești

Această varietate de varză arată ca frunzele de salată, ceea ce nu împiedică utilizarea sa ca ingredient în multe feluri de mâncare. Compoziția acestei legume este dificil de supraestimat, deoarece sucul conține vitaminele PP, A, C, B. În plus, acest produs conține un „cocktail” de săruri minerale, care are un efect benefic asupra corpului unei femei care alăptează. Varza de Peking îmbunătățește starea de apărare a corpului și oferă putere pentru hrănirea suplimentară a bebelușului.

Se utilizează în timpul alăptării

Având în vedere proprietățile benefice și compoziția chimică a acestui produs, este o sursă de neînlocuit de componente alimentare valoroase. Utilizarea acestuia în timpul alăptării nu numai că nu este contraindicată, ci și recomandată. În plus, datorită conținutului scăzut de calorii al acestei legume, puteți scăpa de excesul de greutate corporală..

Este mai bine să includeți această componentă în dieta unei femei care alăptează treptat, în porții mici. În etapele inițiale, produsul se servește înăbușit, fără adăugarea de condimente și condimente. După ce o mamă care alăptează a decis să-și diversifice dieta, ea ar trebui să observe cu atenție reacția corpului copilului la un nou fel de mâncare. Dacă bebelușul are simptome precum colici intestinale, scăderea sau lipsa completă a poftei de mâncare și insuficiență a porțiilor de lapte matern, atunci femeia care alăptează trebuie să nu mai mănânce leguma.

Recomandări suplimentare

Din punct de vedere al siguranței pentru organismele materne și infantile, acele legume care au fost cultivate în condiții organice fără utilizarea de îngrășăminte chimice și stimulente de creștere pot fi utilizate pentru hrană. Atunci când alegeți, acordați atenție culorii frunzelor. O culoare verde închis indică o concentrație mare de nitrați în sucul de legume. Un astfel de produs nu numai că nu va fi benefic, dar va avea și un efect negativ asupra corpului mamei și al copilului..

Reguli pentru consumul de legume

În ciuda faptului că această legumă este un produs comestibil, regulile de utilizare a acesteia joacă un rol important. Dacă un nou-născut care este alăptat are o intoleranță individuală, o femeie care alăptează ar trebui să se abțină de la utilizare.

Este necesar să se introducă treptat preparatele din varză din Peking în dieta unei femei care alăptează, evitând stresul asupra corpului copilului. Pentru început, produsul se servește fiert sau înăbușit. Dacă corpul bebelușului nu dă reacții negative, atunci legumele proaspete sunt folosite pentru a pregăti salate și gustări.

Acest ingredient vegetal este folosit ca ingredient în salatele care conțin mere, morcovi rasați, sfeclă și cartofi. Este posibil să folosiți varză crudă de Beijing pentru a găti diverse feluri de mâncare numai dacă nou-născutul nu are manifestări de intoleranță individuală. Pentru a evita efectele negative asupra sistemului digestiv al mamei și al bebelușului, abțineți-vă de la utilizarea unei varietăți de condimente și sosuri, inclusiv maioneză la gătit.

Decizia cu privire la introducerea acestei legume în dieta unei femei care alăptează este luată de un medic specialist. Acest produs vegetal nu prezintă un pericol special pentru corpul unui nou-născut și al mamei sale, cu toate acestea, abuzul poate duce la o serie de reacții negative. Înainte de a adăuga la dietă, asigurați-vă că consultați un medic..