Recuperarea lactației după o pauză sau criză de lactație

Conţinut

• Recomandări pentru refacerea lactației
• Contactul pielii cu bebelușul cu mama
• Respingere falsă
• Regimul de băut al bebelușului
• Masaj și tratamente cu apă
• Alimentație adecvată pentru o mamă care alăptează
• Exprimarea laptelui
• Lenjerie pentru mame care alăptează

În perioada alăptării, o femeie are nevoie de:

• alocați timp pentru odihnă;
• Mancare sanatoasa;
• evita suprasolicitarea și stresul.

În primele luni de viață ale unui bebeluș, este greu de făcut fără ajutorul unui tată grijuliu și a bunicilor înțelepte. Mamele nu ar trebui să ezite să-și raporteze oboseala, deoarece bunăstarea bebelușului depinde direct de starea lor. Pentru a preveni declanșarea unei crize de lactație, este necesar să se respecte regulile care se referă, în primul rând, la sănătatea mamei și, în al doilea rând, la organizarea hrănirii în sine.

Aceste reguli sunt simple:

• calmul psihologic al mamei;
• ajutarea celor dragi în treburile casnice;
• odihnă bună pentru o femeie care alăptează;
• alimentație adecvată;
• hrănirea bebelușului la cerere.

Deci, cel mai important lucru de reținut: o mamă calmă are un copil sănătos. Toate dificultățile care apar nu sunt unice, ele au fost deja experimentate și rezolvate cu mult timp în urmă. Uneori este suficient să-i întrebi bunicii cu o întrebare și se va găsi o soluție. Există o mare cantitate de literatură specializată pe această temă. De asemenea, acum există consultanți de pază profesioniști care pot oferi asistență calificată chiar și celor mai anxioase mame.

Următoarea regulă este recomandată femeilor apropiate care alăptează: este necesar să oferim mamei posibilitatea de a se odihni. Chiar dacă bebelușul se simte bine, se poate trezi de mai multe ori noaptea pentru a se hrăni, sau chiar pur și simplu pentru că vrea să se joace. Somnul mamei noaptea depinde de temperamentul și bunăstarea copilului. Rutina zilnică cu apariția bebelușului în casă se adaptează nevoilor sale. Prin urmare, uneori este necesar să rezervăm câteva ore pe parcursul zilei pentru ca mama să se poată recupera. De asemenea, dacă este posibil, este mai bine să distribuiți treburile casnice între toți membrii gospodăriei. Munca mamei este cea mai dificilă, necesită dedicare completă, o cantitate uriașă de forță și răbdare. Toți membrii familiei ar trebui să fie conștienți de acest lucru..

Un rol important în calitatea și cantitatea laptelui matern îl joacă alimentația adecvată a femeii. Mama ar trebui să mănânce regulat, fără a uita de nevoile ei în îngrijirea copilului. Meniul trebuie să fie echilibrat, variat, conținând vitamine și microelemente. Uneori, o mamă care alăptează cu o dietă specială vrea să se răsfețe cu ceva delicios. Și nu există interdicții pentru acest lucru, dacă totul se face în mod rezonabil și moderat. Nu folosiți în exces alimentele și vasele care conțin o cantitate mare de carbohidrați. Acest lucru poate provoca formarea de gaze în intestinele bebelușului, ceea ce va duce la o noapte nedormită. Măsurile de calmare a burtelor copiilor, desigur, sunt cunoscute de toată lumea, dar este mai bine să se facă fără astfel de situații.

Alăptarea este necesară la cerere, fără a respecta un program clar. Unii bebeluși pot dormi sau fi treji activ timp de 3-4 ore între hrănire. Alții încep să-și doră sânii mamei în decurs de 1,5 - 2 ore. De-a lungul timpului, bebelușul și mama încep să se înțeleagă mai bine nevoile celuilalt, iar regimul de hrănire care li se potrivește ambelor se instalează singur. Durata unei hrăniri variază de la 15 minute la 1 oră, acești indicatori sunt individuali și nu ar trebui să provoace anxietate mamei. După hrănire, nu trebuie să adăugați apă copilului sau să suplimentați cu un amestec. Este mai bine să dați apă între hrăniri..

Recomandări pentru refacerea lactației

Uneori, din motive medicale (tratament cu antibiotice, intervenție chirurgicală) sau din diverse circumstanțe de viață (călătorii de lucru, ședințe), o femeie trebuie să oprească paznicii. Pauzele în hrănire pot fi scurte - timp de câteva zile, sau mai degrabă grave - până la o lună sau mai mult. Este posibilă restabilirea alăptării după o pauză? Răspunsul este fără echivoc - puteți. Cu răbdare și sprijinul celor dragi, este posibil să reveniți la alăptare.

Cel mai bine este ca o mamă care intenționează să întoarcă lactația, în timpul separării de bebeluș sau al încetării forțate a VH, să exprime laptele matern și să rămână calmă. O scădere naturală fiziologic a producției de lapte este atunci mai puțin probabilă..

Contactul pielii cu bebelușul cu mama

Când circumstanțele care au cauzat suspendarea paznicilor rămân în trecut, mama ar trebui să ia copilul în brațe cât mai des posibil, să-l aplice pe piept. Contactul corporal este util atât pentru bebeluș, cât și pentru mamă, în corpul căruia va începe să se producă hormonul prolactină, care este responsabil pentru funcționarea eficientă a glandelor mamare. Copilul va primi o doză uriașă de dopamină - hormonul bucuriei. Comunicarea dintre un copil și un copil mic ar trebui să aibă loc într-un mediu calm și confortabil..

Pentru aceasta aveți nevoie de:

• folosiți un loc liniștit, retras;
• puteți activa muzica liniștită;
• este mai bine ca mama să nu fie distrasă vorbind la telefon, vizionând filme și să încerce să se dedice în întregime copilului ei.

Amintiți-vă că aceste momente vor trece rapid neașteptat, așa că trebuie să simțiți toată fericirea maternității. Studiile psihologice au arătat că copiii care au fost alăptați în primul an de viață sunt mai rezistenți la stres, au o perspectivă pozitivă asupra vieții și au o memorie excelentă. De acord, acesta este un obiectiv demn pentru a face un efort și a restabili alăptarea..

Respingere falsă

Reflexul de supt este natural și se manifestă la un copil pe termen lung în primele minute de viață. Pentru a relua alăptarea, este mai bine, cel puțin temporar, să abandoneze suzeta, ceea ce permite bebelușului să satisfacă reflexul de suptare într-un mod mai ușor, fără a folosi efortul..

Lăsați copilul să simtă nevoia să fie la sânul mamei, să efectueze activ mișcări de supt, primind drept recompensă lapte care conține tot ce este necesar pentru creșterea și dezvoltarea sa.

Regimul de băut al bebelușului

După cum s-a menționat mai sus, nu vă puteți hrăni bebelușul cu o formulă gata de utilizare. De asemenea, nu este recomandat să îi dați bebelușului apă imediat după hrănire. Un sentiment de plenitudine în stomac poate duce la faptul că data viitoare când bebelușul va începe să refuze sânul, nu complet plin, în așteptarea de a fi oferit altceva în afară de laptele mamei.

Este mai bine să oferiți copilului apă între hrăniri și să o dați nu dintr-o sticlă, ci cu o linguriță. Băutul dintr-o lingură va fi în curând util când va fi momentul să introduci primele alimente complementare..

Masaj și tratamente cu apă

Stimularea alăptării poate dura mult timp. O măsură eficientă este un duș cald din zona sânilor, care îmbunătățește circulația sângelui, scurgere mai ușoară a laptelui.

Restaurarea alăptării se poate realiza cu un masaj ușor, dar regulat al sânului, precum și al spatelui în coloana toracică. Senzațiile plăcute primite de o femeie ca urmare a acestor acțiuni simple o vor înveseli și îi vor oferi o dispoziție armonioasă..

Alimentație adecvată pentru o mamă care alăptează

Ce se întâmplă dacă nu este suficient lapte? Cum se returnează laptele? Alimentația corectă a unei mame care alăptează este cheia succesului. „Rețetele bunicii” de multă vreme sunt eficiente:

• ceai cald cu lapte;
• nuci.

Cereți femeilor în vârstă din familia dvs. un mod secret de a restabili alăptarea. Momentele comunicării confidențiale vor da încredere că fiecare femeie este capabilă să își îndeplinească destinul natural - de a fi mamă. În plus, în orice farmacie puteți găsi acum preparate speciale de lactogonă. Ierburile care o vor ajuta pe mami să-și revină și să readucă alăptarea includ:

• fenicul;
• anason;
• urzica.

O femeie poate pregăti singură un decoct sau poate folosi o modalitate mai ușoară - de a prepara pungi filtrante gata preparate cu ceaiul selectat.

Exprimarea laptelui

Va trebui să utilizați o pompă pentru sân pentru a stimula alăptarea după hrănire. Este posibil să exprimăm laptele rămas cu mâna, dar această metodă nu este la fel de eficientă și durează mai mult. Este foarte dificil să eliberați sânul cu pompare manuală în totalitate.

Însăși procedura de exprimare la unele femei provoacă emoții negative, dar nu trebuie neglijată într-un moment în care nevoia de lapte a bebelușului este în continuă creștere. Dacă la început nu poate goli complet sânul în timpul hrănirii și mami nu exprimă laptele rămas, corpul ei va răspunde foarte repede cu o scădere a producției de lapte. În astfel de circumstanțe, ulterior, când apetitul copilului crește, copilul nu va putea să se satisfacă pe deplin..

Lenjerie pentru mame care alăptează

Este important să alegeți lenjeria intimă potrivită pentru sănătatea sânului mamei în timpul GV. Bustul trebuie sprijinit astfel încât după alăptare să-i fie mai ușor refacerea formei. În acest caz, ar trebui evitată ciupirea, ceea ce poate duce la acumularea de lapte în lobi individuali ai glandei mamare. Sutienele excesiv de strânse provoacă stagnarea laptelui, care poate fi detectată la palpare sub formă de sigilii suficient de puternice. Primul asistent în lupta împotriva unei astfel de stagnări va fi bebelușul, care, după ce a muncit din greu la sân, va ușura mama de senzații neplăcute. În timpul hrănirii, mama poate masa ușor acele zone ale sânului în care se resimte cea mai mare acumulare de lapte matern, accelerând scurgerea acestuia.

Reconstruirea sânului și a funcțiilor sale cele mai importante este un proces laborios. Dar pentru eforturi, femeia va fi recompensată cu starea de sănătate și starea pozitivă a bebelușului ei. Amintiți-vă, natura a dat fiecărei femei totul pentru a fi mamă. Răbdarea și dragostea față de copil vor ajuta la rezolvarea tuturor dificultăților!