Constipație la o mamă care alăptează: ce să faci

Constipația în timpul alăptării nu este neobișnuită după naștere. Uneori, afecțiunea apare deja în timpul sarcinii din cauza modificărilor hormonale, a modificărilor dietetice sau a alimentației necorespunzătoare și rămâne o perioadă de timp după naștere..

Conţinut

Cauze
Specificitatea constipației
Dieta unei mame care alăptează pentru constipație

Alimente și băuturi pentru constipație

Medicamente pentru constipație

Medicamente permise pentru constipație în timpul alăptării

Fitoterapie

Agrișă
Smochine în lapte
Din chimen, anason și fenicul

Cu toate acestea, în general, constipația la o mamă care alăptează apare după nașterea unui copil. Cauza bolii este trauma rectală pe care o femeie o primește în timpul nașterii. Situația este agravată de o dietă necorespunzătoare și de lipsa unui stil de viață activ.

Constipație la o mamă care alăptează

Cauze

Intestinul reacționează brusc la modificările stării hormonilor din corpul unei femei după naștere;
Presiunea uterului mărit asupra intestinelor în timpul unei perioade prelungite de sarcină. În plus, după naștere, uterul rămâne mărit pentru o perioadă de timp;
Mușchii slăbiți ai perineului din cauza nașterii;
Dieta necorespunzătoare pentru alăptare. Mâncarea prea grasă și condimentată, sărată și dulce duce la tulburări de scaun. În plus, unele alimente vor întări scaunele și vor interfera cu mișcările normale ale intestinului. Acestea sunt ouă fierte, terci de gris sau ceai tare;
Aport insuficient de lichide. Amintiți-vă că lichidul nu numai că afectează funcționarea normală a digestiei, ci stimulează și alăptarea. Volumul necesar pentru o mamă care alăptează este de 2 litri pe zi;
Stresul, depresia și tulburările mentale.

Specificitatea constipației

Constipația este un proces în care nu există mișcare a intestinului timp de trei sau mai multe zile sau este însoțit de dificultăți și durere datorate fecalelor dure prea uscate. Motivele, așa cum am aflat deja, sunt psihologice și fiziologice. Prin urmare, constipația este împărțită în două tipuri:

Constipația anatomică la o mamă care alăptează apare după o operație cezariană sau altă intervenție chirurgicală. În plus, alimentația necorespunzătoare devine cauza. Acest tip se caracterizează printr-o scădere a tonusului muscular al pereților intestinali..
Constipația spastică în timpul alăptării apare din cauza stresului sever, depresiei sau anxietății. În acest caz, în primul rând, este necesar să restabiliți echilibrul mental și să vă liniștiți. Cum să depășești depresia după naștere aici.

Cel mai adesea, constipația nu necesită tratament special și dispare în decurs de două până la trei săptămâni după naștere. Dacă afecțiunea persistă mult timp, nu vă grăbiți să tratați constipația cu medicamente. Nu orice medicament este compatibil cu alăptarea. Multe lumânări sunt în general contraindicate pentru alăptare..

Adesea compoziția medicamentului pătrunde în sânge și lapte, ceea ce afectează negativ cursul lactației. Medicamentul poate schimba calitatea laptelui și poate afecta negativ dezvoltarea și creșterea bebelușului..

Dieta constipației

Dieta unei mame care alăptează pentru constipație

Pentru a elimina constipația la o mamă care alăptează, este suficient să stabiliți o dietă. Dieta corectă este cheia alăptării cu succes, a bunăstării mamei și a bebelușului. Evitați alimentele foarte prăjite, sărate și condimentate. Excludeți băuturile carbogazoase din meniu și consumați alimente dulci și amidon în cantități limitate. Sarea și alte condimente sunt extrem de iritante pentru intestine, agravând în continuare starea.

Asigurați-vă că mâncați legume și fructe înăbușite, fierte sau coapte. Un produs brut durează mai mult timp pentru digerare și îngreunează mișcările intestinale. În plus, acestea afectează negativ organismul încă fragil al nou-născutului. Alergie, otrăvire sau colici la copii. Prin urmare, introduceți cu atenție alimente noi în dietă..

Alimente și băuturi pentru constipație

Beneficiu	Dăuna
Fructe uscate (smochine, prune uscate, caise uscate)	Fructe și fructe de padure astringente (caqui, afine, coacăze negre etc.)
Produse lactate fermentate (kefir și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt fără aditivi)	Lapte, ceai negru, ceai cu lapte, cafea cu cereale
Semințele de in și uleiul de măsline se pot bea direct pe stomacul gol, câte o lingură de 1-2 ori pe zi	Paste, piure de cartofi și ouă fierte
Sfecla și morcovii fierți, precum și piureul de morcovi și sfeclă roșie	Vinete, mere acre, pere tari verzi
Sucuri naturale din fructe și legume	Suc de struguri și mentă
Terci de cereale gri și maro (ovăz laminat, mei, fulgi de ovăz)	Terci alb (gris și orez)
Pește sărat gras, dar în cantități limitate. Peștele poate fi pre-îmbibat în apă pentru a elimina excesul de sare	Carne pură și bulionuri de carne puternice. Se toarnă carnea cu legume sau se adaugă în piure
Decocturi din plante de fenicul, chimen și anason	Coacere și dulciuri (pâine, fursecuri, uscare, ciocolată)

Sfaturile din articol vă vor ajuta să faceți dieta potrivită pentru alăptare. „Nutriția după naștere”. În caz de constipație, respectați regimul de băut și beți cel puțin doi litri pe zi. Stimulează intestinele cu un pahar de apă potabilă dimineața pe stomacul gol.

Constipația la o mamă care alăptează poate fi ușor tratată cu puțină activitate fizică. Faceți mișcare, mergeți, mergeți la piscină. Yoga este sigură pentru alăptare.

Medicamente pentru constipație

Multe laxative în timpul alăptării sunt interzise pentru utilizare. Deci Regulax, Gutalax, Sennilax și alte medicamente nu sunt compatibile cu alăptarea. Cu toate acestea, există o serie de medicamente sigure și recomandate în timpul alăptării. Datorită unei compoziții speciale care nu pătrunde în lapte, acestea nu afectează bebelușul. Cele mai potrivite pentru îngrijirea glicerinei și a lumânărilor de cătină.

Amintiți-vă că este imposibil să tratați constipația la o mamă care alăptează, chiar și cu medicamente sigure, fără a consulta mai întâi un medic.!

Medicamente permise pentru constipație în timpul alăptării

Un drog	Caracteristică	Contraindicații /efect secundar	Preț
Lactuloza	Pulberea solubilă stimulează intestinele - efectul apare abia după 1-2 zile	Hipersensibilitate, obstrucție intestinală, sânge în scaun (dacă nu hemoroizi) / diaree și flatulență	100 de ruble
Duphalac	Siropul conține lactuloză și apă pură, de asemenea, nu are un efect instantaneu	Intoleranță la lactuloză, obstrucție intestinală, diabet / flatulență și diaree, diaree și dureri abdominale	300-400 ruble
Forlax	Irigarea instantanee cu ulei de portocale și grapefruit - funcționează în 1-2 zile	Intoleranță la componente, ulcer și colită, obstrucție / flatulență intestinală, dureri abdominale, greață și vărsături, alergii	150-200 ruble
Fitomucil	Pulbere instant cu semințe de patlagină și fructe de prune de casă	Inflamații intestinale, sensibilitate, obstrucție / alergii intestinale în cazuri rare	250-500 de volane
Lumanari de catina	Remediu inofensiv pe bază de plante, dar mai puțin eficient decât alte remedii	Hipersensibilitate / senzație de arsură în anus după inserție și reacție alergică la cătină	100 de ruble
Lumânări cu glicerină	Laxativ sigur pentru alăptare și sarcină	Hemoroizi acuti si inflamatii intestinale, fisuri anale / iritatii intestinale, arsuri si dureri	150 de ruble
Lumanari Evakyu	Alternativă la clisma cu efect triplu, cu o acțiune operativă de 5-10 minute	Intoleranță individuală, copii sub 12 ani / alergii și iritații	500-600 ruble
Lumanari Microlax	Soluție vâscoasă gata preparată pentru microclisteri cu acțiune rapidă de 5-15 minute	Intoleranță individuală / alergie și iritare	300-500 ruble

Dacă boala nu dispare mult timp, constipația la o mamă care alăptează trebuie tratată. O boală cronică va duce cu ușurință la formarea și dezvoltarea hemoroizilor. Ce lumânări să alegeți pentru această problemă, citiți articolul tratamentul hemoroizilor în timpul alăptării.

Doar medicul curant poate prescrie doza și regimul! Fii atent, deoarece de multe ori o supradoză de medicamente pentru constipație duce la abundență diaree la o mamă care alăptează.

Fitoterapie pentru constipație

Fitoterapie

Experții recomandă tratarea constipației care alăptează cu remedii pe bază de plante. Compoziția naturală a plantelor nu afectează negativ nou-născutul. În plus, bulionele calde stimulează producția de lapte, întăresc imunitatea și măresc tonul corpului mamei:

Agrișă

Se toarnă o lingură de fructe de pădure cu un pahar de apă și se fierbe timp de 10 minute. Se strecoară băutura și se bea раза cană de patru ori pe zi. Puteți adăuga bucăți de fructe uscate pe bulion.

Smochine în lapte

Se toarnă două linguri de smochine cu un pahar de lapte fiert. Luați produsul răcit de trei până la patru ori pe zi, o lingură. Apa fiartă poate fi folosită și în locul laptelui. Smochinele în timpul alăptării sunt sigure pentru bebeluși. Satura organismele atât ale mamei, cât și ale nou-născutului cu vitaminele și elementele utile necesare. Fructele uscate ajută o femeie să se refacă mai repede după naștere.

Din chimen, anason și fenicul

Aceste plante cresc perfect lactația și dau vigoare unei mame care alăptează. În plus, sunt capabili să trateze constipația și să ajute la stres. Se toarnă două linguri din fiecare plantă cu apă clocotită și se bea de trei ori pe zi, ⅓ pahar cu jumătate de oră înainte de mese. Ierburile uscate gata preparate pot fi cumpărate de la farmacie.

Dar luați cu precauție chiar și decocturi sigure! Deoarece unele componente provoacă alergii și producție crescută de gaze. Nu beți mai mult decât o înghițitură la prima doză. Urmăriți copilul o zi. Dacă nu există nicio reacție negativă, puteți bea băutura. Dacă apare o erupție sau roșeață sau digestia este supărată, încercați un alt remediu..