Principalele motive pentru care au apărut durerile de spate în timpul alăptării

Un fenomen atât de neplăcut ca durerile de spate în timpul alăptării devin cunoscute în timp de aproape fiecare femeie. În majoritatea cazurilor, acestea sunt primele semne ale osteocondrozei coloanei vertebrale, dar uneori astfel de simptome aparent nesemnificative pot ascunde boli grave. Este important să vizitați un medic la timp și să aflați motivul. Și, desigur, fiecare femeie ar trebui să știe ce să facă în cazul unui atac acut de durere..

Cauzele durerii

Există diferite cauze ale durerilor de spate în timpul alăptării.. Natura, intensitatea, frecvența și alte semne ale acestora sunt importante. Numai un specialist poate stabili în cele din urmă adevărata cauză a durerii și nu ar trebui să ezitați să vă apropiați de el dacă ceva vă deranjează constant.

Osteocondroza

Fiecare persoană modernă are manifestări osteocondroza coloanei vertebrale. Un ușor zgomot în gât la întoarcere este unul dintre simptome. Osteocondroza - modificări distrofico-atrofice ale coloanei vertebrale și ale structurilor sale (discuri etc.). Progresia bolii duce la dureri de spate constante, sciatică, hernii și proeminența lor, dezvoltarea de osteofite, scolioză etc..

Dezvoltarea bolii este cauzată de un stil de viață sedentar modern, mâncarea pe fugă sau în alimentele rapide, și multe alte motive. Și adesea primele semnale de osteocondroză apar la o femeie tocmai în perioada respectivă alăptarea dureri de spate. Acest lucru se datorează unui număr de motive:

• Stres crescut pe coloana lombară în timpul sarcinii. Cu cât se acumulează mai multe kilograme în perioada de gestație, cu atât manifestările sunt mai evidente. De asemenea, la sarcini multiple, sarcina crește proporțional. Uneori, femeile încearcă să poarte centuri de susținere, dar nu economisesc întotdeauna, mai ales dacă s-a format deja o hernie, care poate fi asimptomatică mult timp.
• Picioarele plate la o femeie, care era înainte de sarcină. De asemenea, se poate forma în timpul gestației datorită creșterii greutății corporale și a schimbării centrului de greutate. În acest caz, este funcțional și trece treptat după naștere, uneori procesul poate dura mai mulți ani..
• Incomod posturi în timpul hrănirii bebelușului, precum și sarcini crescute constante pe partea inferioară a spatelui la înfășurare (dacă înălțimea până la platformă este selectată incorect), la ridicarea firimiturilor etc. Prin urmare, este foarte important să vă organizați în mod rațional rutina zilnică și locurile de relaxare, inclusiv cu un copil..
• Stil de viata sedentar, cu care se confruntă majoritatea femeilor după naștere, în special în lunile de iarnă și prima dată după naștere. Este important să treceți la stilul de viață anterior cât mai curând posibil, să includeți exerciții, încălzire, yoga, exerciții la spate etc..

Este necesar să se ia în considerare faptul că, dacă femeia a avut manifestări de osteocondroză (și acestea sunt hernii, dureri acute de radiculită, după leziuni etc.) înainte de sarcină, atunci este necesar să vă monitorizați cu atenție starea de bine în timpul gestației, să luați toate măsurile preventive necesare pentru a preveni agravarea situației..

Tabloul clinic al osteocondrozei este divers, totul depinde de gradul de neglijare a procesului patologic. Cel mai adesea, durerea este localizată în partea inferioară a spatelui, dar poate fi și în regiunile cervicale și toracice. Apare brusc, cu mișcări bruște, se întoarce.

Într-o stare staționară, durerea scade, precum și atunci când este fixată (de exemplu, cu o centură elastică). Dar este dificil să fii într-o situație atât de forțată mult timp. Durerea poate radia de-a lungul coapsei de-a lungul nervului sciatic și chiar poate da călcâiului. Uneori amorțeala și pierderea senzorială apar în anumite zone.

Poate apărea compresia nervului sciatic. În acest caz, durerea începe în regiunea lombară și „trage” brusc în coapsă.

Alte motive

Durerile de spate pot apărea și din cauza altor boli. Unele dintre ele se dezvoltă pe fondul suprasolicitării, suprasolicitării psihoemoționale și imunodeficienței, iar celălalt - datorită nerespectării tuturor recomandărilor medicilor.

Colici renale, pielonefrita

După naștere, sunt adesea exacerbate diferite boli cronice, în special patologia infecțioasă a sistemului urinar. Tabloul clinic și durerea pot să nu fie în întregime clasice..

Dacă o femeie a avut vreodată manifestări pielonefrita, atunci probabilitatea reapariției patologiei în timpul sarcinii și imediat după naștere este foarte mare. Există dureri de spate, temperatură ridicată (uneori până la 39-40 de grade), simptome generale de intoxicație (slăbiciune, letargie, somnolență, apatie). De asemenea, în testele de urină, modificări evidente de natură inflamatorie.

Uneori bunăstarea generală și durerile de spate sunt atât de puțin exprimate încât femeile pot să-i acorde puțină atenție. Prin urmare, toate grupurile de risc fac obiectul unei examinări detaliate în ajunul externării din spital și după un timp.

Durerile de spate sunt, de asemenea, localizate la nivelul localizării rinichilor, acestea sunt atât de intense încât o femeie nu poate sta nici în picioare. Imediat după antispastice și analgezice, toate simptomele se opresc..

Miozita

Durerile de spate apar în zona de localizare a mușchiului inflamat. Orice mișcare care angajează această zonă este neplăcută. Cel mai adesea, această afecțiune apare la nivelul gâtului și umerilor sau a spatelui inferior. Starea generală nu suferă. Durerea dispare după încălzire și utilizarea medicamentelor antiinflamatoare.

Miozita poate apărea la o mamă cu poziții de hrănire incomode. Mai ales dacă o femeie adoarme în astfel de poziții.. Prin urmare, este important să organizați corect și confortabil locurile de odihnă pentru a nu provoca durere..

Patologia organelor interne

Adesea, diferite boli ale organelor interne se pot manifesta ca hipersensibilitate în locurile de proiecție.. Deci, cu o dietă strictă, o mamă care alăptează poate prezenta un atac de colecistită sau pancreatită.. În acest caz, durerea va fi localizată în hipocondrul drept sau stâng, la acest nivel în spate, natura sa "înconjurătoare" fiind adesea descrisă.

În caz de probleme cu esofagul, stomacul sau duodenul, apar senzații neplăcute de intensitate variabilă în coloana toracică și lombară timpurie..

Boli ale organelor pelvine

Durerea în regiunea sacrumă sau lombară poate indica, de asemenea, endometrita, inflamația anexelor etc. Acest lucru se poate întâmpla fie la o săptămână sau două după naștere, fie la câteva luni mai târziu..

Pe fondul durerilor de tragere, de regulă, apare descărcare patologică - cu miros neplăcut, nuanță maro, tulbure sau verzui.

De asemenea, dacă o femeie a avut un fibrom uterin înainte de sarcină, după naștere, poate apărea o malnutriție a nodului cu o imagine clinică similară unui proces inflamator..

Patologie oncologică

Uneori, durerile de spate pot indica o patologie oncologică în curs de dezvoltare. Deci, atragerea disconfortului în oase și în mușchii din apropiere poate indica mielom, metastaze ale altor tumori, diferite forme de leucemie.

Urmăriți videoclipul despre durerile de spate după naștere:

Când să vedeți un medic

Nu trebuie să vă așteptați ca toate simptomele să dispară singure. Chiar și o osteocondroză ușor tulburătoare se poate dovedi în cele din urmă a fi o proeminență a herniei, care deseori necesită tratament chirurgical deja.

Numai un specialist calificat după examinarea și clarificarea bolii poate da sfaturi cu privire la prevenirea progresiei bolii. De asemenea, el va prescrie cel mai eficient și mai sigur tratament pentru durerile de spate în timpul alăptării pentru mamă și bebeluș..

Dar femeile, în primul rând, monitorizează sănătatea și bunăstarea bebelușului, lăsând totul până când „este deja imposibil să suporti”. În următoarele situații, nu trebuie să amânați o vizită la medic:

• Cu dureri de spate persistente, care se ameliorează doar o vreme prin administrarea de analgezice. Adesea trebuie să ia o poziție forțată.
• Când apare durere paroxistică, insuportabilă, când este imposibil chiar să te ridici din pat.
• Dacă Temperatura corpului crește peste 37,5 grade când se măsoară la cot. Și, de asemenea, în cazul în care starea subfebrilă prelungită persistă.
• Dacă durerea „trage” în picior, este zona zoster sau altul atipic.
• În cazul în care descărcarea patologică din tractul genital are loc în paralel.
• Dacă durerea este însoțită de tulburări digestive - gust amar în gură, flatulență, eructații, scaune libere, greață, vărsături etc..

Ce fel de examinare este de dorit să fie supus

Dacă suspectați o boală, puteți contacta direct un specialist. Dar dacă nu există presupuneri, trebuie să mergeți la terapeut sau la medicul de district / de familie, care, dacă este necesar, vă va trimite pentru examinare suplimentară. Cel mai adesea, atunci când apar dureri de spate, următoarele teste sunt incluse în listă:

• Analiza generală a sângelui și a urinei, test biochimic de sânge (dacă este necesar, extins).
• Examinarea de către un ginecolog, prelevarea frotiurilor din vagin și colul uterin. Examinarea cu ultrasunete a organelor pelvine conform indicațiilor.
• Examinarea de către un neurolog. CT sau RMN ale părților corespunzătoare ale coloanei vertebrale cu osteocondroză complicată suspectată.
• Examinarea cu ultrasunete a organelor abdominale.
• Fluorografie / radiografie toracică.
• Puncția măduvei osoase pentru cancer de sânge suspectat sau mielom multiplu.

Debutul acut al durerilor de spate: ce trebuie făcut?

În 90% din cazuri, atunci când apar dureri de spate, trebuie să se confrunte fie cu osteocondroza cu severitate variabilă, fie cu miozita. În prima opțiune, un atac poate dura de la câteva secunde la o zi sau mai mult. Cu miozita, durerea deranjează de la 2 la 4 ore până la 1 până la 3 zile. Dacă apare un atac acut, trebuie făcut următoarele:

1. Luați o poziție confortabilă. Adesea este orizontală pe o suprafață dură (saltea ortopedică pentru pat sau doar podeaua). Într-o stare staționară, durerile musculare și ale coloanei vertebrale scad sau dispar complet.
2. Bea până la fund analgezice. Poate fi vorba de medicamente antispastice, precum și din grupul de AINS sau ceva care era la îndemână cu o acțiune similară.
3. Dacă atacul de durere nu se oprește, trebuie să apelați o ambulanță sau să mergeți la spital cu ajutorul celor dragi. Dacă orice mișcare aduce senzații insuportabile, este mai bine să așteptați brigada de ambulanță.
4. În cazul în care durerea dispare, puteți întârzia puțin numirea unui medic, în funcție de bunăstarea generală și de simptomele însoțitoare.
5. Puteți încerca să întindeți ușor mușchii în locul spasmului lor, dacă acest lucru nu duce la agravarea stării..

Dacă starea de sănătate nu se îmbunătățește după administrarea unui anestezic, aceasta poate indica o formă neglijată a bolii sau o altă patologie mai gravă. Prin urmare, în astfel de situații, este necesar să consultați un medic cât mai curând posibil, chiar dacă durerea a scăzut și femeia s-a obișnuit deja cu prezența ei..

Prevenirea durerilor de spate

Dacă o femeie are periodic dureri de spate în timpul alăptării, a fost examinată și se stabilește motivul, ar trebui efectuată prevenirea progresiei patologiei..

În primul rând, trebuie să te uiți la stilul tău de viață. Desigur, kilograme în plus, inactivitate fizică, excesivă alimente, stres constant - toate acestea, mai devreme sau mai târziu, vor duce la complicații grave și dureri de spate.

Exercițiu fizic

Nu trebuie să fii un super atlet sau să faci exerciții zilnice mult timp pentru a-ți menține coloana sănătoasă. Pentru aceasta, este suficient un mic set de exerciții, care poate fi inclus în exercițiile de dimineață. Una dintre tehnicile populare este „Crocodil”. Sunt utile și diverse asane yoga, stretching etc..

Orice activitate este, de asemenea, încurajată, dar stresul crescut pe coloana vertebrală trebuie evitat, de exemplu, este mai bine să preferați mersul nordic, mai degrabă decât joggingul.

Este important să înțelegeți că prin întărirea mușchilor spatelui puteți crea un schelet suplimentar pentru coloana vertebrală. Și chiar și cu modificări distructive, care uneori sunt dificil de prevenit, acest „schelet” va preveni comprimarea terminațiilor nervoase, ceea ce provoacă durere.

Masa corpului

Oricât de banal ar suna, kilogramele în plus sunt o cale directă către durerile de spate. Faptul este că fiecare gram suplimentar de greutate creează de multe ori mai multă sarcină și presiune asupra vertebrelor sub influența gravitației. Drept urmare, distrugerea oaselor și a discurilor are loc mult mai repede, iar perioadele de exacerbare a durerii apar mai des.

Alegerea unei poziții pentru somn și activitate

Cât de confortabilă este o femeie în timpul somnului este, de asemenea, de o mare importanță pentru prevenirea bolii.. Iată instrucțiunile de bază pentru acest lucru:

• Ar trebui aleasă cea mai confortabilă poziție..
• Dacă dormi pe spate, poți pune un mic suport și o pernă mică sub viței sub spatele inferior. Perna ar trebui să fie, de asemenea, confortabilă..
• Dacă dormiți pe lateral, cel mai bine este să puneți ceva între genunchi pentru confort. Perna de sub cap trebuie să umple spațiul dintre umăr și gât și să nu fie prea mare și moale sau tare.
• Dormi mai bine sub o pătură mare și grea, despre care studiile au descoperit că te face să te simți mai în siguranță și te ajută să combate stresul.

În timpul activității dvs., ar trebui să vă monitorizați poziția: umeri drepți, îndreptați, fără înclinări. În caz contrar, durerile de spate vor reapărea..

Fizioterapie și Medicină Alternativă

Terapii fizice multiple sunt utilizate atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul durerilor de spate. Principal - masaj. Scopul său este de a relaxa mușchii care sunt sub tensiune puternică pentru a menține coloana vertebrală și a preveni apariția durerii ori de câte ori este posibil. Uneori, chiar și cu o examinare vizuală sau palpare, acest spasm este clar vizibil - „un simptom al frâielor”. În acest caz, o canelură musculară îngroșată și tensionată este determinată de-a lungul coloanei vertebrale.

Ședințele de terapie manuală sunt, de asemenea, utile, dar acest lucru necesită găsirea unui specialist bun. Această tehnică este utilă în special în perioada de exacerbare a bolii, când există tulburări evidente sau deplasarea discurilor intervertebrale pe fundalul durerilor de spate..

Medicamente

Există mai multe grupuri de fonduri pe care trebuie să le cunoașteți dacă există dureri de spate deranjante periodic sau factori predispozanți la aceasta. Desigur, nu toate tipurile de pastile pot fi luate de o mamă care alăptează, ci unele pastile și numai în condiții de urgență. Medicamente esențiale:

Tratament alternativ

Aceste metode au, de asemenea, dreptul de a exista. În primul rând, acestea sunt una dintre cele mai sigure pentru durerile de spate în timpul alăptării și, în al doilea rând, au un efect semnificativ.

Cel mai adesea, se utilizează diverse comprese, al căror scop este relaxarea mușchilor spasmodici și au un efect antiinflamator..

Rețeta 1. Pregătiți o soluție fierbinte de mușețel, cimbru și sunătoare. Aplicați o compresă pe zona spate inflamată.

Rețeta 2. Puteți pregăti diferite tipuri de amestecuri cu pulbere de muștar, dar este mai ușor să folosiți tencuieli obișnuite de muștar. Se aplică timp de 15 - 20 de minute de-a lungul coloanei vertebrale. În mod similar, puteți utiliza diverse autocolante pentru încălzire..

Rețeta 3. Pentru a efectua frecarea, puteți utiliza următoarele: pentru 2 borcane standard de valeriană, luați 50 de picături dintr-o soluție alcoolică de iod și unul sau doi ardei iuți roșii. Se amestecă și se lasă la infuzat timp de două zile, apoi se aplică pe petele de durere de spate, frecând intens. Curs 5 - 7 zile.

Durerile de spate sunt cel mai adesea un semn care este departe de stadiul inițial al osteocondrozei. Dar alte boli mai periculoase și grave se pot manifesta astfel.. Prin urmare, dacă aveți disconfort și mai ales simptome suplimentare, ar trebui să solicitați ajutor medical. Numai un medic va fi capabil să stabilească un diagnostic final și să prescrie cea mai eficientă terapie. Autotratamentul în timpul alăptării poate dăuna nu numai mamei, ci și bebelușului.