Autoexaminarea sânilor

Autoexaminarea sânilor ar trebui să devină un obicei. Dacă o femeie este încă în menstruație, autoexaminarea trebuie efectuată o dată pe lună în ziua 7-10 din prima zi a debutului menstruației, când durere și umflarea sânului. Dacă menopauza a fost deja stabilită sau ciclurile menstruale au devenit neregulate, acest lucru trebuie făcut o dată pe lună, oricând, dar la un timp fix engorgarea glandelor mamare

Femeile ar trebui încurajate să efectueze autoexaminarea conform următoarelor reguli:

Pasul 1 - Autoexaminare

• Începeți cu inspecția lenjerie unde atinge mameloanele și asigurați-vă că nu există pete.
• Examinați mameloanele și areola și asigurați-vă că nu există roșeață, erupții cutanate, descuamare, retracție, ulcerație sau alte modificări în această zonă.
• Stați în fața unei oglinzi, dezbrăcați-vă până la talie, ridicați mâinile în spatele capului, examinați pielea și acordați atenție formei glandelor mamare, prezenței retragerii sau bombării pielii în anumite părți ale sânului. Uită-te atent la culoarea pielii, la modificările în nuanța acesteia, asigură-te că nu există zone pe piele care să semene cu o „coajă de lămâie”. Asimetria în dimensiunea și forma sânilor nu este întotdeauna un semn al unei boli. Foarte des, forma și dimensiunea celor două glande mamare la femei pot diferi ușor, dar dacă aceste diferențe apar și cresc, acest lucru ar trebui luat în considerare.

Pasul 2 - Auto-palpare în picioare

• Senzație de glande mamare în picioare. Examinarea sânului drept: brațul drept este ridicat și aruncat înapoi în spatele capului. Glanda mamară dreaptă este resimțită de tampoane și două falange de trei până la patru degete ale mâinii stângi. Puneți degetele plate și într-o mișcare circulară, centimetru cu centimetru, deplasați-vă în jurul glandei mamare, simțiți toate zonele sale.
• Simțiți glanda mamară într-o spirală, în sus și în jos sau în segmente. Alegeți una dintre metodele convenabile pentru dvs. și respectați-vă întotdeauna - aceasta vă va permite să comparați corect rezultatele palpării.
• Nu uitați să simțiți mamelonul: apăsați mamelonul cu două degete și acordați atenție dacă scurgerea mamelonului.
• Acum simțiți sânul stâng în același mod cu vârful degetelor mâinii drepte. Este foarte important să faceți acest lucru fără a apuca țesutul mamar cu vârful degetelor, dar aplicând degetele plate (cel puțin falangele mijlocii și terminale ale degetelor II-V).
• Acordați atenție regiunilor supraclaviculare, subclaviene și axilare, ceea ce vă permite să stabiliți netezimea unuia dintre ele, indicând prezența ganglionilor limfatici măriți. Ridicarea ambelor brațe încetinește și îmbunătățește impresia vizuală indicată.
• Acordați o atenție specială prezenței edemului membrului superior, gâtului, care poate fi cauzat de un bloc de drenaj limfatic..

Pasul 3 - Self Palpation

• Simțirea glandelor mamare în timp ce stați culcat. Așezați-vă pe pat, sub scapula din partea laterală a sânului examinat, așezați o pernă sub formă de rolă, astfel încât pieptul să fie ridicat, iar glanda mamară să fie mai aplatizată pe piept. Tehnica și secvența examinării în timp ce stai întins este similară cu examinarea în timp ce stai în picioare..

Pasul 4 - auto-palparea la duș

• Puteți face o autoexaminare suplimentară sub duș. Degetele cu săpun, care alunecă pe pielea umedă, uneori pot detecta mai ușor patologia glandelor mamare.

Instrucțiuni de autoexaminare a sânilor

Ce anume sa cauti?

Acordați atenție următoarelor modificări:

• creșterea sau scăderea dimensiunii glandelor, a formei lor, a gradului de dezvoltare, a simetriei
• deplasare în sus sau lateral, mobilitate sau fixare
• încălcarea configurației glandelor (retractări, proeminențe)
• starea mamelonului și areolei (retracție, deformare, ulcerație)
• prezența descărcării din mamelon, natura lor (colostru, maro-verzuie, uleios, seros, sângeros);
• starea pielii glandei: hiperemie locală sau difuză a pielii glandei, răspândirea sa în zonele învecinate - edem local sau total, cum ar fi „coaja de lămâie”
• dilatarea vaselor de sânge;
• Disponibilitate sigilii nodulare, ulcerații ale pielii, cruste, suprafețe de plâns, fistule, deteriorarea țesuturilor