Zgomot alb pentru nou-născuți: benefic sau rău

Calmarea unui bebeluș care plânge este uneori foarte dificilă și a-l culca este și mai dificil. Copilul poate fi capricios și, dacă adoarme, somnul său rămâne anxios și sensibil. Pentru a crea cele mai confortabile condiții pentru ca un nou-născut să adoarmă, nu este deloc necesar să se respecte o liniște completă. Într-un astfel de mediu, copilul experimentează anxietate și tensiune interioară. Sunetele monotone, chiar fără modificări bruște, creează fundalul necesar calmării, pe care psihologii îl numesc zgomot alb - o „melodie” ideală pentru un bebeluș care alăptează.

De ce un nou-născut are nevoie de zgomot alb

Zgomotul alb este un sunet lin, monoton, care favorizează calmarea și relaxarea rapidă. Pentru un bebeluș, acesta este un fundal familiar, seamănă cu un moment sigur și confortabil în stomacul mamei. Medicii pediatri observă că nou-născuții răspund la zgomotul alb devenind mai liniștiți și mai relaxați..

Ce sunete aparțin acestei categorii? În primul rând, este apa care se revarsă de la robinet, zgomotul monoton al ploii, murmurul unui pârâu sau stropirea unei cascade, ciripitul lăcustelor și foșnetul liniștit al frunzișului, bubuitul unei pisici. Zgomotul alb poate fi, de asemenea, de origine tehnică: „melodia” unui uscător de păr, ventilator, mașină de spălat, aspirator.

Nu există magie în asta. Copilul reacționează pozitiv la astfel de sunete din motive obiective:

• tăcerea pentru un bebeluș nu este la fel de organică precum sunetele frecvenței obișnuite a corpului mamei;
• pe un fundal monoton, nici sunetele dure neașteptate nu sunt percepute brusc și agresiv;
• zgomotul alb face trecerea de la somn profund la trezire mai lină și mai naturală.

Beneficiile zgomotului alb pentru nou-născut

Cercetând efectele benefice ale zgomotului alb, oamenii de știință au descoperit:

• Faza somnului superficial la un sugar are loc de două ori mai des și, prin urmare, somnul său devine intermitent și sensibil. Frecvența sonoră liniștitoare a zgomotului alb poate depăși acest moment fără a se trezi..
• Somnul copilului va deveni calm, ceea ce înseamnă că, după trezire, bebelușul va dormi mai bine și este mai puțin capricios.
• Zgomotul alb maschează perfect alte sunete străine. Copilul trebuie să se obișnuiască cu ei și are loc în cel mai natural mediu. Copiii care se joacă în camera alăturată, vorbesc pe stradă, latră câini în afara ferestrei - acest lucru devine familiar și nu atât de iritant pentru ureche.
• Un copil care doarme bine este un copil calm. Părinții vor avea mai mult timp să se relaxeze, iar un mediu psihologic pozitiv în casă înseamnă foarte mult pentru sănătatea bebelușului la orice vârstă..

Există o versiune în rândul oamenilor de știință conform căreia zgomotul alb reduce semnificativ probabilitatea somnambulismului ulterior - mersul în vis. Este puțin probabil ca o astfel de „melodie” să devină un garant absolut al securității, dar poate reduce în continuare riscurile.

Există vreun rău

Oamenii de știință încă discută dacă zgomotul alb are proprietăți negative. În acest sens, ei își exprimă unele îngrijorări:

• Utilizarea frecventă a zgomotului alb va cauza dependență de acesta, iar bebelușul va fi într-un fel de dependență de o astfel de „melodie”..
• Odată cu utilizarea constantă a unui fundal monoton, bebelușul se va trezi dacă aceste sunete dispar brusc în mod neașteptat.
• Sunetul prea tare sau prea aproape la distanță poate afecta negativ psihicul în curs de dezvoltare al unui nou-născut.
• Este important să acordați atenție caracteristicilor individuale ale corpului copilului. Ceea ce îi place unuia - celălalt va fi inacceptabil.

Zgomotul alb ajută colicile

Colicile intestinale la nou-născuți sunt un fenomen familiar pentru toți părinții. Sistemul digestiv al unui sugar este încă imatur, corpul se adaptează doar la realitățile unei vieți noi. Drept urmare, somnul copilului devine extrem de deranjant. Fără să doarmă suficient, bebelușul este capricios și mai mult.

În ciuda faptului că colicile sunt un proces natural, nou-născutul are un disconfort evident. Una dintre cele mai eficiente modalități de a vă ajuta copilul să depășească această etapă dificilă și să stabilească o rutină de somn este să activați zgomotul alb. Acest lucru nu va rezolva problema formării microflorei digestive peste noapte. Cu toate acestea, un fundal sonor monoton va ajuta la relaxare și nu va reacționa atât de brusc la disconfortul din burtă..

Precauții

Pediatrii amintesc că, oricât de util este un zumzet unic, părinții trebuie să fie atenți și să respecte anumite reguli.

1. Puterea sonoră a zgomotului alb nu trebuie să depășească 50 dB. Această gamă este comparabilă cu o conversație clar audibilă, sunetul unei mașini de scris. Cel mai confortabil volum este de 20-30 dB, comparabil cu un discurs liniștit, șoaptă sau foșnet de frunze în grădină.
2. Nu este de dorit să plasați sursa fundalului sonor alb foarte aproape de copil. Limita permisă nu este mai aproape de un metru.
3. Nu este de dorit să lăsați zgomotul alb continuu pe tot parcursul nopții. Este recomandabil să-l folosiți în situații dificile când bebelușul este capricios și îi este greu să adoarmă. Durata optimă este de aproximativ 25 de minute.
4. Nu confundați anxietatea unui copil cu plânsul ca semnal al foamei. Când bebelușul vrea să mănânce, nu numai că plânge, ci și scoate limba, își bate din buze, își întoarce capul dintr-o parte în alta (ca un reflex de căutare). Un copil flămând nu va percepe un fundal sonor monofonic până nu va fi mulțumit..

Yulia Lavrenchenko, mama a doi copii, autor al unui blog pentru mame aflate în concediu de maternitate vdekrete.info:

Copiii mei au reacționat întotdeauna la zgomotul unui aspirator și al unui uscător de păr plângând. În ceea ce privește sunetele naturii, pe care le-am pus în timpul colicilor și pentru a le liniști, spre marele meu regret, niciunul dintre sunetele pe care le-am scos nu a ajutat. Dar totuși le pun în mod regulat sunetele naturii, pentru că mie mi-a plăcut să le ascult, ceea ce înseamnă că bebelușii nu sunt dăunători. Și poate chiar util. Dar, din nou, nu am simțit prea multe diferențe..

Prin urmare, nu aș sfătui mamele să aibă speranțe mari pentru zgomotul alb. Rezultatul este specific fiecărui copil. Singurul lucru care a avut un efect pozitiv asupra micuților mei a fost huidul obișnuit pe care îl facem când ne îmbolnăvim. Dar aici, cel mai probabil, rolul a fost jucat de vocea tatălui sau a mamei, pe care copilul a auzit-o în timpul acestui huiduiel.

Surse de zgomot alb

Părinții aleg adesea smartphone-uri pentru a reda sunete calmante monotone. Și, deși nu se află în imediata apropiere a nou-născutului, influența acestuia poate fi greu de numit utilă. O sursă confortabilă și sigură pentru un nou-născut va fi o jucărie muzicală moale, unde melodia naturii sună în locul unui cântec pentru copii.

După cum au observat părinții, zgomotul alb înregistrat nu este la fel de eficient ca zgomotul alb real. Ploaia nu va începe conform programului, iar cascada nu va fi livrată acasă, dar și apa care se revarsă de la robinet se poate calma și relaxa. Un uscător de păr sau un ventilator pornit vă ajută, totuși, se recomandă să aveți grijă cu acesta din urmă pentru a nu perturba regimul termic al bebelușului.

Atunci când alegeți o melodie de zgomot alb pentru un nou-născut, fiți ghidați mai întâi de preferințele sale. Observați ceea ce îl calmează mai bine pe micuțul dvs.: ploaia care bate pe fereastră, ronțăitul blând al unei pisici sau zumzetul chiar al unui uscător de păr funcțional. Aduceți bebelușul la acest „cântec” relaxant monoton și veți vedea imediat că copilul va dormi mai bine și se va obișnui mai repede cu noile condiții..