Cum se combină munca și alăptarea

Medicii pediatri recomandă unei mame care alăptează să meargă la muncă nu mai devreme de șase luni de la naștere. Până la șase luni, bebelușul se adaptează deja la o nouă viață și poate rămâne cu rudele. În plus, la această vârstă, alimentele complementare sunt deja introduse, iar numărul alăptării este redus considerabil și este de 4-6 ori pe zi. Cu toate acestea, multe femei sunt obligate să părăsească locul de muncă mai devreme. Experții recomandă cu tărie să nu facă acest lucru în primele trei luni de viață ale unui copil..

În primele trei luni, bebelușul este încă slab și are mare nevoie de mamă. Contactul emoțional și corporal constant, precum și alăptarea completă, au un efect pozitiv asupra dezvoltării mentale și fizice a unui copil mic. Prin urmare, este recomandabil să amânați mersul la serviciu până în luna a patra..

Cum se organizează hrănirea

Revenirea la serviciu nu este un motiv pentru a renunța la alăptare. Unele mame exprimă laptele în avans, în timp ce altele transferă bebelușul în lapte de lapte. Cu toate acestea, ultima variantă poate avea un efect negativ asupra bunăstării și dezvoltării bebelușului, deoarece numai laptele matern satisface nevoile bebelușului 100%. Întărește sistemul imunitar, formează și dezvoltă organe interne și contribuie la creșterea normală a copilului. Citiți mai multe despre beneficiile laptelui matern pentru bebeluș. aici.

Asigurați-vă că exprimați laptele la locul de muncă, altfel alăptarea va scădea rapid. Multe mame sunt interesate dacă este posibil să alăptați și să nu pompați. Această opțiune este posibilă după ce bebelușul are deja un an. În acest moment, alăptarea este deja stabilită și chiar și pauze atât de lungi de 6-7 ore vor avea un efect redus asupra producției și cantității de lapte matern. În plus, după un an, multe mame au terminat deja alăptarea, prin urmare, alăptarea ar trebui să înceteze încet..

Înainte de a merge la serviciu, asigurați-vă că decideți cu cine va rămâne bebelușul. Această persoană ar trebui să poată îngriji un bebeluș, să alimenteze biberonul, să dezghețe și să pregătească laptele pentru hrănire. Până la șase luni, un copil va avea nevoie de 100-120 de grame de lapte la fiecare 2-3 ore. Un bebeluș mai în vârstă poate primi deja alimente complementare.

Cum se exprimă laptele matern

Exprimarea nu numai că va furniza lapte pentru hrănirea bebelușului, dar va păstra și alăptarea în timpul separării prelungite a mamei și copilului. Colectați laptele cu ajutorul unei pompe pentru sân sau cu mâna. Pomparea manuală este cea mai accesibilă și nedureroasă metodă care stimulează lactația și nu rănește glandele mamare. Dar, în același timp, acesta este un proces laborios și consumator de timp, care necesită abilități și va dura mai mult de 20 de minute..

Utilizarea pompelor pentru sân simplifică procedura. Veți colecta o cantitate mare de lapte într-un timp scurt. Cu toate acestea, este important să alegeți o mașină de calitate care să ia laptele bine și fără durere. În caz contrar, utilizarea unei pompe de sân poate agrava alăptarea, poate duce la vânătăi, umflarea mameloanelor și alte probleme..

Sfaturi pentru exprimarea laptelui matern la locul de muncă și acasă:

• Expresia se efectuează la fiecare 2-3 ore, ceea ce corespunde intervalelor standard dintre alăptare. Vorbiți la locul de muncă despre a avea un spațiu și un timp dedicat pentru a exprima. Articolul 256 din Codul muncii al Federației Ruse prevede pauze suplimentare de 30 de minute la fiecare trei ore pentru o mamă lucrătoare a unui copil sub 1,5 ani. Dacă o femeie are doi sau mai mulți copii cu vârsta sub 1,5 ani, se asigură o pauză de 60 de minute la fiecare două ore;

• Când pompați manual, sânii sunt alternați la fiecare 5 minute. Acest lucru va permite obținerea unei porțiuni mai mari, colectând în același timp atât laptele din față, cât și cel din spate;
• În timpul procesului, nu strângeți sau trageți mameloanele, nu strângeți sau nu alunecați pe piele! Acest lucru dăunează canalelor mamare și ale laptelui;
• Relaxați-vă cu ceai cald și un masaj delicat al sânilor înainte de pompare.
• În primul rând, laptele este evacuat picătură cu picătură. Așteptați puțin și va curge.

Este important să exprimați corect laptele cu mâinile și să utilizați o tehnică specială pentru a nu răni mameloanele și a menține alăptarea. Pentru aceasta, degetul este așezat pe piept de sus, restul sunt așezate dedesubt, opus celui mare. Degetele sunt plasate la 2-3 centimetri de mamelon. Apoi, trebuie să apăsați pe piept cu toate degetele și să vă rotiți degetele înainte cu mișcări de rulare. Acest lucru va împinge laptele din conducte. Repetați mișcările în cerc până când laptele se epuizează.

Atunci când exprimă, o mamă care alăptează are adesea o problemă cu scurgerea și scurgerea laptelui. În acest caz, tampoane speciale pentru sân vă vor ajuta. Absoarbe excesul de lichid, păstrează hainele și lenjeria curate, asigură igienă și previn spargerea mameloanelor. Alegeți tampoane fabricate din materiale naturale, durabile și de calitate, care să nu se spargă sau să provoace alergii. Este important să schimbați căștile pe măsură ce se udă!

Cum să alegeți și să folosiți corect tampoanele pentru sân, urmați linkul https://vskormi.ru/mama/prokladki-dlya-grudnogo-vskarmlivaniya/.

Cum și unde se păstrează laptele exprimat

Laptele exprimat este depozitat în sticle, recipiente speciale sau pungi. Este important ca vasele să fie sterile și etanșe! Recipientele și pungile de stocare a laptelui sunt produse deja sterile și gata de utilizare. Nu ocupă mult spațiu, iar laptele poate fi încălzit direct în acest recipient.

Sticlele necesită mai mult spațiu în frigider și necesită sterilizare suplimentară. Pentru a face acest lucru, recipientul se fierbe timp de aproximativ cinci minute și apoi se șterge bine. Este important ca vasele să fie uscate, resturile de picături lichide cresc riscul de bacterii dăunătoare.

Este important să respectați regulile și reglementările pentru depozitarea laptelui exprimat. Pentru a păstra laptele în interior, sigilați bine recipientul și sigilați ambalajul. Când depozitați în frigider, așezați recipientul în spate și puneți-l în ușă! Utilizați congelatorul pentru depozitare pe termen lung. Numai laptele proaspăt poate fi congelat. Mai întâi, puneți lichidul în frigider timp de două ore și abia apoi transferați-l în congelator!

Asigurați-vă că marcați recipientul atunci când ați exprimat lapte congelat. Nu amestecați laptele, mai ales dacă este destinat păstrării pe termen lung. Cel mai bine este să păstrați fiecare porție într-un recipient separat.!

Cum să vă hrăniți bebelușul cu lapte exprimat

• În primul rând, ei folosesc laptele pe care mama l-a exprimat mai devreme decât celelalte;
• Este permis să se amestece diferite porții de lapte doar imediat înainte de hrănire;
• Decongelați laptele la temperatura camerei sau la frigider;
• Înainte de hrănire, încălziți laptele într-o baie de apă la temperatura camerei;
• Nu încălziți laptele în cuptorul cu microunde sau pe plită!;
• Un bebeluș complet alăptat este cel mai bine servit cu o lingură, seringă sau cană. Biberonul facilitează hrănirea, drept urmare bebelușul poate abandona ulterior sânul. Cum să alegeți o ceașcă și o lingură sigure pentru bebelușul dvs., citiți articolul „Vase pentru bebeluși".

Hrănire mixtă

Uneori, o mamă care alăptează se confruntă cu problema lipsei de lapte care trebuie lăsată copilului. Acest lucru este valabil mai ales pentru primele zile de separare de un copil. De regulă, în 2-4 săptămâni după începerea pompării, alăptarea se îmbunătățește și se eliberează cantitatea necesară de lapte. În această perioadă, va trebui să introduceți alimente suplimentare pentru bebeluș..

Sfaturi pentru organizarea hranei mixte:

• Fiți foarte atenți atunci când alegeți o formulă de lapte! Un amestec selectat necorespunzător poate duce la o serie de probleme, inclusiv alergii și indigestie;
• Pentru un copil sub șase luni, este mai bine să luați o formulă specială foarte adaptată. Pentru mai multe informații despre cum să alegeți amestecul potrivit, citiți aici;
• Dacă copilul dumneavoastră are alergii, schimbați formula. Când găsiți mâncarea potrivită, hrăniți aceeași formulă!
• Pregătiți amestecul chiar înainte de hrănire. Temperatura alimentelor ar trebui să fie de 36-37 grade peste zero;
• Pentru a menține alăptarea și alăptarea, utilizați o ceașcă, o lingură sau o seringă pentru a vă hrăni copilul. Nu utilizați biberoane cu mamelon, deoarece bebelușul se obișnuiește repede cu el și apoi refuză să alăpteze;
• Suplimentul nu trebuie să depășească jumătate din volumul zilnic de furaje! Este bine dacă este de 20-30%.

Multe mame sunt îngrijorate de modul de a face totul, de a combina alăptarea și de a merge la muncă. Combinația va fi mai ușoară dacă urmează aceste sfaturi simple:

• Trebuie să ieși din casă pentru ca bebelușul să nu vadă plecarea și să nu creadă că mama lui l-a lăsat singur.
• Petreceți cât mai mult timp cu bebelușii după muncă..
• Este foarte important să țineți copilul în brațe, să vă îmbrățișați, să vă jucați.
• Păstrați-vă alăptarea peste noapte! Atunci bebelușul va supraviețui mai ușor separării de mama sa, iar combinația de hrănire și muncă va fi nedureroasă pentru o femeie..