Metode de recuperare a sânilor după alăptare

Conţinut

• Măsuri preventive
• Reconstrucția sânilor

De ce sânii lăsați după terminarea hepatitei B (alăptarea) și va fi mai puțin mastoptoza, dacă refuzi GW?

Glanda mamară suferă modificări chiar și în stadiul de gestație:

• crește procentul de țesut adipos;
• țesutul glandular crește;
• conductele de lapte se extind;
• pielea este întinsă.

Dacă refuzați să hrăniți un copil cu lapte, atunci îi slăbiți imunitatea și nu veți salva glandele de transformările de mai sus.

Bustul este restaurat după hepatita B? Majoritatea modificărilor sunt reversibile cu îngrijirea adecvată a glandelor în timpul gestației (sarcinii), în perioada de alăptare (evitând lactostaza și mastită) și după încetarea GW.

Agravează starea bustului:

• atașament necorespunzător al copilului;
• purtarea unui sutien liber cu bretele înguste care nu susține bustul;
• lactostază și inflamație în glanda mamară.

Dar acest lucru poate fi ușor evitat recurgând la măsurile preventive descrise mai jos..

Măsuri preventive

Ce trebuie să faceți pentru ca sânii să nu se lase dacă intenționați să concepeți sau să purtați un copil sub inimă? Includeți o gimnastică de maternitate specifică în planul dvs. zilnic, inclusiv antrenamentul mușchilor corespunzători.

Acest lucru va evita întinderea și slăbirea mușchilor și ligamentelor pectorale. Ceea ce este deosebit de important pentru fetele cu un bust mare și cu o creștere semnificativă a glandelor mamare.

Utilizare masaj bust jeturi de apă la duș (dacă nu există contraindicații). Și aplicați pe piele produse de îngrijire a pielii naturale aprobate de sarcină. Acest lucru va preveni apariția vergeturi și pielea lăsată.

În timpul alăptării:

1. Alegeți lenjeria potrivită (țesătură naturală, curele largi, sutiene largi, care nu strivesc).
2. Hrănește-ți bebelușul într-o poziție confortabilă, alternând între șezut și culcat. În poziție șezând, bebelușul suge mai bine laptele. Țesutul mincinos se întinde mai puțin.
3. Hrănește-ți bebelușul la cerere și încearcă să eviți pomparea manuală. Când exprimați manual, riscați să întindeți pielea.

Ce trebuie făcut dacă se dezvoltă mastoptoza? Nu vă pierdeți inima, faceți exercițiile, masaje și grijă de bust. O metodă radicală pentru a vă ajuta să reveniți în formă - mastopexie și mamoplastie de augmentare cu strângere de țesut. Dar înainte de a decide Operațiune, merită epuizând soluții conservatoare la problemă.

Reconstrucția sânilor

Este posibil să ne întoarcem elasticitatea bustului? Dacă sânul a scăzut puternic, pielea este întinsă și acoperită cu striuri, cel mai probabil va trebui să recurgeți la o intervenție chirurgicală. În alte cazuri, țesutul poate fi strâns folosind mai multe metode:

• împachetări de varză și fulgi de ovăz;
• folosirea măștilor și a exfoliantelor pentru cafea și miere;
• ulei de măsline și ceară (componentele sunt luate în părți egale și topite într-o baie de apă la temperaturi de până la 70 ° C, apoi aplicate pe pielea sânului sub hârtie cerată);
• măști din fasole fiartă cu ulei de in;
• exerciții speciale pentru piept;
• masaj (manual, vid);
• lipofilling.

Un piept lăsat este ridicat atunci când se antrenează mușchii cu:

• manual masaj;
• flotări (de pe perete, apoi de pe podea);
• presă pe bancă cu gantere în poziție înclinată vertical în sus;
• exercită „foarfece” (întindem brațele în fața noastră, iar apoi le aducem transversal);
• exercițiu „broască țestoasă” (mâinile sunt reunite la nivelul pieptului palmă la palmă, strângeți alternativ și desfaceți palmele, tensionând mușchii spatelui și pieptului).

Facem 10-12 exerciții și 1-2 seturi. Masajul cu vid și lipofilling vă permit să completați volumul pierdut și să faceți bustul mai seducător.

Multe mame sunt îngrijorate de întrebarea: cât timp se recuperează bustul după sfârșitul GV? Depinde de vârsta ta și de abilitățile regenerative (de recuperare) ale corpului. În medie, durează șase luni pentru a readuce glandele la normal. Cu cât ești mai tânăr, cu atât va veni mai repede momentul în care sânii vor reveni la forma lor anterioară..

Aceasta încheie revizuirea metodelor noastre de reconstrucție a sânilor. Sperăm că articolul nostru ți-a fost util. Și îl veți împărtăși prietenilor și cunoscuților dvs. prin intermediul rețelelor sociale.