Poți dormi într-un sutien? Sau este mai bine să dormi fără el?

Aceasta este una dintre cele mai misterioase întrebări cu care s-au confruntat femeile de-a lungul anilor: este mai bine să dormi cu sau fără sutien.?

Femeile celebre precum Marilyn Monroe, Mariella Frostrup și Halle Berry jură să poarte un sutien înainte de culcare din motive legate de forma sânilor și de a le spori încrederea în sine. Cu toate acestea, pot fi găsite mai multe surse care raportează beneficiile abordării opuse..

Mai bine să dormi cu sau fără sutien?

Diverse mituri, zvonuri, sfaturi și povești se contrazic, oferind răspunsuri vagi la această întrebare. Să încercăm să găsim cea mai bună soluție la această discuție de lungă durată, examinând motivele din spatele recomandării pentru utilizarea sutienului în timpul somnului..

Există două motive principale care fac femeile să ezite între alegerea să poarte sau nu un sutien înainte de culcare..

Motivul estetic încurajează femeile să poarte sutiene în speranța că acest lucru le va ține sânii tineri, astfel încât să arate ferm. Cu toate acestea, din punct de vedere al sănătății, mulți evită această abordare cu orice preț, deoarece sutien provoacă durere sau a fost raportat că provoacă cancer de sân.

Prevenirea lăsării sânilor

Dacă decizia de a pune un sutien înainte de culcare se bazează doar pe poveștile femeilor cu experiență auzite că va preveni lăsarea sânilor, atunci puteți arunca în siguranță această concluzie din cap..

Dr. Seth Rankin, fondatorul Clinicii medicilor din Londra, a negat acest lucru într-un interviu cu Cosmopolitan:

„Când o femeie stă întinsă, gravitația trage țesutul mamar spre trunchi, mai degrabă decât să-l tragă în jos (spre picioare). Astfel, utilizarea unui sutien (al cărui scop este în cele din urmă de a susține sânii de jos) în pat este în esență redundantă, deoarece sânii sunt oricum presați în mod natural de trunchi ”, a explicat el..

El a menționat că, pentru ca pieptul să nu se lase, este necesar să zaceți mai mult decât timpul de obicei destinat somnului și este pur și simplu nerealist să faceți acest lucru în mod continuu..

Chiar dacă faceți acest lucru și obțineți un efect pozitiv ca rezultat, în cele din urmă procesul de îmbătrânire și efectele gravitației (fără a menționa toți ceilalți factori mai semnificativi, cum ar fi sarcina și alăptarea) vor neutraliza complet orice efect anti-lăsare care, după părerea ta, sutienul efectuează în timpul somnului. Este mai bine să purtați doar un sutien de calitate pentru a vă susține sânii.

Cum se elimină disconfortul

Ar putea fi mai bine să susțineți că fetele pot respira liber noaptea, deoarece unele sutiene pot fi dureroase dacă sunt purtate mai mult decât ar trebui. Acesta este un motiv cu adevărat legitim (și important!) Pentru a-ți scoate sutienul. În plus, un sutien prost montat poate afecta negativ țesuturile, ganglionii limfatici, nervii și vasele de sânge situate în această zonă a corpului..

În plus față de disconfortul perceput, un sutien prea strâns poate perturba funcțiile normale ale corpului: limitează fluxul de sânge către sân.

A purta un sutien nepotrivit în timpul zilei și apoi lăsați-l aprins în timpul somnului va dubla cantitatea de timp în care sutienul nu ar trebui să fie deloc pe corp..

Când vine vorba de riscul de cancer, fiți siguri că acesta este un mit. Dacă decizia de a merge la culcare fără sutien se bazează exclusiv pe acest motiv, atunci acest lucru nu este necesar..

Oferirea de sprijin

În timp ce unele femei au disconfort când dorm în sutien, altele pot simți contrariul! Există momente în care femeile trebuie să doarmă într-un sutien din cauza sprijinului pentru sân.

Femeile cu sâni mari (4 ani și mai mult) care sunt obișnuite să poarte sutiene care susțin bine pot suferi dureri mai intense decât atunci când dorm fără sutien.

Acest lucru poate părea o declarație nebună la început, dar gândiți-vă la asta - dacă o femeie cu sâni curbați poartă un sutien bine de susținere pe tot parcursul zilei, servește mai multor scopuri. În primul rând, susține sânii. Mai important, însă, reduce presiunea și ameliorează durerile de spate și umeri..

Chiar dacă vă culcați în timp ce dormi, poate exista totuși tensiune în partea superioară a corpului. A avea un sutien confortabil, ușor de susținut în timp ce dormi, poate ajuta cu adevărat!

„Unele femei doresc să poarte sutien înainte de culcare, pentru că le este mai confortabil. Cel mai bine este să alegeți un sutien ușor fără cadru de sârmă în acest scop. Unele bluze de pijamale vin chiar cu un sutien încorporat. Un sutien dormitor nu trebuie să fie prea strâns sau să conțină părți care să poată săpa în corpul tău. Un sutien incomod poate face ca somnul să vă fie dificil sau să vă irite sânii ”, spune dr. Mary Gavin.

Care este verdictul final?

Ca reamintire, purtarea unui sutien în timp ce dormi nu împiedică neapărat sânii să se lase. Este posibil ca femeile cu sâni mici să nu poarte sutien înainte de a merge la culcare, deoarece nu există niciun motiv logic pentru aceasta (și, de asemenea, restricționează mișcarea), în timp ce femeile cu sâni curbați ar trebui să poarte sutien, deoarece va oferi un sprijin suplimentar, ameliorând astfel durerea.

În cele din urmă, decizia de a purta un sutien în timpul somnului este o chestiune de preferință personală. A purta sutien tot timpul în timp ce dormi nu are beneficii estetice sau pentru sănătate, cu excepția cazului în care este incomod să-l porți.